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一、开始准备部分 1.体委整队 2.教师点名、检查服装 3.安排见习生 4.绕操场慢跑2圈组织： 5.徒手操 1）头部运动 2）扩胸移动 3）腰部运动 4）弓步压腿 5）膝关节运动 6）手腕踝关节 组织： 二、基本部分 1、蹲踞式跳远认识 分为：助跑、起跳、腾 空、落地 2.完整动作视频：3.蹲踞式跳远起跳动作重点：登伸充分、手臂上摆难点：助跑与起跳相结合起跳动作挂图：1）上一步单脚起跳 2）35步助跑起跳 3）68步助跑起跳组织： 游戏：后退跑接力规则：用后退跑来完成比赛谁掉棒谁捡棒组织： 结束部分1、放松 2、课后小结 3、收器材 4、下课 组织：
