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1、产前分娩分娩方式与孩子未来的关系前几年， 英国医学杂志周刊发表了南安普敦大学科研人员的一份研究报告：出生后前几个月体重轻于平均标准的婴儿，成人后易患精神忧郁症，而这些婴儿的体重轻都因宫内发育不良、早产、产后营养不良等因素所致。这一报告从某些方面再次证实了美国心理学家弗赫于多年前公布的研究结果：分娩方式可能决定着孩子的未来。分娩方式与孩子的未来弗赫经长期研究发现，分娩的过程尽管相对于孩子一生来看是极为短暂的，但这一过程将影响一个人未来的性格、脾气和气质。他认为，胎儿出生时若头部受到产钳的损伤或遭到长期阵痛的难产儿，将来可能表现出性格忧郁，并易于产生精神发育不全；剖宫产的婴儿，由于没有经受分娩的阵
2、阵子宫收缩的影响，长大后往往性情急躁、缺乏耐心；两脚先于臀部娩出的胎儿，将来常常活泼好动；分娩过程中有缺氧或受麻醉剂影响的婴儿，性格可能孤僻，且不善于交际等。弗赫的研究，引起了西方医学界，尤其是妇产科、儿科专家和心理学家们的关注，并就此作了大量的调查研究后，不仅证实了弗赫的观点，而且还有许多新的发现。人们注意到：在分娩前和分娩期间，胎儿体内的应激激素、肾上腺素和去甲肾上腺素激增。这些急速增加的应激激素有防止胎儿在产道里窒息，为婴儿出生后的第一次呼吸作好准备。因此，正常分娩的婴儿比未经历分娩过程的剖腹婴儿肺容量大且较少患呼吸系统疾病；正常儿童弱视发病率仅为 4%，而受钳产、剖宫产、臀位产等各种方
3、式难产儿童的弱视率却高达 15%以上。难产所致的弱视被认为是：可能与胎儿在宫内缺氧或窒息，眼和脑组织缺氧而受损，或助产器械伤及胎儿头面部有关；早产会导致婴儿体质虚弱及神经系统缺陷；过期妊娠则会导致婴儿脑发育不全，痴呆等等。甚至，不同的分娩方式都会影响婴儿的营养状况。日本医生研究证实，传统的仰卧式分娩姿势可抑制母乳的分泌量。采用坐式分娩姿势的产妇在分娩后 5 天内平均分泌乳汁近 1000 毫升，比仰卧式分娩者多出 1/3，乳汁的多寡决定了产妇的营养状况。因此，为了优生优育，孕妇在围产期内应做好自我保健，定期到医院产前门诊检查，做好健康监护，临产时尽可能做到不用器械助产，不用要麻醉剂施行剖宫产术等
4、等。孕妇贫血吃什么最补血？孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。孕妇吃什么？从动物身上寻求解决之道。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里小编推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有维生素 a、维生素 c 等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。但是要注意的是，猪肝
5、食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。猪血有“液态肉”之称，猪血含铁量非常丰富，每 100 克含铁高达 45 毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高 18 倍，比瘦肉高 20 倍。其铁吸收率可高达到 22%以上，因此孕妇吃什么补血好，猪血是不错的选择。但是大家要注意猪血不宜过量食用，一周两次为宜，另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜!孕妇补血不可忽视水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素 c，能促进食物中铁的吸收。孕妇营养的具体要求及标准女性怀孕时，会加大对营养的需求，到底孕妇需要多少营养呢，下面一起来看看吧！孕妇营养的具体要求及标准热量：比非孕妇高 25
6、% ，在一般情况下，孕妇每日约需 11720 千焦（2800 千卡）。碳水化合物是热量的主要来源，平均每日 0.4 0.45 千克。蛋白质：一般妇女平均每天需蛋白质约 60 克，当怀孕 46 个月时，每日增加 15 克，7 9 个月时每日增加 25 克。在增加蛋白质摄入量的同时，还要注意提高蛋白质的质量，多摄入优质蛋白质。如果膳食中蛋白质供应不能满足孕妇的需要，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后体力恢复迟缓、乳汁稀少，对母子身体都有不良影响。脂肪：脂肪类食物可供给人体需要的磷脂和必需的脂肪酸，孕妇所需脂肪约占总热量的 25%。矿物质：我国孕妇钙的供给量标准为，46 个月时为 600 毫克/日
