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1、初二六班主题班会心理素质是指个体在心理 过程、个性心理等方面所具有 的基本特征和品质。它是人类 在长期社会生活中形成的心理 活动在个体身上的积淀,是一 个人在思想和行为上表现出来 的比较稳定的心理倾向、特征 和能动性。心理素质包括人的认识能 力、情绪品质、情感品质、意 志品质、气质和性格等个性品 质诸方面。 心理素质是什么 ?巴西球迷心理素质太差了,输了 一场比赛就自杀。11月数起自杀事件 80后被指心理素质差来源:厦门商报 为什么吵几句他就要跳海?11月份自杀现象屡见不鲜,本报邀 请心理专家把脉自杀现象11月11日,一女子来厦找男友,本想给男友一 个惊喜,没想到人没找着,钱却花光了。女孩绝望
2、之下 在厦门会展中心对面的海边跳海自杀,所幸被民警及时 救起。 11月12日,一男一女骑着摩托车相约一起到山 上自杀,服完安眠药后被路人发现,后被送到医院抢救 。11月16日,英皇湖畔花苑,一名男子坐在自家 露台上试图割腕、跳楼轻生,大喊:“我就是烂命一条 ,我什么都没了,你们都走吧,不要管我!”救援人员 与其僵持五个多小时后,消防上演“飞人”救人,将其 强行救下。11月18日,一中年男子与姐姐在轮渡吵架后赌 气跳海,其姐姐发现后赶紧呼叫,正在附近值班的派出 所民警赶紧下海救援。该男子被救后浑身发抖,到派出 所洗个热水澡后转身就走了。11月19日,一名男子身上带着一封遗书,从6楼阳台 跳下身亡
3、,死在松柏武夷工贸一厂房附近,多日无人知 晓。11月20日,同安新三秀街一名中年男子因一些家 庭琐事与老婆吵架,趁单独在家时喝农药轻生这个月,我市发生多起自杀案件,这只是记者昨 日在网站上搜索到的一部分,不包括没报道或未被发现 的自杀情况。“现代人是怎么啦?生命真的这么不值钱,人的 承受能力是不是真的越来越低了?”看了最近媒体的相 关报道,读者林先生致电本报热线。林先生说,以前我 们质疑一些“80后”心理素质差,抗压能力差,并冠之 以“草莓族”,可如今从一些报道中,我们看到一些中 年人比“草莓族”还“草莓”。 特别是有些当事人只因 几句话就跳海自杀,真想问问他们:获救之后,难道不 会觉得自己当
4、时的行为有点荒唐吗?除了以上的这些例子,还有近来饱受 争议的富士康连环十一跳、大学生频 频自杀等事件。这些无不向我们说明 了一个事实:现代人们的心里素质是 何等的差!动动嘴,发发言看了以上事例,大家有什么感 想? 如果你和父母、朋友、老师之间 发生了矛盾,你会怎么做?如果我们在学习上有压力,应该 怎样正确解决呢?心理素质好坏的差别心理素质的好坏有何差别呢?我们来看一个简 单的例子吧,在特定的场景下,由两个不同心理素 质的人参加同样一组测试,在不施加其他条件的前 提下,可能两人测试的成绩非常相似,在同一等次 上。而一旦给予同样干扰的情况下,那么两人的差 别马上显现出来,心理素质好的一方会通过自身
5、的 调节,保持有一个非常平稳的状态,从而使得自己 的发挥很正常。而心理素质不好的另一方,在外界 的干扰和影响下,导致内心情绪的剧烈起伏,从而 致使发挥的不稳定和波动性,最终发挥失常。其实 这样的情况在激烈的竞技性体育比赛中尤为明显。 有过教练经验的人其实都很明白这一点,那就是, 在高水平的竞技比赛中,尤其在双方势均力敌的情 况下,决定胜败的往往就在比赛关键时刻那微小的 心理差距。 由此可见,心理素质的好坏不但能影响一个人的生 活质量和工作效率,甚至能改变一个人的胜败。良好心理素质的重要性什么决定了一个人是否成功? 才华?勤奋?这些都不是!真正决 定一个人是否成功的关键是:心理 素质。古今中外大
6、量的事实表明:一个 人的成功主要决定于他的心理素质 而不仅仅是才智,心理素质高者若 具备了才智与勤奋的某一方面就有 可能通向成功;而心理素质高再加 上一个人的才智及勤奋,成功是必 然的。反之,心理素质低,即使有 了才智与勤奋,最终的结局只能是 失败。朋友的儿子小冲是做家电维修保养的个体户。 一次,他冒着火辣辣的太阳,去开发区内的一家 日资企业,为总经理办公室修理空调。日本总经 理见他手脚麻利,很快就让一台别人修了几次的 空调正常运转了,忍不住夸奖了两句。小冲笑笑 ,用日语对答。总经理十分惊讶:这小伙子貌不惊人,却能 说一口流利的日语。“我以前常常读一些翻译过来的小说,可 有些不过瘾,就想读日文
