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1、关爱生命关爱生命 从水做起从水做起 康 博 盛 凯水与健康专题讲座我国城市居民70%亚健康中国保健学会调查： 全国16个省市，70%亚健康、20%患病状态、10%健康 象北京、上海、广东、江苏、浙江等大中城市亚健康 人群逐渐增多，健康状态的人反而减少保健要付出代价 不保健付出更大代价 美国医学研究表明:1元的预防投入可节省医疗费8.59元。临床测验表明又可相应节约100元的重症抢救费； 冠心病搭桥手术所用的支架只有厘米长，管径五毫米重量.5g价格是15000元根， 价格是黄金的1000倍； 抢救心脏病病人注射用的肾上腺激素一针要10000元； 治疗脑部疾病的20ml水解蛋白注射液进价是4元/支
2、，医 院卖价格是98元/支把健康寄托医生，大错特错 医疗对健康只有8%的作用，32%是遗传和环境因素, 60%靠自己,所以最好的医生是自己 病人最怕、医生最经常说的三句话：第一句:你来晚了;第二句:你这病没治了;第三句:你早来干什么的; 最重要的是： 患者少受罪，家人少受累， 节省医药费，造福全社会。面对健康有“四种人”第一种是聪明人聪明人,他们主动健康,投资健康,结果是使健 康增值,走向120岁。第二种是明白人明白人,他们关注健康,储蓄健康,结果是使健 康保值,做到平安90岁。第三种是普通人普通人,他们漠视健康,随心所欲,结果是使健 康贬值,只能带病70岁。第四种是糊涂人糊涂人,他们常是中年
3、精英,白领金领,他们透 支健康,提前死亡,生命浓缩,往往是50、60岁而已。40岁以前, 用命换钱,40岁以后用钱买命。世间没有后悔药卖，人只有活着才是最 大的价值。人生的通行证健康健康警句劝君保健谓无钱有也无 病到临头用万千无也有 若要与群谈养生空也忙 阎王召见命归天忙也空 健康新理念 预防是关键自己的身体是最好的医生自己的免疫系统是最好的医院健康人健康人亚健康人亚健康人疾病人疾病人占人群占人群10%10%人群人群60%70%60%70%占人群占人群20%20%占占一、水是生命之源，关爱生命从饮水开始人类生存三大要素阳光 空气 水阳光、空气不可改变，能改变的只有水。人类植物动物一切生命都离不
4、开水大海，孕育了自然界第一个细胞生命，从水中起源人的生命从 水 中诞生80%70%5060%90%第一句话：“人是水做的”水质决定体质，好水才有好健康。水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人 如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继绩活 几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活 几天。缺水12%就会口干舌燥 缺水5%则烦躁不安 缺水15%会导致昏迷 缺水20%则会危及生命 由此可见，水对人的生存是多么重要。水对人体的重要性俗语说：一方水土养一方人俗语说：一方水土养一方人 李时珍在本草纲目 把水篇列为全书之首。 开篇中指出：好水是百药之 王，好水是长寿之源。药补 不如食补，食补不如水
5、补。第二句话：“人是水养的” 据卫生组织（WHO）调查显示：全球80%的疾病 是由于饮用水被污染造成；全球50%儿童的死亡 是由于饮用水被污染造成；全球12亿人因饮用被 污染的水而患上各种疾病，患病率高达20%；全球每年2500万儿童死于因饮用水被污染的水而引发疾病第三句话：“人是水害的”中央电视台新闻调查：河南沈丘县黄孟营村,家家有癌 症、村村有畸形，2030岁已婚女性50%不怀孕,这个 仅仅有2400多人的村子，4年来已有114名村民因患癌症 去世。 饮用污染水的危害河南省浚县境内的老观嘴村 ，全村1240口人,自1998年以 来，癌症的发病率不断升高， 每年死亡总人口是30多口，被 当地
