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如何预防女性乳腺癌 专家表示，乳腺癌的高危人群主要有：有 家族史的、一侧乳房患过的、患有严重的 乳腺疾病的、有过人工流产的妇女等。那 么面对如此高的发病率，要抓紧时间到医 院进行准确的诊疗，以免耽误最佳治疗时 机。那么，怎么有效预防女性乳腺癌? 1、合理饮食，适当控制脂肪的摄入量，限 制大量地摄入肉类、蛋类、黄油、甜食等 。增加新鲜蔬菜、水果、胡罗卜素的摄入 量。 2、大力宣传和鼓励母乳喂养。母乳喂养不 仅有益于婴儿的健康，还可降低女性乳腺 癌发生的危险性。 3、有效预防乳腺癌就要为自己制定一个规 律的作息时间，避免压力过大产生的心理 阴影。 4、积极治疗各种女性乳腺癌的癌前病变， 如乳腺纤维腺瘤、乳腺小叶上皮高度增生 等。 5、更年期妇女应避免使用雌激素。在更年 期综合征使用外源性雌激素治疗时，应严 加控制药物用量和疗程。 6、适当增加体育活动，减少体内过量脂肪 积累，保持较好的体形，延缓性成熟年龄 ，推迟月经初潮的时间，还有助于规则月 经周期的建立。肇庆女子
