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1、保持皮肤白净的十个注意事项皮肤白皙是每个女人梦寐以求的事情，那么如何保 持皮肤白皙呢？需要从以下十点着手。简介如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点 出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤 害也最厉害。1、避免在早上10点至下午2点外出。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每 隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒 伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且 具防水效果的防晒品。2、使用防晒产品。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干 净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用 毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不 舒服的感觉。3、只要从事过户外活
2、动，无论日晒的 程度如何，回家后应先将全身冲洗干净天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤； 天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌 肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌 肤发红现象。4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤 上。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤 需要特别的照顾，在夜晚聆听 轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养 并净化心灵，舒缓疲惫的身心。5、舒缓紧绷的身心。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排 出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。6、不要摄取含有人工食品添加剂的食 物。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据 自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选 择相应防晒指数的防晒品。7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一 样。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜 片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳 光的损害。8、紫外线长期照射，会导致白内障或 慢性眼炎，甚至眼角膜受损。因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素 加深。9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或 糖精。因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫 外线的同时引起色素沉淀。10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、 黄瓜等蔬菜敷脸。