6、村民称为“癌症村”。村里 到处都弥漫着人们对于癌症的 恐惧。翟湾村是湖北省襄 樊市的一个普通村庄， 然而这个3000人的村庄 近两三年来却有100多 人死于癌症，其中大多 是30到50岁的青壮年劳 力。 “五十年代淘米洗菜，六十年代洗衣灌溉，七十年代水质败坏，八十年代鱼虾绝代，九十年代拉稀生癌。” 这一切都是水污染造成的水是隐形的杀手我们可以用眼睛和鼻子鉴别食物的好坏，但是无 法识别水的好坏。癌症村的例子说明： 往往当我们发现水才是 凶手的时候，很多人已 经付出不可挽回的代价。如果没有健康的饮 用水，就算做到健康的 四大基石：合理膳食、 心态平衡、适量运动、 戒烟限酒也是没有用的。二、饮用水二
7、、你了解我们的饮用水吗？饮用水阶段 饮用水污染 饮用水现况 饮用水误区人类饮水的三大阶段80-90年代：喝干净的水-井水、自来水90年代-现在：喝安全的水-瓶装水、桶装水现在-将来：喝健康的水-功能水、活性水 瓶装、桶装水：水不合格；瓶、桶不合格。 自来水：水源严重污染；过程污染。水水 厂厂楼楼 房房储水箱储水箱水龙头水龙头( (居民家中受到污染居民家中受到污染 的自来水的自来水) )符合标准的合格自来水符合标准的合格自来水 铁锈（管铁锈（管 道年久失道年久失 修）修）污泥污泥腐黑素腐黑素三氯甲烷三氯甲烷余氯余氯 生锈水管流出的水 水管生锈人们对水认识的几个误区水越纯越好（纯 净水是没有矿物
8、质的酸性水）水中矿物质越多 越好（矿物质过 多易引起结石）水越自然越好（ 自然未必安全， 目前许多城市近 郊的山泉水多为 酸性的）水烧开了就好了 （开水没有氧气、 矿物质，且三氯 甲烷超标）桶装水比较放心 （质量难以保证、 不新鲜）水只要干净就好 （干净只是好水 的特征之一）X XX XX XX XX XX X饮水的五大误区 误区一：自来水烧开能喝环境引起的环境引起的 水源污染水源污染漂白粉消毒的漂白粉消毒的 余氯污染余氯污染输配管网对输配管网对 水质的污染水质的污染中间水箱的中间水箱的 二次污染二次污染 我国自来水的标准已经 20年未变过开水开水=“死水死水”溶解氧挥发矿物质沉淀三氯甲烷浓度
9、升高34倍自古以来，中国人都习惯喝 开水，但开水只能杀灭细菌和部 分病毒，并且被杀死的细菌和病 毒死尸仍存在于开水中，且在烧 开水的过程中也无法去除水中超 标的重金属、水垢和致癌物，即 开水中的三氯甲烷等致癌物根本 就没有减少。所以，饮用不洁净 的开水对人体健康也是很有害 的。 真正意义上的矿泉水应该说是 一种相对较好的水，可难以识 别，矿泉水水源地要求较高， 且资源有限，开发成本高，市 面上很多厂家都打着矿泉水名 号却用的是纯净水。 真正矿泉水没有一种只含有益 成分不含有害成分的。 矿物质往往呈相对稳定状态存 在，不易于人体吸收，长期喝 会引起结石，容易在体内形成 结石 误区二：矿泉水有益健
10、康水的性质不明水的性质不明生产桶的材料不生产桶的材料不 明明桶的重复利用不桶的重复利用不 明明运输当中运输当中 可能的空气泄露可能的空气泄露存放当中存放当中 降低水的新鲜程降低水的新鲜程 度度饮水机气饮水机气-水置水置 换换古语云：流水不腐,户枢不蠹。 误区三：桶装水喝水卫生 久煮产生“千滚水”：饮用水在热胆内经反复加热后，会形成“千滚水”。这种 水含有重金属、砷化物等有害物质，久饮会危害胃肠健康。 水垢成为“添加剂”：根据国家环境检测部门出具的报告，传统饮水机内胆超 过3个月不清洗，就会滋生大量细菌、残渣甚至红虫，附着在热胆内壁上，成为有 毒的“添加剂”。这些物质进入人体后，会引起消化、神经
11、、泌尿和造血系统病变。 热胆制造“硝酸盐”：热胆材质多为不锈钢和铝壳，测试表明，在长时间加热 下，水中含铁、铝、铵的亚硝酸盐含量会明显增加，而亚硝酸盐类是人们熟知的致 癌物质。 家用电器“耗电王”：以制造1升热水为例，在不关机的状态下，功率为0.5千 瓦的传统家用饮水机日均要耗电1.8度，正是因为其“烧烧停停”的工作原理，无形 中造成了90以上的能源浪费. 久煮产生“千滚水” 水垢成为“添加剂” 热胆制造“硝酸盐” 家用电器“耗电王”误区四：饮水机喝水方便三、好水与健康的关系世界卫生组织WHO关于健康水有七项标准： 1、不含任何对人体有毒、有害及异味的物质（尤其是重 金属和有机物）； 2、水硬
