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1、浅表性胃炎的症状n浅表性胃炎最常见症状是上腹疼痛，约占85% 。浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律， 与饮食无关（有的患者空腹舒适，饭后不舒） ，一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。 常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而 症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼 痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。浅表性胃炎的症状n 浅表性胃炎腹胀，占70%。常因胃内潴留、 排空延迟、消化不良所致。n 浅表性胃炎嗳气，约占50%的患者有此症 状，患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹 饱胀暂时缓解。n 浅表性胃炎反复出血，也是浅表性胃炎的 常见表现。出血原因为慢性浅表性胃炎基础上 并发的一种胃粘膜急性炎症改变。
2、n其他，食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便 秘或腹泻等。浅表性胃炎缺乏典型的阳性体征 。体格检查时可有上腹压痛，少数患者可有消 瘦及贫血。n现代人节奏很快，很多复杂调 理的办法没办 法坚持，所以胃病也一拖再拖，现在不怕了， 能帮助调理体内气机，理气和 胃，直接冲泡饮用，可随身携带，非常方便。浅表性胃炎的症状n浅表性胃炎的发生和饮食有很大的关系， 所以注意饮食是很有必要的。n饮食上的日常保健n1、注意饮食卫生，饭前饭后一定要洗手， 用过的餐具器皿要进行消毒，煮食用的砧 板、刀具等要经常清洗，保持干爽，以免 滋生细菌。n2、新鲜的食物要好好存储，购买罐头等食物 要留意生产日期和保质期，开罐后要尽快
3、食用 ，不要放进冰箱过长时间，以免食物变坏。n3、蔬果要冲洗干净才能吃，以防残存有农药 ，导致生病。食物要彻底煮熟才好食用，半生 半熟的食物容易使人患胃病。浅表性胃炎的症状n慢性胃炎日常保健n 1、一日三餐要有规律，定时定量，养成 良好的进食习惯，不要因为工作就废寝忘餐， 饱一顿饿一顿或者是暴饮暴食都很容易诱发胃 病。吃饭的时候要细嚼慢咽，早餐一定要吃。 要选择有营养、易消化的细软食物为主。n2、忌生活无规律。上班一族工作压力大，精 神紧张，还常常熬夜加班，把自己弄得十分操 劳。要想治疗慢性胃炎，就必须改变，要注意 适量的运动和休息，做到劳逸结合，避免过度 劳累.n3、忌烟酒。吸烟或者是饮酒都是会对胃粘膜 产生很大的伤害，因此要戒烟戒酒。同时还要 避免进食过辣、过咸、过热、过粗糙和刺激性 强的食物，好好呵护肠胃。浅表性胃炎的症状n4、要保持愉悦的精神状态。精神心理因素对 胃病的影响很大，如果长期处在高度紧张、压 力过大、睡眠不好的条件下，会使人处在一种 应激状态，导致胃酸分泌过多，时间一长就容 易患上慢性胃炎、胃食管反流病等的症状。因 此要保持轻松愉快的心情，预防慢性胃炎的发 生。
