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1、中药保健养生广州医科大学中西医临床系 夏鑫华 副教授、医学博士 E-mail:1、中药常识2、药物养生应用原则3、常用补益中药4、常用补益中药方5、凉茶知识1、中药材的特性与功能小常识中药材的 “性” 、 “味”四性:即寒,凉,热,温,四种药性,寒热偏向不明显的为平性五味:即辛,酸,甘,苦,咸五种药材滋味,另还有淡味1、中药材的特性与功能小常识五性属性 作 用 药材代表温阳祛寒补虚红枣,当归,川芎,热祛寒,消除寒症肉桂,干姜,花椒,寒阴清热解暑,消除热症金银花,黄连, 黄芩凉降火气,减轻热症菊花,西洋参,罗汉果平健胃开脾,强壮补虚枸杞,芡实,甘草1、中药材的特性与功能小常识五 味作 用对应 器
2、官代表中药材 注意事项辛活血行气 发散风寒肺木香,薄荷,川芎,肉桂 多食易耗气,损伤津 液,导致便秘,痔疮酸生津开胃 收敛止汗肝乌梅,五味子,山查多食易损伤筋骨,感 冒者勿食甘补虚止痛 缓和药性脾人参,甘草,红枣,淮山 多食易发胖,上腹胀 闷,糖尿病者少食苦清热泻火 解毒,除烦心黄连,杏仁,大黄,厚朴 多食易消化不良,口 干舌燥,便秘咸泻下通便 软坚散结,肾芒硝,牡蛎,玉米须多食易造成血压高, 血液凝滞淡利水渗湿,苡仁,通草,猪苓无湿证者慎用2、 应用原则2.1 虚则补之 这是运用补药的最根本原则，若是无病体健之人一般不需服用，即无虚则不用补。 2.2 适可而止如补血药物药性多粘腻，过服会损伤
3、脾胃；补阳药性偏温燥，常用则助火劫阴。 2.3 因时补益选用滋补药必须根据四时气候的特点，以及四时气候与人体脏腑组织的内在联系，而合理选择补药。 2.4 因人补益（1）年龄不同的补益（2）体质不同的补益（3）工作不同的补益 2.5 顾护脾胃“五脏不足，调于胃”；“虚不受补”的情况下，也要首先顾护脾胃；运用补药养生时，常应配以调理脾胃之品。2、 应用原则2.6 辨证进补2、 应用原则l l气虚、血虚气虚、血虚l l阴虚、阳虚阴虚、阳虚虚性体质的特征用药原则虚则补之2.6 辨证进补气虚体质l特征：气少懒言，脸色苍白，食欲不振，不喜运动，稍动则喘l适用药材：补气药，人参、党参、黄芪、茯苓、白术、山药
4、、莲子、大枣、血虚体质l特征：形体消瘦，脸色苍白，毛发稀疏，健忘，女性月经量少l适用药材：补血药当归、枸杞、阿胶、桂圆、熟地、白芍2、 应用原则2.6 辨证进补 阴虚体质l特征：形体消瘦，心烦气躁，常渴，喜冷饮，盗汗，手足心发汗冒热，小便黄，便秘，失眠l适用药物： 玉竹、麦冬、石斛、百合、沙参阳虚体质l特征：畏寒、怕冷、嗜睡乏力、不喜喝水，性欲减退，手脚冰冷，脸色苍白，尿少或夜尿频，易腹泻l适用药材：温阳药物，如肉桂、附子、鹿茸、杜仲、胡桃、2、 应用原则3、 常用补益中药补气药人参大补元气、生津止渴 轻身益气，延年益寿 l分类：生晒参：性较平和，不温不燥，既可补气、又可生津，适用于扶正祛邪，
5、增强体质和抗病能力。红参：补气中带有刚健温燥之性，长于振奋阳气，适用于急救回阳。糖参：性最平和，效力相对较小，适用于健脾益肺。参须：以红参须为多见，性能与红参相似，但效力较小 而缓和。野山参：无温燥之性，大补元气，为参中之上品，但资 源少，价值昂贵，很少用。l用法：可炖服；吞服或嚼服；酒浸3、 常用补益中药人参补气药味甘、微苦、性凉， 补气养阴，清火生津 3、 常用补益中药西洋参补气药味甘，性微温，补气固表，托毒排脓， 利尿，生肌 3、 常用补益中药黄芪补气药味甘、性微温 滋阴补血 3、 常用补益中药熟地黄 补血药本经： “填骨髓，长 肌肉久服轻身不老” 味甘、性平；补血止血、 滋阴润肺、调经
6、安胎 3、 常用补益中药阿胶补血药味甘、性平， 补肾生精、益血明目、 乌发悦颜，滋补肝肾之佳品 3、 常用补益中药枸杞子补血药性味：甘、咸 、温壮肾阳，益精血，强筋骨， 调冲任，托疮毒。 3、 常用补益中药鹿茸 补阳药研末冲服，13g；或入丸、散；亦可浸酒。 味甘、咸， 性温 温肾补精，益气养血。 3、 常用补益中药紫河车 补阳药性平味甘，补肾阳、益精血、 补肺气、平喘止咳，止血化痰3、 常用补益中药冬虫夏草 补阳药甘，平， 养阴润肺、益胃生津 3、 常用补益中药玉竹 补阴药甘、微苦，性平， 养阴润肺、清心安神3、 常用补益中药百合 补阴药甘、平； 补肺定喘、健脾养肝、 益肾填精、安神定志、