12、度适度，介于017PPM（以碳酸钙计）； 3、PH值呈弱碱性（7.357.45）； 4、微量元素的含量比例与正常体液相近； 5、负电位、水中溶解氧的含量7mg/L； 6、水分子团小（O17的核磁共振半幅宽度低于100Hz） 7、水的营养生理功能要强（溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、洗净力及代谢力等） (WHO)健康好水的国际标准： 1、无污染（不包含微泥、铁锈、 重金属和放射性元素，有害的有 机物、细菌） 2、水中含有适量的矿物质和微 量元素，且呈离子态（钾、钙、 镁、锌、铁等） 3、pH值呈弱碱性，能够中和人 体内多余的酸素 4、小分子团，渗透力强，溶解性好 5、负电位. 6、含有大量的氧气
13、世界卫生组织世界卫生组织(WHO)(WHO)根据对世界长根据对世界长 寿村地区的大量调查结果进行分析，提寿村地区的大量调查结果进行分析，提 出优质饮用水的出优质饮用水的6 6条标准是：条标准是： 1. 水中不含细菌、杂质、有机物、重金属等，是无公害的水； 2. 水中含有适当的矿物质及微量元素，且呈离子状态存在，适合人体吸收； 3.PH值呈弱碱性，能中和多余酸素； 4.小分子集团水，渗透力强，溶解性好； 5.负电位，能消除人体内多余自由基； 6.含有适量的氧(5mgL左右)。 我们该喝什么样的水呢？长长 寿寿 村村长寿村人长寿与他们喝的水有特殊关系长寿村人长寿与他们喝的水有特殊关系前苏联高加索地
14、区前苏联高加索地区 日本山梨县岗原山村日本山梨县岗原山村 中国广西巴马瑶族自治县中国广西巴马瑶族自治县 长寿的故事流淌在盘阳河水中的生命密码 医生治不了的病在广西巴马却不治而愈； 巴马人没有一个人患“三高”及癌症，多数人是无疾而 终的； 空气清新负离子丰富，被誉为“天然氧吧”； 盘阳河水呈弱碱性，含有延年益寿的微量元素； 102岁长寿村的秘密经研究调查得知： 长寿地区的人几乎都排泄“清洁的粪便 ” 长寿地区的人都饮用 “健康好水”健康好水的共性1、安全的水：无色、无味、无杂质、无有机物、无重金属、无致病菌和病毒。2、健康好水：富含氧气富含对人体有益的矿物质及微量元素WHO提出好水的六大标准水中
15、不含细菌、杂质、有机物、重金属等；水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且呈离子态存在，适合人体吸收；PH值呈弱碱性；小分子团水，渗透力强，溶解性好；负电位，能清除人体内多余的“自由基”；含有适量的氧三项重要指标PH值呈弱碱性可以中和人体的酸毒；小分子团可以有很强的渗透力、溶解力，能够促进人体细胞内的新陈代谢；负电位（抗氧化）可以清除人体内多余的自由基。弱碱性水对人体的意义 人体全身各部份的 pH值，其平均pH值 为7.30-7.35。也就 是说人体的内环境 是弱碱性。维持人 体的弱碱性，特别 是维持血液pH值在 狭小的范围内波动 对生命有至关重要 的意义。 水与PH值 水或水溶液都有酸碱性 p
16、H值是描述水溶液酸碱性质的一个指标，共分14 个级别，其中7为中性，大于7为碱性，数字越大 碱性越强，小于7为酸性，数字越小酸性越强。 PH值与酸性体质当人体内环境酸性化，具体来讲即是血液的pH值长期处于下限7.35左右时，我们的身体就是 酸性体质不良生活习惯导致70%-80%的成年人都是酸性体质 婴儿都是正常的碱性体质！ 癌症患者100%都是酸性体质！导致酸性体质的原因鱼、肉、禽、蛋、油、米 主要含有蛋白质、脂肪、糖分解产生酸性物质入血生活水平的提高，使我 们日常生活中的鱼、禽、 蛋、油、米、面、摄入过量，使 酸性物质剧增。 主要含有蔬菜、水果维生素、矿物质分解产生碱性物质入血蔬菜、水果摄入不足，使 碱性物质减少酸碱失衡饮食结构失衡导致酸性体质的原因运动不足不作息不当不足抽烟喝酒环境污染情绪不佳药物污染不足酸性体质的危害酸性体质导致功能障碍
