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1、主管护师护师 李佩丽丽河南省人民医院特需医疗服务中心欢迎浏览健康与体检 1健康体检的注意事项 2健康体检的个人差异 3健康宣教任重而道远 4健康与体检健康教育的意义 什么是健康体检 树立健康理念 做到定期体检 哪些人需要每年体检不能缺席 健 康 与 体 检什么是健康？ 什么是健康v健康：人人能够实现愿望，满足需要， 改变和适应环境的状态。健康是每天生 活的资源，并非生活的目的。健康是社 会和个人的资源，是个人能力的体现。 （世界卫生组织在1986年的进一步定义 ）什么是健康v健康的分级： 第一级健康，即躯体健康：包括无饥寒、无病弱 ，能够精力充沛地生活和劳动，满足基本卫生要 求。 第二级健康，
2、即身心健康：包括满足基本的经济 要求，日常生活自由。 第三级健康，即主动健康：包括能够主动追求健 康的生活方式，调节心理状态适应社会和工作的 压力，过着为社会做贡献的生活方式。健康教育的意义v健康教育：就是指帮助 对象人群或个体改善健 康相关行为的系统的社 会活动，是在调查研究 的基础上采用健康信息 传播等干预措施，促进 人们自觉采纳有利于健 康的行为和生活方式。 健康教育的意义v在近几年的体检工作实践中，我们经常可 以看到人们因健康意识薄弱，健康理念滞 后导致的严重后果；同时，通过我们的努 力，也感受到了挽救生命，提高生命质量 的神圣。 v在体检中，当我们发现许多人对一些常识 性的健康知识均
3、不了解时，更深深体会到 普及健康知识，做健康知识传播者、健康 生活方式倡导者和健康资源管理者的重要 意义。 什么是健康体检v健康体检：是指通过医学手段和方 法对受检者进行身体检查，了解受 检者健康状况、早期发现疾病线索 和健康隐患的诊疗行为。 树立健康理念 做到定期体检 v定期体检是一种保障健康的有效手段 。 v健康体检能有效地保护身体健康，提 高生活质量，达到有病早治、无病早 防的目的。 树立健康理念 做到定期体检 v为什么要进行定期健康体检 人的身体其实就是一部高速运 转的机器，而身体的各个器官 就像机器零件，一天二十四小 时不停运转，存在的隐患会逐 渐增多，如果长年不检查，就 会出现严重
4、的故障。树立健康理念 做到定期体检 v为什么要进行定期健康体检 世界卫生组织的研究报告表明，人类三分之 一的疾病通过早期发现可以得到有效控制， 三分之一的疾病通过健康体检得到的信息反 馈可以指导治疗、提高疗效。树立健康理念 做到定期体检 v为什么定期健康体检 专家预计，健康体检将会成 为人们预防早期疾病的重要 手段之一，科学、定期、有 效的“健检”能做到早发现, 早治疗。（例如：我们有何 单位曾有一人得了什么疾病 何时发现治愈率，何时发现 治愈率对比。）树立健康理念 做到定期体检 v为什么定期健康体检 定期健康检查，可以建立属于自己的健康“ 参考值”，建立自己的长期健康档案，作为 自身健康状况
5、的指标。 最好每年都做一次的体检项目 1.肝功能及“两对半” 肝功能主要是用于了解肝脏的功能情 况，“两对半”则是查有无乙肝感染 ，二者检查的内容不同，可以互相补 充。 2.血常规检查 通过采血化验，检查受检者的血细胞 及血液其他成分如血脂等含量是否符 合标准，确定营养状态、部分免疫功 能、血液凝固功能等，进而判断受检 者是否有某些疾病 3.肝、胆、胰腺B超 对肝胆的形态、肝胆肿瘤、胆囊结石 等有重要诊断价值。女性还可加做子 宫及附件B超，检查子宫是否有异物或 者子宫肌瘤之类。 4.尿常规 检查尿液，主要反映泌尿系统有无感 染、肿瘤等情况最好每年都做一次的体检项目 5.胸透 X光透视胸腔，主要
6、是检查心肺 情况，特别是对无症状的早期肺 部肿瘤，这是最佳初筛手段。 6.红外线乳腺扫描检查 检查乳腺的通透性，筛查乳腺癌 。 7.内科 听诊触诊等，检查内脏是否有病 变。 8.外科 包括五官，听力，身体生长情况 等。 9.妇科 通过阴道检查和白带化验，诊断 有没有妇科疾病哪些人需要每年体检不能缺席 必须每年体检的必须每年体检的 四类人群四类人群40岁以上的 亚健康人群长期工作负荷过 大的厂、矿作业 人员 慢性病人 白领族哪些人需要每年体检不能缺席v第一类人白领族 对4000多名3160岁白领调查，发现脂肪肝发病 率高达12.9，肥胖症患病率达31.6，高脂血症患 病率为12.8，冠心病患病率
