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1、初二六班主题班会心理素质是指个体在心理 过程、个性心理等方面所具有 的基本特征和品质。它是人类 在长期社会生活中形成的心理 活动在个体身上的积淀，是一 个人在思想和行为上表现出来 的比较稳定的心理倾向、特征 和能动性。心理素质包括人的认识能 力、情绪品质、情感品质、意 志品质、气质和性格等个性品 质诸方面。 心理素质是什么 ？巴西球迷心理素质太差了，输了 一场比赛就自杀。11月数起自杀事件 80后被指心理素质差来源：厦门商报 为什么吵几句他就要跳海？11月份自杀现象屡见不鲜，本报邀 请心理专家把脉自杀现象11月11日，一女子来厦找男友，本想给男友一 个惊喜，没想到人没找着，钱却花光了。女孩绝望
2、之下 在厦门会展中心对面的海边跳海自杀，所幸被民警及时 救起。 11月12日，一男一女骑着摩托车相约一起到山 上自杀，服完安眠药后被路人发现，后被送到医院抢救 。11月16日，英皇湖畔花苑，一名男子坐在自家 露台上试图割腕、跳楼轻生，大喊：“我就是烂命一条 ，我什么都没了，你们都走吧，不要管我！”救援人员 与其僵持五个多小时后，消防上演“飞人”救人，将其 强行救下。11月18日，一中年男子与姐姐在轮渡吵架后赌 气跳海，其姐姐发现后赶紧呼叫，正在附近值班的派出 所民警赶紧下海救援。该男子被救后浑身发抖，到派出 所洗个热水澡后转身就走了。11月19日，一名男子身上带着一封遗书，从6楼阳台 跳下身亡
3、，死在松柏武夷工贸一厂房附近，多日无人知 晓。11月20日，同安新三秀街一名中年男子因一些家 庭琐事与老婆吵架，趁单独在家时喝农药轻生这个月，我市发生多起自杀案件，这只是记者昨 日在网站上搜索到的一部分，不包括没报道或未被发现 的自杀情况。“现代人是怎么啦？生命真的这么不值钱，人的 承受能力是不是真的越来越低了？”看了最近媒体的相 关报道，读者林先生致电本报热线。林先生说，以前我 们质疑一些“80后”心理素质差，抗压能力差，并冠之 以“草莓族”，可如今从一些报道中，我们看到一些中 年人比“草莓族”还“草莓”。 特别是有些当事人只因 几句话就跳海自杀，真想问问他们：获救之后，难道不 会觉得自己当
4、时的行为有点荒唐吗？除了以上的这些例子，还有近来饱受 争议的富士康连环十一跳、大学生频 频自杀等事件。这些无不向我们说明 了一个事实：现代人们的心里素质是 何等的差！动动嘴，发发言看了以上事例，大家有什么感 想？ 如果你和父母、朋友、老师之间 发生了矛盾，你会怎么做？如果我们在学习上有压力，应该 怎样正确解决呢？心理素质好坏的差别心理素质的好坏有何差别呢？我们来看一个简 单的例子吧，在特定的场景下，由两个不同心理素 质的人参加同样一组测试，在不施加其他条件的前 提下，可能两人测试的成绩非常相似，在同一等次 上。而一旦给予同样干扰的情况下，那么两人的差 别马上显现出来，心理素质好的一方会通过自身
5、的 调节，保持有一个非常平稳的状态，从而使得自己 的发挥很正常。而心理素质不好的另一方，在外界 的干扰和影响下，导致内心情绪的剧烈起伏，从而 致使发挥的不稳定和波动性，最终发挥失常。其实 这样的情况在激烈的竞技性体育比赛中尤为明显。 有过教练经验的人其实都很明白这一点，那就是， 在高水平的竞技比赛中，尤其在双方势均力敌的情 况下，决定胜败的往往就在比赛关键时刻那微小的 心理差距。 由此可见，心理素质的好坏不但能影响一个人的生 活质量和工作效率，甚至能改变一个人的胜败。良好心理素质的重要性什么决定了一个人是否成功？ 才华？勤奋？这些都不是！真正决 定一个人是否成功的关键是：心理 素质。古今中外大
6、量的事实表明：一个 人的成功主要决定于他的心理素质 而不仅仅是才智，心理素质高者若 具备了才智与勤奋的某一方面就有 可能通向成功；而心理素质高再加 上一个人的才智及勤奋，成功是必 然的。反之，心理素质低，即使有 了才智与勤奋，最终的结局只能是 失败。朋友的儿子小冲是做家电维修保养的个体户。 一次，他冒着火辣辣的太阳，去开发区内的一家 日资企业，为总经理办公室修理空调。日本总经 理见他手脚麻利，很快就让一台别人修了几次的 空调正常运转了，忍不住夸奖了两句。小冲笑笑 ，用日语对答。总经理十分惊讶：这小伙子貌不惊人，却能 说一口流利的日语。“我以前常常读一些翻译过来的小说，可 有些不过瘾，就想读日文