7、强筋骨、理虚劳 3、 常用补益中药灵芝 补阴药三 七 l主产於中国云南、广 西。多为栽培品。l性味归经： 甘、微 苦， 温。归肝、胃经。l功效主治 ：化瘀止血 ， 活血止痛 。临床应用l用于吐血、衄血、便血等症。对人体各种出血均可应用，如兼有瘀滞现象者，尤为适合 “止血不留瘀，化瘀不伤正” l用于各种瘀滞疼痛与跌打伤痛等症。外伤科要药，尤对跌打损伤疼痛有良效。可单味内服或外 敷，或配活血行气药同用。 l滋补强壮作用，用于产后或久病体虚者。田七与人参同属五 加科植物，民间有以田七滋补的习惯，经研究表明田七能改 善心血管系统功能，加速消除运动性疲劳，增强体质。l三七有镇静、镇痛、止血、抗炎、抗惊厥
8、、抗心律失常和抗 动脉粥样硬化作用。薏苡仁l我国大部地区均产，主产于福建、 河北、辽宁等地。秋季果实成熟时 采收。晒干，除去外壳及种皮，生 用或炒用。本品又名薏米l性味与归经：甘、淡、微寒。 归脾、胃、肾、肺经。l功效：利水渗湿，健脾，舒筋 除痹，清热排脓。l用于小便不利、水肿、泄泻、带下等水湿病证。本品 甘补淡渗，与茯苓作用相似而力弱，对于脾虚湿滞者 尤为适用。l治用于风湿痹证。本品能渗湿，舒筋脉，缓和挛急。l能用于肺痈，肠痈。本品性寒，清肺肠之热，排脓消 痈。为治肺痈，肠痈的常用药。l用法用量：煎服，930g。生用或炒用，用量宜大，为食疗 佳品。 临床应用葛 根l别名： 葛条、粉葛、甘葛、
9、 葛藤、葛麻。 l性味与归经：甘、辛，凉。归 肺、脾、胃经。l功效：解表退热，生津止渴， 透疹，升阳止泻l用于外感发热头痛、高血压颈项强痛、口渴、 消渴、麻疹不透、热痢、泄泻。l现代医学研究表明：葛根中的异黄酮类化合物 葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管 疾病有一定疗效。临床应用决明子l分布于长江以南各省区。全 世界热带地方均有。 【别 名】决明 草决明、马蹄决明 、假绿豆 。l性味与归经：苦、微寒。归 肝、肾、大肠经 。l功效：清肝、明目、通便 。l用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结。l治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝 硬化腹水，习惯性便秘。l现代研究表明，决明子除含有糖类、蛋白
10、质、脂肪外 ，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必 需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含 大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功 效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙 、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和 强心作用。临床应用1、西洋参不适用于（ ） （A）高血压病 （B）糖尿病 （C）慢性支气管炎 （D）急性腹痛 2、枸杞子可用于治疗（ ） （A）感冒发烧 （B）大便干结 （C）头晕目眩 （D）咳嗽痰多 3、薏苡仁粥可治（ ） （A）脾虚泄泻 （B）咳嗽胸痛 （C）大便秘结 （D）寻麻疹 4、中草药在防治中疗效独到的疾病是（ ） （A）急性疾病 （
11、B）急性传染病 （C）慢性疑难病 （D）肿瘤l考试习题4、 常用补益中药方气血双补类 （1）十全大补丸（太平惠民和剂局方）。成分：党 参、黄芪、肉桂、熟地、炒白术、当归、白芍、川芎、茯 苓、甘草。功能：补气养血，主治由于气血不足造成的短 气乏力、头目眩晕、肌肉消瘦、神情倦怠，以及妇女月经 不调、产后体虚等症。用法：研细未，炼蜜为丸，每服9克 ，日服两次，温开水送下。 （2）人参养荣丸（太平惠民和剂局方）。成分：人 参、炒白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍、炙黄芪、肉 桂、桔皮、远志、醋蒸五味子、鲜姜、大枣。功能：补气 补血，且可养心安神，适合于气血双亏引起的惊悸怔忡， 失眠多梦，筋惕肉瞤，食欲不