7、为3.1。 据专家分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率 之所以比其他人群患病率来得高，可能是由于白领常 有过量的摄食、进寒食、吃夜宵等不规律的饮食方式 ，扰乱了其正常代谢，为脂肪肝和肥胖的发病提供了 条件。若能每年体检一次，这些疾病就能做到及早发 现，及时治疗。 哪些人需要每年体检不能缺席v第二类人40岁以上的亚健康人群 18至40岁的人随着年龄的增长，身心逐渐走下坡路， 40岁以上，潜疾病状态的比例也陡然攀高。亚健康状态在中 年以后也变得明朗化。肩负事业和家庭重担的中年人，切勿 轻视亚健康状态，以免将来诸病缠身。对4000多名3160岁 白领调查，发现脂肪肝发病率高达12.9，肥胖症患病率达
8、 31.6，高脂血症患病率为12.8，冠心病患病率为3.1 。 据专家分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以 比其他人群患病率来得高，可能是由于白领常有过量的摄食 、进寒食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了其正常代谢 ，为脂肪肝和肥胖的发病提供了条件。若能每年体检一次， 这些疾病就能做到及早发现，及时治疗。哪些人需要每年体检不能缺席v第三类人慢性病人 一些已患有心脑血管病、糖尿 病、肝炎、肠胃病、哮喘、肾病等 疾病的人，他们在医生精心治疗下 可能得到暂时的缓解，但“缓解” 不等于一劳永逸。因此这些病人仍 应定期对疾病进行复诊和检查。 哪些人需要每年体检不能缺席v第四类人长期工作负荷过大 的
9、厂、矿作业人员繁忙的打工生活，也许每个 人都在为自己及家人的将来打拼 ，但是殊不知身体才是一切的根 本。当您在不知的情况下也许疾 病开始的身体里蔓延，适当体检 可以：“自己少受罪，儿女少受 罪，节省医药费”，不要等走到 生命的尽头，那时已经晚矣。 健康体检的注意事项健康体检 五项禁忌 健康体检的注意事项哪些食物 体检之前 不要吃 健康体检的常规注意事项 v体检前几天不要吃的食 物 含碘高的食品：体检前两周不要食用含碘量 高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼 、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会 影响甲状腺功能检测。 含嘌呤类的食物：中年人每年做健康体检时 ，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌
10、呤类 的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌 呤类的食物，如动物内脏、海鲜类食品。健康体检的常规注意事项 v体检前几天不要吃的食 物 含糖食品：体检前尽量不吃各种甜食、饮 料等，这些食品含糖量高，对血糖、尿糖 的检测有一定影响。 动物血液制品：动物血液制品对大便潜血 试验检查有一定影响。健康体检的常规注意事项 v体检前几天不要吃的食 物 高蛋白食品：如鸡蛋、肉类等，以免影响 对肾脏功能的检测。 高脂肪食品：如果吃了高脂肪的食物，如 肉类、动物内脏等，血脂会上升，影响血 脂的检测 注意不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害 的药物，以免影响生化检查结果。 健康体检的常规注意事项1女性的参 检时间要 避
11、开经期2怀孕、准备怀孕 或者自我感觉怀 孕应在体检前告 知体检相关人员 ，避免接受放射 性的检查3体检前保持正常生 活习惯，如果您日 常有规律服药史、 有佩戴眼镜的习惯 ，检查时请勿突然 改变健康体检的常规注意事项1体检当日早晨应 禁食、禁水 避 免影响抽血化验 项目的准确性2体检前一天要注意 休息，避免剧烈运 动和情绪激动，保 证充足睡眠，以免 影响肝功、血压等 体检结果3体检当日注意衣装 ，请不要化妆，为 了方便彩超、妇科 等暴露身体的检查 项目，不要穿连衣 裙、连裤袜 体检当日注意事项健康体检五项禁忌不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够，或认识偏 差，出现种种疏漏，使体检难以达到发
12、现不易察觉的早期疾病， 以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。 采血时间太晚 一忌体检前贸然停药 随意舍弃检查项目 忽略重要病史陈述 轻视体检结论 五忌四忌三忌二忌健康体检五项禁忌一忌采血时间太晚一忌采血时间太晚 体检化验要求早上7:30-8:30采空腹血 ，最迟不宜超过9:30。太晚会因为体内 生理性内分泌激素的影响，使血糖值失 真(虽仍为空腹)。所以受检者应该尽早 采血，不要轻易误时。 健康体检五项禁忌二忌体检前贸然停药二忌体检前贸然停药 采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别 对待。如高血压病患者每日清晨服降压药， 是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟 服药会引起血压骤