7、的杂志和报纸，所以去 学了日语。”小冲说，“多学会一种语言，多一 种本事，我们在日本企业干活就方便了。”他们用日语交谈了一会。也许是为了表示 对这位小伙子的赞许，总经理破例地让秘书给小 冲在公司餐厅安排午饭。吃完饭，小冲把不锈钢盘子送回餐厅窗口 ，同时按照午餐的价格，每人付了五元饭钱。他 的帮手有些纳闷，不是总经理请客吗，为什么还 要付钱呢？小冲笑道：“他请我们吃饭，是他对 我们的尊重。我们付五元饭钱，是我们对自己的 尊重”良好心理素质的事例5元钱的尊重 良好心理素质的事例近日偶遇一理科高分考生，闲聊时得知 他在数学考试结束前10分钟，发现还有两道 题没做。他没有惊慌，定神目视黑板十几秒 钟，
8、做了几次深呼吸，心想能做多少做多少 ，最后竟然从容地把题答完了。而他的很多 同学则由于紧张输在这10分钟里。他说：“ 真不敢想像会发生这样的奇迹，是良好的心 态救了我。”有机构从1999年开始连续5年对全国 300多名高考状元进行面对面的访谈及 研究，考察的结果是：他们的智商并 不突出，但心理素质过硬。目前，很多人只知道通过胎教、幼教挖掘孩子的智 力潜能，却没有考虑如何培养孩子的心理素质。美国心 理学家曾追踪研究了1500名智力超常儿童，经过30年之 后，发现他们当中有的成了社会名流、专家学者，有的 却穷困潦倒、流落街头。对这两类人的智力和人格特点 进行分析的结果表明，不同结局的主要原因不在于
9、智力 ，而在于人格特点的差异，尤其是意志品质方面。那些 智力平常而具有自信、自强、谨慎的品格，有承受挫折 能力的人，同样能取得惊人的成就。 现在，社会竞争日益激烈，没有良 好的心理素质，就失去了竞争中强有力 的支柱，面对压力很容易被击垮。一个 成功的人，一个成功的社会，都离不开 较高的心理素质。大量事实说明，成就 始于健康的心理，成功应该从提高心理 素质开始。 如何提高心理素质在总的人生态度方面，有两句话： 1. 自信积极。一个人不自信，不仅做不成事 ，在生活中没有一点魅力。自信是成功最重要的心理素质。也是个人 魅力的第一素质。自信，还要积极，很多心理学家讲，一个 人有没有积极的生活态度，是他
10、的人生能不 能成功的重要标志。 2. 微笑乐观。微笑是自己处在比较好的 心理状态，对外有很好的魅力。微笑乐观使得你在生活中状态好， 同时又有很好的感召力。古人做生意都 讲究“和气生财”。板着个脸，怨人忧 天，这样的人连生意都做不好。微笑乐 观是人生成功一个特别重要的窍门。如何提高心理素质对待事物有两句话：1.满不在乎。满不在乎指的是什么？就是指在任 何压力、困难、挫折、别人的攻击、迫害，包括 在自己的失败面前满不在乎。失败应不应该总结 ？应该。考得不好应不应该总结？应该。应该认 真，但太认真就是愚蠢，太认真的结果就是悲伤 ，就是苦恼，就使得你没有精力去解决自己的失 败。2.轻松自在。面对事情不
11、要给自己太大压力 ，相信自己“我能行”！以轻松自在的态度 对待。如何提高心理素质对待人的两句话： 1.不卑不亢。卑：低、自卑；亢：高傲。指对人 有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大 。 2.宽仁博爱。当你用一颗宽容、善良、充满爱的 心去对待他人的时候，你会发现，这个世界是如 此美好，人与人之间的矛盾、不合会立马烟消云 散。如何提高心理素质对待工作和生活： 1.敢说敢做。面对自己想做、想要的事物不要犹 豫不决，要把握时机，努力争取。2.拿得起，放得下。减少额外的支出，就是 对它的解释。根据我的研究，很多人做的事情并 不多，可是累得很厉害，就是额外支出太多，愁 的。一个人在一生中有多少发愁的事
12、啊，可是在 很多时候，愁并不是在解决问题，只是在愁。很 多人有一个思维习惯，很多事情来回愁，来回想 ，什么也没做。拿得起，放不下。这个状态不好 。拿不起来，不能做成事情，拿起来以后放不下 ，是额外支出，也做不成事情。走自己的路让别人说去吧人真正的完美不在于他拥有什 么，而在于他是什么。 王尔德 每天告诉自己一次，我真的很不错。 只要有信心，人永远不会挫败。要铭记在心；每天都是 一年中最美好的日子。 先相信自己，然后别人才会相信你。 罗曼罗兰 拥有一种积极进取的心态，胜过拥有一座金矿 如果没 有天分，那么这些东西就更重要，它们是我们的韧性、耐心 、耐力，持之以恒的精神 俞敏洪 新东方创始人 聪明的人造就机会多于碰机会。 培 根 命运总是宠爱勇士的。 英国谚语 平凡的人听从命运，只有强者才是自己的主宰维尼
