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1、Southwestern University青少年学习适应指导教育科学研究所 09级研究生 张宇鑫指导老师：郭成 2010年10月8日本章解决的几个主要问题： 什么是学习适应？ 如何激发学习动机呢？ 怎样合理使用学习策略，成为高效率的学习者？ 如何才能提高学习的能力？第一节 青少年学习适应概述 一、学习适应的内涵 所谓适应就是主体对外部变化所做出的一系列自 我调节的过程，其最终目的是重新适应新的环境 变化。 心理适应包括生活适应、交往适应、学习适应、 工作适应等，其中，学习适应是青少年心理适应 的重要内容。 学习适应性主要表现在以下几个的方面：1学习态度是否端正2有无积极的学习热情3学习的计
2、划性4课堂听讲的方法5阅读和记笔记的方法6记忆和思考的策略7应试的方法和策略8学习环境的影响9个性特征对学习的影响10身心健康状况 学习适应不良亦称为学习适应困难，是指学生在 学习过程中因不能根据学习条件的变化主动有效 地进行身心调整而导致学习成绩和身心健康达不 到应有发展水平的学习干扰现象。 学习适应不良主要有以下表现：1学习能力感下降，学习成绩极度下滑；2学习效率降低；3厌学情绪膨胀。 4身心健康问题。 二、青少年学习适应的特点 对环境的依赖性逐渐降低 对学习方法的要求逐渐提高 对良好自我定位的要求逐步提高 第二节 青少年学习动机的激发与指导一、学习动机概述（一）学习动机与需要、诱因 动机
3、（motivation）是指引起个体活动，维持 已引起的活动，并导使该一活动朝向某一目标的 内在历程。 动机主要有三种作用：激发行为 行为定向 维持行为 动机的产生受内外两种因素的共同影响。个体 内在的某种需要是动机产生的根本原因，而外在 环境则作为诱因，引导个体趋向于特定的目标。 需要（need）是有机体内部生理与心理的不平衡 状态。不平衡行为平衡 诱因（incentive）是指能够激起有机体的定向行 为、并能满足某种需要的外部条件或刺激物。正诱因 负诱因 学习动机是指引起和维持个体进行学习活动， 并使活动朝向一定的学习目标，以满足某种学习 需要的一种内部心理状态。学习动机是直接推动 学习行
4、为的原因和内部动力。 （二）学习动机的作用 学习动机对学习的促进作用主要表现为：决定学习者的学习方向加强学生的努力程度影响学习效果高度强烈的学习动 机和低强度的 学习动 机一样降低学习效率。因 为 动机过强，紧张 和焦虑强度过高 ， 注意与知觉的范围缩 小、思维受 到 一定的抑制，这些都会给学习带 来 不良的影响。中等程度的动机水平 学习效率最高。动机的最佳水平与学习课题的难 易程度有关。一般来讲，最佳水平 为中等动机强度。比较简单的课题 其最佳水平为较高的动机强度，比 较复杂的课题，其最佳水平为较低 的动机强度。 （三）青少年学习动机的特点 近景性学习动机 （小学阶段）学习动机不太明确 间接
5、的远景性学习动机 （初、高中阶段）学习动机指向履行社会义务 直接的远景性动机 （大学阶段）学习动机指向个人前途，实现个人理想二、学习动机的类型 我国中学生的学习动机主要有 ：学习兴趣 学习能力感 外部目的 知识价值观 根据学习动机内容的社会意义，可以分为高尚的与低级 的动机或者是正确的与错误的动机。 根据学习动机的作用，可以分为直接近景性学习动机和 间接远景性学习动机。 根据学习动机的动力来源，可以分为内部动机和外部动 机。三、青少年学习动机的培养（一）重视激发学生的内部动机1、利用学生的好奇心，增强学生的求知欲。 2、增强学习内容的趣味性，采用灵活多样的教学形式，培养学生的学习兴趣。 3、增
