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1、 演讲、口才的概念演讲的障碍演讲的技巧建立自信心了解和分析你的听众组织思维注意形象和声音练习身心放松演讲中寻找乐趣演 讲 的 定 义古代： 言辞或谈话现代： 在大庭广众之下说话。演讲者运用声音和态势技巧，面对听众公开表明自己对某一事物或问题的看法，抒发自己 的 情感，并希望以此来影响听众态度的一种社会实践活动。 口才是学识的标志。是用口语表达思想的一种巧妙形式。一个善于说话的人，必须具有敏锐的 观察力，严密的思维能力，流畅的表达能力。所以 口才是一门说话的艺术。赢 得 掌 声要有投入感自我激励要点记忆试讲练习情绪调节建立自信了解和分析听众听众的背景时间对人影响演讲的表达方式形象 个性 幽默感组
2、织思维备有材料卷宗设立标题确立提纲导语 主题 总结丰富多彩的开场白故事型开门见山引用型悬念型幽默型自嘲或趣闻斑斓有力的“豹尾”首尾呼应，浑然一体。总括全篇，加深印响。引用名言，深化主题。幽默、赞颂式身体 语言留情传意态势语头部语言的运用手式语言的运用身躯语言的运用腿、脚语言的运用声音质量回响度节奏音量起伏停顿：一般停顿、过度性停顿、反馈性停顿、戏剧性停顿。语气练习、练习再练习视觉呈像自我确定身心放松，悠然自得心理上准备生理上准备环境上准备演讲中寻找乐趣经验积累经验体会演讲技巧目录 为什么要演讲 如何建立演讲自信心 演讲的三要素 如何组织演讲内容 演讲前的准备 如何使用视觉辅助工具 如何营造演讲
3、气氛 如何提高演讲技巧第一单元 演讲的优点 “公众演讲有一个很重要的优点：在 短暂的时间内，它使一个人与一大 群人一起分享其占有的观点和信息 。这就是为什么口头交流思想的基 础（公众演讲术）延续了3000年。 ”美国演讲理论家 约翰哈 斯灵对我们而言， 成功演讲到底意味着什么？ 演讲是人人都有的一种潜在的能力 ，问题在于每个人是否发现、发展 和利用这种天资。一个人能站起来 当众讲话是迈向成功的关键一步。（美国）戴尔卡耐基第二单元 如何建立你的演讲 自信心？ 演讲最大的敌人：恐惧和怯场！ 恐惧和怯场的表现： 手足无措；面红耳赤； 呼吸急促；喉咙发紧； 手心出汗；双腿发抖； 表情僵硬；头脑空白；
4、说话结巴；卡壳忘词。建立自信： PBM九步法之一 Practice 克服恐惧最好方法，除 了练习，还是练习。 个人练习：加强内容记忆 情景练习：自我发现问题 实际练习：多种表现方式聆听真实意见建立自信： PBM九步法之二 Brain 积极肯定的自我暗示融合愉快、关怀和鼓励的四个句 子： 我很高兴来到这里！ 我很高兴你们来到这里！ 我关心你们！ 我知道我要讲什么！建立自信： PBM九步法之 三至六 Hand 双手用力推墙或推桌子 Nose 发言之前深吸几口气 Foot 迅速阔步，比平时快15% Body 昂首挺胸，伸直腰杆控制紧张： PBM九步法之 七至九 Face 表情放松而和谐 Eye 不要
5、急于开口，先环视 听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔 Mouth 大声开口，解除紧张， 释放和激活脑能量第三单元 有效演讲的三要素 学会如何平衡表达内容与方式 理解非语言因素对于演讲的重要性 练习使用非语言技巧，以减缓紧张 情绪学习目标：有效演讲的三要素 Verbal （语言的 ） Vocal （声音的 ） Visual （视觉的 ） 在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素Verbal-你所说的内容 字 句子 问题 语言 内容的组织方式Verbal is the knowledge, expertise and informationyou possess.语言是知识，它可以使你拥有技能和信息。
6、Vocal-你所说的方式 音量 音质 吐字 连贯性 语音语调 语速Vocal is the quality of your voice. 说话的质量就体现在你的声音。Visual-形体语言 形象 仪容举止 姿势 面部表情 手势 眼神 位置移动 使用视觉辅助器 材的方式Visual is what they see about your presentation, the way you look, the visuals, the handouts, or the actual product. 形体语言就是听课的人对 你的第一印象语言 运用比喻和比较的方 法 适当穿插一些佚事和 小故事 引用
7、一些著名的语句 避免使用行话 怎样的语言容易抓住观众的注意力？声音 听不见：由于发音低或不 清楚，观众听不到你的陈 述 呆板的语调：缺少语调的 抑扬顿挫，演讲人的声音 也很单调 试探性的声调：升调，在 句末时音调变得较高，会 造成提问题的感觉 显得萎靡不振：过低的嗓 音使演讲人对要讲的话题 没有把握 不能赢得关注：一直讲得 很快，会使演讲人和观众 都不能获得间歇，可能会 失去观众的注意普遍的发声问题：小窍门： 想象你没有扩音器 而正在对五十到一 百人讲话。 平时大声朗读来改 进你的音域和语调 的抑扬，通过录音 机来练习增加你的 语调的变化。 如何运用你的声音？ 音量比平时略高，忌单调或太高 语
8、调语气的抑扬变化 重音：根据需要来强调 语速：要注意短语间/段落间/句间/重点 词前的停顿 填充词：注意自己的口头禅 清晰地发音，忌含糊吞音如何使用你的形体语言？ 演讲=演+讲 讲：作用于听众的 听 演：作用于听众的 视 以讲为主，以演为 辅充分使用你的形体语言！ 站姿永远要面对听众，避免出现死亡角 度 双脚两脚间距同肩宽，勿过大或过小 表情自然放松，真心微笑，忌呆滞 手势多用手掌少用手指，充分伸展，忌 检阅式、受伤式、遮羞布式 移动在开放的空间不断走动，有效地贴 近听众，勿背对听众演讲的仪表 男士的衣着：男士的衣着： 西装以蓝色、灰色、米色为主西装以蓝色、灰色、米色为主 衣服颜色越深，越显有
