常见的食用蘑菇

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常见的食用蘑菇常见的食用蘑菇q 草 菇 q 香 菇 q 银 耳 q 羊肚菌 q 双孢菇 q 猴头菇 q 金针菇 q 黑木耳 q 平 菇种类蛋白质脂肪糖类膳食纤维草菇35.12.635.120.8香菇26.53.622.939.8银耳13.61.7339.737.0羊肚菌31.48.335.915.1双孢菇55.31.315.819.7猴头菇26.02.599.154.5金针菇24.54.133.727.6黑木耳14.31.842.235.4平菇25.3430.730.7几种常见的食用菌的主要营养成分(100克干重中所含克数)种类AB1B2B6CE草菇-1.044.41103.9 5.19香菇-微量0.9624.112.0-银耳0.050.090.11-1.06羊肚菌1.251.172.6310.33.54.18双孢菇-3.5542.1-猴头菇-0.120.522.651.913.0金针菇0.301.531.9441.820.411.6黑木耳0.180.200.5226 13.42平菇0.130.82.141.353.310.5几种常见食用菌的维生素含量(100克干重中含有的毫克数)草菇草菇香菇香菇银耳羊肚菌羊肚菌双孢菇双孢菇猴头菇猴头菇金针菇木耳木耳平菇中央电教馆资源中心2004.7