7、，79个月时为 1500 毫克日。对孕妇铁的供给量标准为 18 毫克日，比一般人多3 毫克日。维生素：孕妇对维生素的需要量要比平时高，因为其充足与否与孕妇发病率、流产、早产等都有关系。例如，维生素 d ，每日应供给 400800 国际单位；维生素 b1 的供给量应比正常时增加 0.6 毫克。维生素 c 每日供给量应比正常时增加 20 毫克。水与纤维素：为使孕妇能排 出体内废物，每日应多饮水。为防止便秘，孕妇应适当多吃含纤维素高的食物。4、新妈妈，珍惜这宝贵的产后一小时吧你要知道分娩后的第一个小时反倒是那些年轻的爸爸们看到自己刚刚出生的小宝宝时，常常眼中含着泪水。因此，一些新妈妈不免疑惑，为什么
8、自己却这么冷静地看着刚出生的小宝宝？先别忙着谴责自己，珍惜这宝贵的产后一小时，好好留意和观察一下自己和那个小家伙，你会有很多惊喜和收获！新妈妈的第一小时在分娩后短短的 1 小时里，身体会发生哪些变化？1、孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻 5 公斤，这 5 公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。2、在分娩后大约 5 分钟到 2 个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口，软组织会流血，但是不像想的那样可怕，大约 300 毫升。这些血量是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很容易就复原了。3、分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌
9、在起作用。4、子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。5、在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松。但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。6、新妈妈体内一种叫内菲肽（endorphin）的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内菲肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛感。7、阵痛促进激素仍然在血液中循环，它会引起子宫在产后收缩，而使新妈妈感到一种类似于阵痛的疼痛感。此外，它还会帮助唤醒新妈妈母性的感觉，促
10、使年轻的妈妈抱起孩子，并且呵护他。最需要的就是安静当孩子顺利降生后，新妈妈最想要的就是安静的休息。如果周围人来人往，她会感觉非常不舒服。90%的家庭愿意在产房里享受片刻的私密空间，医生和护士可以静静地离开一会儿。对于刚刚做了 5 分钟父母的人沉浸在自己的喜悦中，无暇顾及来自外界的对孩子和母亲的赞美。2、产后新妈要知道的那些事产褥期内母体各系统的解剖和生理改变很大，特别是子宫内的创面，乳房分泌功能旺盛，母亲分娩及产后照料哺乳婴儿的过度疲劳，易发生感染和其他病理情况，为保证母婴身体健康，详细观察产褥期改变，进行卫生指导，并及时发现和处理异常情况是非常必要的。1) 产后应每日测量一次体温、脉博、呼吸
11、和血压。产后最初 24 小时内，由于分娩时体力消耗较大，体温可略升高，但不超过摄氏 38 度。产后初期循环血量有适应性的变化，但心博量未迅 速下降，故在产后 710 天有反射性心率减慢，至 6070 次/分。产后腹压降低，隔肌下降，呼吸多深且慢，约 14l5 次/ 分。(2) 产妇因分娩时用力，产后疲惫思睡，故最好 24 小时内卧床休息，之后宜在室内活动。早期活动可促进恶露畅流，有利于子宫复原，大、小便畅道，并可能防止盆腔或下肢静脉血栓形成。产褥期还应保证充分的睡眠和休息，特别不能从事任何重体力劳动，以免发生子宫脱垂。(3) 产后的饮食也十分重要。产后第一日可吃清淡易消化食 物。饮食以富于营养