9、权威衣服颜色越深，越显有权威 最好是羊毛，其次是化纤、混纺最好是羊毛，其次是化纤、混纺 衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳 领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装 色系色系 衣着要平整，干净衣着要平整，干净 鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干 净，袜子要深色，不可着白袜净，袜子要深色，不可着白袜 头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣 领外边领外边演讲的仪表 女士的衣着：女士的衣着： 穿着要保守穿着要保守 套裙、套装为宜，会增强你的形象套裙、套装为
10、宜，会增强你的形象 裙子的长度以稍过膝为宜裙子的长度以稍过膝为宜 化装要保守一些，淡妆为佳化装要保守一些，淡妆为佳 珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多 鞋和衣服要配，有跟的包鞋鞋和衣服要配，有跟的包鞋 袜子：肤色，不可有花纹袜子：肤色，不可有花纹 发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮 住脸部住脸部面部表情 面部表情应与演讲内容吻合 不要因为紧张而使其走样 避免习惯性地在演讲商业话 题时过份严肃注意：提示： 真诚 面部表情不要单一化 注意微笑，但不要在不 该笑的时侯笑小绝招： 充分准备 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对 着他们讲
11、话 以观众为重，不要把注意力放在自己身上姿式 头是歪的吗？ 站姿端正吗？ 身体摇晃吗？ 动作太夸张或太保守吗检查一下： 提示： 站立时两脚间的距离相当于 平时走路的 “一步”大小 身体略向前倾，并将重心落 于双腿间 上身挺直，但不僵硬小窍门： 将平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的 距离便是站姿的适当宽度 先并紧膝盖，然后逐渐放松，但不往下沉。此法可 舒缓紧张并防止站姿不端手势 手臂放在身侧，并要轻松自 如 强调想法时，手的动作要尽 量放大 手势动作的范围要在腰部以 上要点：避免： 重复做同一手势或一个 手势时间过长 想做一个手势中途犹豫 ，欲做欲不做 过多或太夸张 心得： 不做手势时，
12、手臂自然垂直身侧 实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并 不那么过份 经常换换手势位置移动 演讲时呆在一个地方不动 吗？ 移动时是不是只走一小步？ 是不是经常用背对着观众 是不是会绕着小圈子走检查一下： 提示： 移动的距离至少可以是“ 三大步” 可以用积极的移动方法 。即：看着某人，并走 过去对着他说话。 心得： 移动会使观众有参与感 移动能舒缓紧张情绪 移动可强调某些要表达的观 点 目光交流 仅仅扫视一下全场 只对着几个观众进行目光交流 盯着观众的前额或头顶看，而 不是“目光”交流 看天花板、地板、投影仪、白 板，而不是观众避免：提示：小窍门： 针对一个一个的观众进行目 光交流 目光
13、交流的范围应覆盖全场每次和一个观众从容地目光 交流，目光在每个人身上应 持续五秒钟或者持续到一个 意图表达完整之后。在完成 一个之后，转向下一个人看 着他，直到第二个也陈述完 毕。你应该把你要表达的内 容传递给观众，并要和他们 进行目光交流，而观众也会 因此认为你控制着对话。非语言交流的重要性 加强了语言交流的重要性 眼光接触使你更可信、真诚 姿势端正有利于呼吸和发音顺畅 当强调观点或要靠近听众时进行合适的位 置移动 利用手势表达情感，但不要太多，否则显 得nervous第四单元 组织演讲内容 了解组织演讲内容的的 重要性学习目标组织演讲内容的六大步骤 设定演讲参数 建立听众档案 将演讲内容导
14、入已知范围 找出尚需努力的范围 组织收集到的信息 将内容概适成大纲 （一）设定演讲参数 主题（subject） 目的（purpose） 期望结果（desired outcome） 听众获益度（audience relevance）参数 对演讲者而言：集中思维，节省时 间 对听众而言：明确方向和目标（二）建立观众档案 观众是谁？ 年龄、性别、职务、经验、学历 态度如何？ 期望、例行、支持、反对 为何参加 自愿、指派 语言程度？ 中文、英文、专门术语 哪些技巧可吸引注意力？ 哪些技巧适得其反分析观众：（三）将演讲内容导入已知范围 设定时间长短 简短 随意写下各种观点 落笔时将观点组织一下从你的已知范围入手，准备内容：（四）找出尚需努力的范围 组织观点 将各种观点分类 将各种观点与先前设定的演 讲参数对照 找出不符合演讲参数的观点 设法修复（五）组织收集到的信息 设计开场白：介绍主题，建立共识 成功的一半 抓住观众的兴趣 各种方式（故事、问题、名言、经验） 主体：支持论点的资料、事实、实例 全面理解 逻辑性的叙述 化繁为简 前后呼应 一次一个观念 结束：重述主题、再次强调重点 将观众情绪带到最高点（六）将内容概括成大纲 设定时间长短 简短 随意写下各种观点 落笔时将观点组织一下