12、振者。用法：研细未，炼蜜 为丸，每服9克，日服两次，温开水送下。健脾益胃类中成药 （1）生脉散（内外伤辨惑论）。成分：人参、麦门 冬、五味子。功能：益气生津，敛阴止汗，适用于气阴 两伤形成的心悸气短、脉微虚汗、咽干舌燥及久咳伤 肺、自汗；对于低血压或休克也有一定疗效。用法：有 口服液、注射剂两种类型，口服液剂日服三次，每服10 毫升；注射剂可以输液稀释510倍后，每次静脉滴注 10毫升。 （2）参苓白术散（太平惠民和剂局方）。成分：人参、白术、茯苓、干草、山药、白扁豆、莲子 肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗。功能：补益脾胃，渗湿和 中，适用于脾胃气虚引起的饮食不消、胸脘痞塞、或吐 或泻、四肢无力、苔白
13、腻。用法：散剂每服6克，水丸 每服39克，日服12次，温开水送下。4、 常用补益中药方l宁心安神健脑类 （1）天王补心丹（摄生秘剖）成分：生地、天门冬、麦冬、五味子、朱砂、党参、茯 苓、柏子仁、酸枣仁、当归、丹参、桔梗、玄参、远志。 功能：养心安神，适用于阴亏血少而产生的虚烦心悸，睡 眠不安，精神衰疲，梦遗健忘，不耐思虑，大便干燥，口 舌生疮，舌红少苔，脉细而数。用法：口服，每日二次， 每服9克，温开水送下。 （2）酸枣仁汤（金匾要略）成分：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。功能：养血安 神，清热除烦，适用于虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，头目 眩晕，咽干口燥，脉弦或细数。用法：遵医嘱。4、 常用补益
14、中药方l延年益寿补肾类 （1）七宝美髯丹（明代邵应节）。成分：生首乌、当归、茯苓、淮牛膝、枸杞、补骨脂、菟丝 子、黑芝麻。功能：滋补肝肾，益气养血，添精益髓，乌黑 须发，美颜延年，适用于肝肾虚损所致的多种慢性疾病。用 法：每早晚服2丸，盐开水送服。 （2）延龄固本丸（万病回春）。成分：菟丝子、肉苁蓉、天门冬、麦门冬、生地、熟地、山 药、牛膝、杜仲，巴戟、枸杞、山萸肉、白茯苓、五味子、 木香、柏子仁、复盆子、车前子、地骨皮、石菖蒲、川椒、 远志肉、泽泻。功能：益肾壮阳，主治诸虚百损，中年阳事 不举，未到五十须发先白。用法：空心温酒下。 4、 常用补益中药方l延年益寿补肾类 （3）斑龙二至百补丸（
15、秘传经验方）。成分：鹿角、黄精、甘枸杞、干熟地、菟丝子、金樱子、 天门冬、川牛膝、楮实子、龙眼肉、麦门冬。功能：益气补 肾，健脾生津，适用于肾虚精亏、腰膝酸软、阳虚内热、耳 目不聪、须发干枯。医部全录评价此方曰：“能固本保元 ，生精养血，培复天真，大补虚损，益五内而除骨蒸，壮元 阳而多子嗣，充血脉，强筋骸，美颜色，增寿算。”用法：每 服80粒，空心淡盐汤送下。（4）八仙长寿丸（寿世保元）。成分：怀生地、山茱萸、白茯神、牡丹皮、五味子、麦门 冬、干山药、益智仁。功能：滋补肾阴，适用于肾亏肺燥、 腰膝无力、咳喘口干。用法：每服一丸，一日二次，温开水 送下。4、 常用补益中药方1.王老吉凉茶（颗粒、
16、罐装）始创于1828年，为王邦吉方，历史最久，现已行销全海内外. 含岗梅根、山芝麻、五指柑、淡竹叶、木蝴蝶、布渣叶、火 炭母、海金砂、广金钱草、金樱根、蔗糖等。功用：清热解 毒，祛湿生津。用于四时感冒，发热咽痛，发热积滞，口干 尿赤。 2. 夏桑菊（颗粒）广州星群药厂，始创于1980年，1985年获药准字号，主含夏 枯草、菊花、桑叶。功能：清肝明目，疏风散热。用于风热 感冒，目赤头痛，头昏耳鸣，咽喉肿痛。 3. 黄振龙凉茶主含金银花、菊花、桑叶、淡竹叶、车前草、金钱草、桔 梗、鱼腥草、白茅根。功能：清热解毒，利尿除湿，化痰利 咽。5、 凉茶知识4.邓老凉茶（颗粒、罐装）国医大师邓铁涛方、广州中医药大学开发。主含金银花、菊 花、白茅根、桑叶、蒲公英、甘草、乳糖。疏风散热、清热 解毒。适用于四时养生。 5.五花茶 主含金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花等。清热解毒、生 津止渴、解酒去湿、健胃消滞。 6.二十