6、强学生的成就感和自我效能感，激发学生的成就动机。 成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。请你注意无论如何不要使这种内在力量消失。-原苏联教育家苏霍姆林斯基4、通过积极地反馈和评价，增强学习目标的激励作用。 （二）对外部动机激发手段的运用要适当 让学生充分认识学习成绩对自己今后发展的重要意义，特别是在升学、就业等方面的重要作用； 适当地使用考核、评价手段，及时提供反馈信息； 适当开展学习竞赛活动； 合理运用奖惩作用； 完善优秀生保送制度。PS.：在运用奖励手段时应注意遵循以下原则：及时性原则 有效性原则 合理性原则 稳定性原则（三）进行积极的归因训练 集体干预的归因训练：
7、说服 讨论 示范 强化矫正 个别辅导的归因训练：针对个别学生分析努力因素以外的其他影响因素，如学 习方法、家庭环境、教师教学风格等，帮助学生分析这 些因素分别在多大程度上影响其学习成绩，并尽力指出 解决这些问题的方法，以提高学生克服困难的勇气，增 强自信心。（四）提高挫折承受能力 挫折承受力是指一个人遭受挫折而免于心理失 常的能力。 提高挫折忍受力的方法： 1、正确认识挫折 2、确定合理的学习目标，制订适合自己的学习计划。第三节 青少年学习策略的指导一、学习策略概述 梅耶（REMayer）：认为学习策略是“在学习过 程中用以提高学习效率的任何活动”；（学习活动 或步骤 ） 杜费（Duffy）认
8、为学习策略是学生获得信息的技术 或方法，是指使用认知策略和元认知策略的一般性 术语；（学习的规则、能力或技能 ） 德瑞（SJDerry，1986）认为学习策略是学习者 “为了完成学习目标而制定的复杂计划”。（学习 计划 ） 学习策略是指在学习过程中，学习者为了达到 有效学习的目的而采用的规则、方法、技巧及其 调控方法的总和，它能够根据学习情境的各种变 量、变量间的关系及其变化，对学习活动和学习 方法的选择与使用进行调控。（ 认知策略：用来进行信息加工；监控策略：调节控制学 习过程，保障信息加工过程有效进行 。）（二）个体学习策略的发展 学习策略作为学习者在学习过程中应用的手段、方法和 调控技能
9、，在不同的学习者和不同年龄阶段的儿童身上 有不同的发展水平和特点，呈现出明显的发展差异。1学习策略发展的年龄差异第一阶段为无策略阶段第二阶段为部分使用或使用策略的某一变式 第三阶段为完全使用但不受益阶段 第四阶段为使用且受益阶段 2学习策略发展的水平差异二、学习策略的类型 麦基奇等人认为，学习策略包括：（1）认知策略 （2）元认知策略 （3）资源管理策略 沃克斯福德 认为学习策略包含五个层面：（1）元认知策略（2）情感策略（3）社会交往策略（4）记忆与认知策略（5）补偿性策略 综合以上分类，我们将学习策略分为：（1）与信息加工有关的学习的认知策略（2）监控调节学习有效性的调控策略（一）学习的信
10、息加工策略 学习活动中的信息加工过程主要包括对信息进行编码、存储和提取等几个步骤。1复述策略：时间安排、次数安排、方法选用2精加工策略：人为联想策略、内在生成策略3组织策略 ：归类策略 、纲要策略 （二）学习的自我调控策略 学习的自我调控就是学习者在学习过程中不仅对所 学对象进行认知加工，而且对自身的认知过程进行 监控和调整，即将自己正在进行的意识活动作为意 识对象，不断对其进行积极的监视、控制和调节。1计划策略2监控策略3调节策略三、青少年学习策略的培养（一）学习目标设置的指导充分认识目标对自己的重要意义；正确估计目标实现的可能性；设置的目标要长短结合，形成系统；要学会把当前的目标具体化；要