13、升，发生危险。按常规服 药后再测血压，体检医生也可对目前的降压 方案进行评价。服少量降压药对化验的影响 是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者 应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其 他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不 可因体检而干扰常规治疗。 健康体检五项禁忌三忌随意舍弃检查项目三忌随意舍弃检查项目 体检表内设定的检查项目，既有反映身体 健康状况的基本项目，也包括一些针对恶 性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些 检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛 门指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿 物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦 或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真 有病变，自然也就失去了治疗
14、的最佳时机 ，其后果不言而喻。 健康体检五项禁忌四忌忽略重要病史陈述四忌忽略重要病史陈述 病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检 者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施， 对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定 一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能 靠查出来，不能靠说出来。殊不知这样做的结果往 往是事与愿违。例如，在对高血压患者进行治疗指 导前，必须弄清楚其高血压病的发病时间、治疗过 程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进 一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品 种等，从而达到最佳治疗效果。如受检者记不住所 服药物的名称，可以把药盒带来辨认。病史陈述要
15、力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。健康体检五项禁忌五忌轻视体检结论五忌轻视体检结论 体检结论，是对受检者健康状况的概括 和总结，是医生根据各科体检结果，经 过综合分析对受检者开的健康处方，对 纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有 重要的指导意义。有些受检者对体检过 程较为重视，却忽视了体检结论，没有 仔细阅读和认真实施，使健康体检失去 了意义。 健康体检的个体差异男性女性中年老年青年幼儿健康体检的个体差异健康体检的个体差异v不同年龄体检侧重各不同 30岁以下人群，得传染病的机会多，肝炎、 肺部感染、泌尿系感染、上消化道等疾病高发， 所以这个年龄段要查肝功、乙肝五项、胸部X光。 而对于体重的变
16、化也要注意，因为有些慢性病这 时已经开始萌芽了，而且脂肪肝、高脂血症等病 的发病率在这部分人中出现较高。 健康体检的个体差异v不同年龄体检侧重各不同 40岁至50岁的人，身心已 逐渐出现轻度失调，此时检查 的重点是：脂肪肝、高血压、 心脏病、糖尿病，还有白领中 常见的颈椎病。在体检常规项 目外，还应重视血脂、血糖、 心电图、腹部B超、颈椎的检查 ，男士需查前列腺，女士需查 卵巢、子宫、乳腺。 健康体检的个体差异v不同年龄体检侧重各不同50至60岁以上的老年人，一般都 有一些慢性病，不管病情控制得怎么 样，仍应定期对疾病进行复诊和检查 。比如糖尿病病人要认真观察是否有 合并症发生；乙肝病人应每半年检查 一次肝脏B超；胃病病人每年作一次胃 镜检查。 健康体检的个体差异v定期体检的时间间隔也因人而异 年轻人每年体检1次 ； 一般成年人（40岁以上）每年体检2次； 年长者和高危人群每年体检23次； 已患有慢性病病人的检查时间，应根