12、，保持足够热量为原则。不应偏食。哺乳母亲更应多吃高蛋白和汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。 红糖是一种未经提纯的糖，含有“杂质”较多，正是这些“ 杂质 ” 使得它比白糖具有独特之处。红糖除含有钙、铁、锰、锌等元素 比白糖多以外，含有葡萄糖要比白糖多 2030 倍，还含有胡萝卜素、核黄素等，这些都是产妇十分需要的营养物质。红糖的另一个特点是易被人体吸收，产妇喝下红糖水后很快感到全身发暖。因此红糖被中医做为重要的温补药物，是很有科学道理的，产妇不妨多喝一点。(4) 产后尿量增多，应尽早自解小便，以免胀大的膀胱妨碍子宫收缩。产后 68 小时仍未能自解小便，产后子宫底高达脐以上水平，或在宫底下方扪到有
13、囊性块物的上界，均表明有尿潴留，此时可采取鼓励和帮助下床排尿；置热水袋于下腹中 部，或用温开水缓冲洗外阴，刺激和诱导膀胱收缩或针刺三阴交、阴陵泉、气海等穴位，如以上措施无效，应予导尿。(5) 产后因卧床休息，肠蠕动减弱，加以会阴部伤口疼痛，常有便秘。产时已灌肠排便者，产后 2 日内可无大便。便秘时应服轻泻剂或用开塞露、肥皂水灌肠。有痔疮者应防止便秘。(6) 产后出汗多，夜晚尤甚，应勤换内衣裤及床单。温水擦浴后，应立即用浴巾擦干，以防受凉。饭前，哺乳前及大小便后要洗手。卧室应保持空气清鲜流通，夏日防中暑，冬季防一氧化碳中毒。每日可用温开水，1 比 5000 过锰酸钾溶液或 1 比 2000 新。
14、 洁尔灭溶液冲洗会阴部 23 次，平时尽量保持会阴部清洁、干燥。(7) 产后 812 小时开始哺乳，如乳头乳晕有垢痴，应先用热肥皂水及清水洗净，以后每次哺乳前后均用温毛巾擦乳头和乳房。哺乳时，母婴均应取最舒适的位置。乳头应放在婴儿舌头上方，并用一手扶托和挤压乳房。乳房勿堵住婴儿鼻孔。一般以每 34 小时哺乳一次为宜，每次约需 5 分钟、以后逐渐延长。乳汁不足时应补充牛奶。哺乳期限以 10 个月至 1 年为宜。乳头皲裂多发生于初产妇和哺乳方法不当者，轻度皲裂仍可继续哺乳，哺乳后应局部涂敷10%复方安息香酸酊或 10% 鱼肝油铋剂，下次哺乳前洗净。(8) 产后 24 小时即可开始活动，指导产妇做健
15、身体操，包括 抬腿运动、仰卧起坐运动、以增强腹直肌张力；缩肛运动，以锻炼盆底肌肉；还可做胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。以上 运动每天做 23 次，每次 10 分钟左右。3、6 种分娩时补能量的理想食物对每个孕妈咪来说，分娩犹如破茧成蝶，需要耗费巨大的体力。研究表明，初产妇的正常产程约需 12 16 个小时，临产后正常子宫每 35 分钟收缩 1 次，总共消耗 6200 千卡热量，相当于爬上 200 多级楼梯或跑完 1 万米所耗费的能量。因此，孕妈咪要学会在宫缩间歇见缝插针地补充一些食物，以保证有足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩。说白了，再痛也得吃，越痛越要吃。分娩期间吃点儿什么好？ 临产
16、饮食应以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化、少渣、可口的食物为主。可根据孕妈咪自己的喜好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、巧克力等多样饮食。机体需要的水分可由果汁、糖水及白开水补充，还可以喝一些具有抗疲劳和补充能量作用的功能饮料。在国内的很多产科机构里面，大部分也都是鼓励孕妈咪吃一些高热量的流食或者是半流食。选择这些食物还有一个好处，就是一旦不能自然分娩，改成剖宫产手术的话，吃流食不至于发生呕吐、恶心诱发的窒息。6 种分娩期间的 理想食物 巧克力。当前很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士” ，并将它誉为“ 分娩佳食 ”。巧克力的营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生出大量的热能，供人体消耗。据测定， 每 100 克巧克力含碳水化合物 5566 克、脂肪 3038 克、蛋白质 15 克以下，还有微量元素、维生素 b2、铁和钙等。吸收利用最快的是碳水化合物，其 速度是鸡蛋的 5 倍，是脂肪的 3 倍。再有，巧
