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1、7：00晨间保养重点 洁面后，及时涂抹爽肤水 洁面后皮肤会出现紧绷感和PH值偏碱性，这是由于 水分、油脂和天然保湿因子的流失，而爽肤水的作 用恰恰是来调整并及时补充水分。 缺乏水分的肌肤 要在洗脸后的两分钟之内涂上保湿爽肤水和保湿乳 液，这是最佳的补水时机。 保湿面膜，叫醒疲惫肌肤 不管早上时间有多紧张，敷张补水面膜的工夫应该 挤出来。敷过补水面膜的脸，会像喝饱水的叶子一 样，透亮有光泽，而且可以明显平缓干纹和细纹。 丝质或厚绵布式的面膜具有不透气的特性，能让皮 肤尽情吸收滋润与养分，短时间内明显提升肌肤状 态。 防晒+抗氧化，出门前的关键步骤 紫外线对肌肤的氧化伤害最为直接，因此，在选择 防
2、晒产品时也尽可能挑选那些防晒同时又能抗氧化 的产品，比如在防晒配方中，除了能同时阻挡 UVA/UVB外，另外添加了维他命C、葡萄籽或绿茶萃 取物等抗氧化成分的防晒产品。如果在你钟爱的防 晒品中没有此类成分，那么就在防晒前先涂抹含有抗氧化成 分的精华液或乳液也可以有同等效果。 9：00-17：00 办公室保养重点 便携喷雾，随时保持肌肤水润 当你感觉肌肤干燥时，不妨使用具有高度保湿效果 的面部喷雾，喷在脸部以及外露的皮肤，由于时时 补充水分，肌肤看来就会光润洁净很多。有些保湿专用的化妆水可以在一 天中的任何时间随时使用。 面部按摩，改善暗沉疲倦脸色 以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧
3、缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸 庞侧边慢慢到锁骨。然后，以相同的手势由鼻翼上 达太阳穴，轻轻按压后，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来 回滑动至耳根处轻压结束。 在这段时间内可以间歇性地饮水三大杯左右，可促 进新陈代谢，加速毒素的排除。 办公室补妆建议： * 乳液混合遮瑕膏：为了让肌肤的颜色可以快速显 得平滑光彩，你可以像化妆师一样将液体遮瑕霜和 乳液在手上以1：3的比例混合，再将它涂在眼睛下 面、鼻子周围。它们混合起来非常简单，并且会让 肌肤看起来非常完美。 * 用一块脱脂棉蘸乳液，用它把脸部擦拭一遍。不 但可以卸妆，同时也等于搽了粉底，比较省时间。 20：00-
4、22：00 晚间护理重点 彻底洁面，卸除肌肤面具 工作狂人经常会熬夜加班，加上白天的彩妆、油腻 与汗，会有大量角质层粘在皮肤上，使皮肤看起来 粗糙无光泽，你急需去角质，这是快速改变肤色暗 沉的方法之一。先用卸妆水卸除面部妆容(它比卸妆 油更适合成熟肌肤在夏季使用)，然后用含有细小磨 砂颗粒的洁面膏清洗按摩肌肤，去除肌肤表面的”死皮”。 夜晚继续抗氧化，中和自由基 夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功 能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护 作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果。因此不 妨选择能够中和自由基的晚间护肤品，如含有虾红 素、维他命E、辅酶 Q10、维他命C，以及有修护作
5、用的胜肽类、果酸、乳 酸等成分，来修护白天不小心被氧化的残局。 注意细节，呵护脆弱眼唇 眼部与唇部的肌肤同样脆弱，而疲劳和压力更容易 让这两部位提前老化。你需要做的是时刻保证眼部 皮肤的滋润度。具有滋润和紧致功效的眼霜和眼膜 不可缺少。唇部肌肤经常被忽略，干燥的空调环境，唇膏中的 抗脱色成分以及体内缺水都会让唇部出现干燥和细 纹，建议你添置一支专门用于唇部的修护霜，而不 只是用护唇膏来应急涂抹。 熬夜加班时美肤建议 工作狂们通常会在隔天出现黑眼圈、倦容等症状， 建议平时多吃含有以下3种营养素的食物，以改善加班给肌肤带来的伤害。 * 维他命B群能够帮助保护脑细胞，增加胆固醇代谢 ，人会比较清醒，体力也会比较好。 * 皮肤在睡眠不足的情况下，会出现营养(水分、养 分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含 有胶原蛋白的食物或口服胶原蛋白营养液。 *晚餐应杜绝辛辣食品，以防止皮肤中的水分过度蒸 发。敏感性皮肤尽量少食海鲜。svfbfoc 臻妍干面膜http:/www.sz-
