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1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 当心空调风扇吹出来的疾病炎热的盛夏，让空调和电风扇成 了使用频率最高的电器，但因人体汗腺 分泌旺盛，代谢增强，长时间使用空调 或吹电风扇，会使人体的阳气消耗而虚 弱，导致免疫力下降，使寒气直中人体， 出现颈肩、腰背、四肢关节酸痛、头晕 胸闷、感冒、腹泻等症状。对此，首都 医科大学附属北京中医医院风湿科风湿 免疫专业博士、副主任医师董宏生指出： 在炎炎夏日里，尤其在白天骄阳似火、 夜里闷热难当的伏天里，有空调和电扇 是何等惬意，但一定要懂得正确地使用 空调和电扇，以避免不当使用对人体健 康产生的不利影响。 中国论文网 /7/view-1
2、3001346.htm-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 长时间开空调空气不新鲜 董宏生告诉人们：电风扇、空调 吹来的风会使我们感到凉爽，这是因为 风使周围的空气流动加快，身上的汗随 空气流动蒸发加快，蒸发带走了身体表 面的热量，因而使人感到凉爽。当外界 温度发生变化时，皮肤的感觉神经会将 外界的温度变化传到大脑的温度调节中 枢。随着体温的变化，血液温度的改变 也传导到温度调节中枢。由此引起血液 运动神经的活动，从而调节皮肤血管的 舒张和收缩。正常的人体在体温中枢的 调节下，产热和散热都能维持相对的平 衡，从而保持恒定的体温。但长时间在 电风扇、空调房间工作或生活的人，
3、首 先由于过冷的刺激，会使人体皮肤温度 出现不同，导致温度调节中枢“指挥”出 现误差；在空调房间里，负离子甚少。 负离子是带负电荷的空气分子，可使人 精神振奋，提高人体机能，在缺乏负离 子时，房间中的人感到空气“不新鲜”， 空气内氧含量下降。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 依赖空调风扇易患疾病 董宏生谈道：天气炎热，很多人 从温度较高的室外回到家中或工作、生 活的地方时，往往喜欢把空调一下子调 得很低，感觉很痛快，殊不知这样的危 害最大。因在人体皮肤上有几百万个汗 毛孔，每天排汗时在皮肤表面蒸发可以 带走热量，在调节体温方面，皮肤起着 重要的作用。当温差较大且温度
4、骤变时， 人体的植物神经系统难以适应，尤其固 定一个方向或长时间地吹风，使人体表 部分皮肤血管呈收缩状态，汗液蒸发得 很快，形成一个刺激区，而未吹到风的 体表皮肤的温度仍很高，致使体表皮肤 血管呈舒张状态，汗液却蒸发得慢，这 样，使体表汗液排泄失调，机体的保护 反应不能及时跟上，当体温中枢来不及 调节，使体温达不到平衡状态，就很容 易引起多种疾病。轻者鼻塞、疲劳、头 重脚轻、恶心呕吐、腰背酸痛及上呼吸 道感染等。在配有加湿机的空调器中， 许多微生物可随供水进入并污染空气湿-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 化系统，容易产生大量的大肠杆菌、阿 米巴病原虫、细菌、霉菌等，它
5、们被气 流吹进房内，污染室内空气，影响人们 的身体健康。严重者可发生骨关节炎、 面瘫等疾病，尤其是原来并无明显症状 的冠心病、高血压病等，会使病情加重， 容易突发心绞痛、心肌梗塞或脑血栓。 对女性来说，寒冷刺激可影响卵巢功能， 排卵发生障碍，表现为月经失调。 使用空调风扇别忘保护好自己 董宏生提醒人们：现在随着生活 水平的提高，单位和家庭几乎都在使用 空调或风扇，但并不是所有的人、所有 时间都适合使用空调和风扇，应注意以 下问题： 1.剧烈运动或重体力劳动之后， 浑身大汗淋漓的时候，不要马上吹电扇、 吹空调。 2.孕妇、产妇、婴幼儿及年迈体 弱者，应尽量避免近距离吹。不要对着 吹风，且时间不宜
6、过长，风速不宜过快； 彻夜使用时，应开至微风挡，从侧面吹-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 风，以利体温中枢进行调节；患有感冒、 关节炎、心血管疾病及久病未愈患者， 尽可能不用或少用电风扇、空调，以避 疾病的剧烈变化对身体不利。 3.使用空调必须注意通风，每天 应定时打开窗户，关闭空调，通风对流， 调节室内空气，使室内保持一定的新鲜 空气；最好一个月清理空调机一次。空 调开到 26 摄氏度，室内外温差最好不 要超过 6 摄氏度为佳。 4.注意补充水，多进食水果，例 如西瓜含有大量的水分和各种维生素， 提高免疫力。 一旦得了“电扇病、空调病”，应 及时就医诊治，以免延误病
7、情。 教您三招防治电扇空调病 董宏生介绍：中医所讲的春夏养 阳，指的就是春夏之时，自然界阳气生 发，养生者须护养体内阳气，使之保持 充沛，阳气畅达。在使用空调和电风扇 的时候，可以采取以下方法远离电扇空 调病。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 1.早晨喝姜汤驱寒气。现在都市 人群白天、晚上多待在电扇、空调房内， 虽然能享受到清凉，但却 卵羝压 制，阳气发散受阻，阴阳失衡，而最终 影响正气，导致免疫力下降。可以在早 晨喝一些姜汤，可以驱散体内的寒气， 帮助身体出汗，生发阳气。 2.适当运动，精神愉快。由于电 扇病、空调病的病变部位主要表现在肺 部，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定 要保持精神上的愉快。特别是白天长期 在电扇、空调房间工作的人，中医认为 久坐会伤气，下班后规律的体育运动， 适当出些汗，调节表里，可有助提高人 体正气。 3.吃一些温通经脉食物。由于在 电扇、空调的房间里，温度较低，常致 四肢不温，经络气血不通，应多吃一些 能温通经脉的食物，如：桃仁、山楂、 红花等。此外，还应多喝温凉白开水， 有条件的还可以用麦冬、胖大海、菊花、 枸杞、山楂泡水喝。饮食上要忌过热、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 过冷、辛辣刺激食物，要戒烟、酒，不 要饮浓茶等。多方面加以注意，就会让 自己度过一个健康愉快的夏季。