7、的杂志和报纸,所以去 学了日语。”小冲说,“多学会一种语言,多一 种本事,我们在日本企业干活就方便了。”他们用日语交谈了一会。也许是为了表示 对这位小伙子的赞许,总经理破例地让秘书给小 冲在公司餐厅安排午饭。吃完饭,小冲把不锈钢盘子送回餐厅窗口 ,同时按照午餐的价格,每人付了五元饭钱。他 的帮手有些纳闷,不是总经理请客吗,为什么还 要付钱呢?小冲笑道:“他请我们吃饭,是他对 我们的尊重。我们付五元饭钱,是我们对自己的 尊重”良好心理素质的事例5元钱的尊重 良好心理素质的事例近日偶遇一理科高分考生,闲聊时得知 他在数学考试结束前10分钟,发现还有两道 题没做。他没有惊慌,定神目视黑板十几秒 钟,
8、做了几次深呼吸,心想能做多少做多少 ,最后竟然从容地把题答完了。而他的很多 同学则由于紧张输在这10分钟里。他说:“ 真不敢想像会发生这样的奇迹,是良好的心 态救了我。”有机构从1999年开始连续5年对全国 300多名高考状元进行面对面的访谈及 研究,考察的结果是:他们的智商并 不突出,但心理素质过硬。目前,很多人只知道通过胎教、幼教挖掘孩子的智 力潜能,却没有考虑如何培养孩子的心理素质。美国心 理学家曾追踪研究了1500名智力超常儿童,经过30年之 后,发现他们当中有的成了社会名流、专家学者,有的 却穷困潦倒、流落街头。对这两类人的智力和人格特点 进行分析的结果表明,不同结局的主要原因不在于
9、智力 ,而在于人格特点的差异,尤其是意志品质方面。那些 智力平常而具有自信、自强、谨慎的品格,有承受挫折 能力的人,同样能取得惊人的成就。 现在,社会竞争日益激烈,没有良 好的心理素质,就失去了竞争中强有力 的支柱,面对压力很容易被击垮。一个 成功的人,一个成功的社会,都离不开 较高的心理素质。大量事实说明,成就 始于健康的心理,成功应该从提高心理 素质开始。 如何提高心理素质在总的人生态度方面,有两句话: 1. 自信积极。一个人不自信,不仅做不成事 ,在生活中没有一点魅力。自信是成功最重要的心理素质。也是个人 魅力的第一素质。自信,还要积极,很多心理学家讲,一个 人有没有积极的生活态度,是他
10、的人生能不 能成功的重要标志。 2. 微笑乐观。微笑是自己处在比较好的 心理状态,对外有很好的魅力。微笑乐观使得你在生活中状态好, 同时又有很好的感召力。古人做生意都 讲究“和气生财”。板着个脸,怨人忧 天,这样的人连生意都做不好。微笑乐 观是人生成功一个特别重要的窍门。如何提高心理素质对待事物有两句话:1.满不在乎。满不在乎指的是什么?就是指在任 何压力、困难、挫折、别人的攻击、迫害,包括 在自己的失败面前满不在乎。失败应不应该总结 ?应该。考得不好应不应该总结?应该。应该认 真,但太认真就是愚蠢,太认真的结果就是悲伤 ,就是苦恼,就使得你没有精力去解决自己的失 败。2.轻松自在。面对事情不
11、要给自己太大压力 ,相信自己“我能行”!以轻松自在的态度 对待。如何提高心理素质对待人的两句话: 1.不卑不亢。卑:低、自卑;亢:高傲。指对人 有恰当的分寸,既不低声下气,也不傲慢自大 。 2.宽仁博爱。当你用一颗宽容、善良、充满爱的 心去对待他人的时候,你会发现,这个世界是如 此美好,人与人之间的矛盾、不合会立马烟消云 散。如何提高心理素质对待工作和生活: 1.敢说敢做。面对自己想做、想要的事物不要犹 豫不决,要把握时机,努力争取。2.拿得起,放得下。减少额外的支出,就是 对它的解释。根据我的研究,很多人做的事情并 不多,可是累得很厉害,就是额外支出太多,愁 的。一个人在一生中有多少发愁的事
12、啊,可是在 很多时候,愁并不是在解决问题,只是在愁。很 多人有一个思维习惯,很多事情来回愁,来回想 ,什么也没做。拿得起,放不下。这个状态不好 。拿不起来,不能做成事情,拿起来以后放不下 ,是额外支出,也做不成事情。走自己的路让别人说去吧人真正的完美不在于他拥有什 么,而在于他是什么。 王尔德 每天告诉自己一次,我真的很不错。 只要有信心,人永远不会挫败。要铭记在心;每天都是 一年中最美好的日子。 先相信自己,然后别人才会相信你。 罗曼罗兰 拥有一种积极进取的心态,胜过拥有一座金矿 如果没 有天分,那么这些东西就更重要,它们是我们的韧性、耐心 、耐力,持之以恒的精神 俞敏洪 新东方创始人 聪明的人造就机会多于碰机会。 培 根 命运总是宠爱勇士的。 英国谚语 平凡的人听从命运,只有强者才是自己的主宰维尼