11、不间断地给自己提出新目标。（二）学习计划的指导1、学习时间的安排：集中时间与零散时间、紧密程度、预习与复习2、具体的学习内容：文理科交叉、内容具体可行3、规定学习的任务量：符合实际与自身情况、劳逸结合4、选择适宜的学习环境（三）时间利用的指导1按照任务的轻重缓急安排学习和工作顺序；2确立适合自己的有效的学习方法；3有效利用“黄金时间”（自身状态最好的时间）；4主动利用零散时间，避免浪费；（四）预习方法的指导1预习内容不要过多过杂；2合理控制预习的时间；3不同学科的预习需要分别对待（对于擅长的学科，可以酌情减少预习）； （五）听课方法的指导1专心：有利于提高学习效率；2主动：促进一切学习活动顺利
12、进行的保障；3五到（心到、口到、眼到、耳到、手到）：有助于提高大脑的工作效率；4卫生：注意用脑卫生，劳逸结合。（六）复习方法的指导1、尝试回忆：可以提高课堂笔记的记录质量，培养动脑筋的好习惯，也是提高记忆力的有效方法；2、钻研教科书：尝试回忆后，主要看回忆时想不起来或印象模糊的部分，并做相应标示，为阶段复习提供启示，提高效率；3、整理笔记：补全笔记，争取做到条理清楚、中心突出，进行必要的归纳总结，为再复习节省时间；4、看参考书：最好在老师的指导下购买适当的参考书解决复习遇到的疑问，并将有用知识摘录进笔记本。（七）阅读方法的指导制定计划法循序渐进法博专兼顾法（泛读与精读兼顾）多思善疑法（八）应试
13、的指导（1）充分做好考前复习；（2）注意用脑卫生；（3）对考试有一个合理的期望值；（4）给自己积极的自我暗示；（5）注意身体健康，加强自我保护；（6）掌握应对考试焦虑的有效方法；（7）合理安排答题时间。（九）学习自我监控的指导1自我计划训练。帮助学生掌握有关确立学习目标方面的知识和怎样制定科学有效的学习计划。 2自我管理训练。制定学习计划书，具体安排作息时间表 。帮助学生调整具体内容和时间分布，做到计划切实可行，指导性强，无论在课堂上还是自学时，都能够做到自我约束。 3自我反馈训练。指导学生对自己制定的计划是否适当、实施过程中的自我管理效果如何进行评估，并及时调整不利环节，制定一个更为合理可行
14、的计划。第四节 青少年学力培养指导一、学力概述 能力是人顺利地完成某种活动所必需具备的那些 心理特征。 学习能力，简称学力，是学生学习过程中获得知 识从而开发智力的一种综合技能，也是学生通过 学校的教育和教学活动而形成的能力或能力表现 ，主要是指自学能力、思维能力、操作能力，是 一种学习综合能力的体现。 二、青少年学力培养（一）指导青少年自学能力的培养 关键在于学习方法的指导，主要体现在对青少年学习策略的培养上。 辅导方法一般是用：集体讨论法， 训练法等（二）指导青少年思维能力的培养 思维能力，包括集中思维、发散思维、逻辑思维 的培养。 创设问题的情境丰富表象和语言发展思维的形式掌握思维的方法参加实际的活动（三）指导青少年操作能力的培养1充分运用选修课、操作课训练动手能力。2积极参与各种形式的实践活动。3在学校增设实验课、工具运用课、设计制作课等。 讨论与应用：1如何客观判断一个学生在新的学习生活中的适应状况？2假如你是一位中学教师，你将如何激发学生的学习动机？为什么理解动机对教师来说非常重要？3回顾自己的学习历程，分析自己在学习策略方面存在的主要问题是什么？并提出解决策略。4一些人认为青少年学生存在着“高分低能现象”。对此，你是怎么看的？结合本章内容，你认为应该如何提高学生的学习能力？主要应该提高哪方面的能力？为什么？
