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1、有胃病的人怎么减肥n随着社会发展，人们的生活水平提高了， 但同时，工作压力、生活负担都越来越大 ，快节奏的生活方式，使人们已经习惯了 肯德基等快餐食品。但是，我们在满足口 腹之欲的时候，胃却是越来越累，越来越 虚弱，诸如胃酸、胃痛、胃酸，再如胃溃 疡、急慢性胃炎等等疾病已经占领我们的 生活。那么，我们该如何保护我们的胃呢 ？有胃病的人怎么减肥n而有胃病的人有想减肥怎么办呢？如果靠 节食的话，基本上不可行，胃痛比较难受 。运动的话，又会加剧食物消化的速度， 还是会胃痛。总之要是胃里面没东西消化 了，就开始有胃痛的感觉了。上次看了节 目，中医说一般的肥胖都是单纯的肥胖， 需要调理脾和肾。n1.首先
2、要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食 肥甘及各种刺激性食物。n2.饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加 餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽 量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的 负担。n3.注意营养平均 ，平素的饮食应供给富含维生素 的食物。n4.饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进 食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。有胃病的人怎么减肥n 食疗的方式虽然稳妥，但见效慢，不易 坚持。针对胃病，有一种中医茶疗的方式 。那就是 ，能帮助调理体内气 机，对胃部不适，胃胀，胃酸可起到很好 的疗效。有“胃部保护茶”之称，茶味清醇， 方便又安全。n 而要减肥的话，最好将胃病治好
3、再进行 减肥，减肥可以尝试喝 ，能在 短时间内调节人体机能，帮助人体将自身 代谢状态调整到健康靓丽的科学状态。n下面介绍一些减肥的小绝招：n基本减肥秘诀n早餐午餐要正常吃，但不要过量n早餐和午餐都正常吃，不过量就行，晚上 一杯脱脂奶，绝对有成效!但是这种方法不 是一般人能够承受的，需要有毅力，坚持 才能成功。n过午不食，这是减肥捷径n就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以 及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时 间来消化已有热量。切记，这个世界上没 有减肥食品，只要吃进去的东西都会长肉 ，都有热量。当然，晚上实在肚子饿了可 以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时 间比较长，既助眠又美肤。有胃病的人怎么减肥n不可吃零食，碳酸饮料少喝，戒掉嘴馋的 毛病。(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)n每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)n适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个 小时睡!(运动协调身体)
