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1、陈西玲学前儿童的生理特点 及卫生保健（1.2 运动系统）CXL2 内容提要一、运动系统概况 （一）骨 （二）骨连结 （三）骨骼肌 二、小儿运动系统的特点 （一）骨骼 （二）关节 （三）肌肉 三、小儿运动系统的卫生保健 CXL3 教学目标和重难点目标：1.了解运动系统的组成，理解运动器官的结构和功能 2.掌握小儿运动系统的特点，理解脊柱生理性弯曲、 足弓及其生理意义 3.掌握小儿运动系统的卫生保健措施 4.养成正确的坐立行姿势和自觉参加体育锻炼的意识 重点：1.骨、关节和骨骼肌的结构和功能 2.小儿运动系统的生理特点，尤其是骨的发育特点 3.小儿运动系统的保健措施 难点：1.骨、关节和骨骼肌的结
2、构和功能 2.小儿骨的发育特点 CXL4 一、运动系统概况 骨连接杠杆骨骼肌骨运动的支点运动的动力 支撑体重、维持体形、保护内脏骨骼组 成功能：CXL5 （一）骨 1、全身骨的分布 颅骨 (29)躯干骨 （51）脊柱（26） 上肢骨（64）胸骨（1） 听小骨（6） 肋骨（24） 下肢骨（62） 四肢骨 （126）脑颅骨（8） 面颅骨（15）CXL6 2、骨的形态 骨的大小不同，形态各 异，大致可分为四类：CXL7 3、骨的构造和功能为骨提供营养；使骨 不断长粗，促进骨的 愈合和再生 红骨髓具有造血功能骨密质： 骨松质： 致密坚硬， 耐压性强 结构疏松呈蜂 窝状，轻便骨膜 骨质 骨髓 CXL8
3、4、骨的化学成分和性质成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。主要是骨胶原 使骨具有韧性和弹性 主要是钙盐 使骨具有坚固性 二者结合， 使骨既坚硬 又富有弹性无机物： 有机物：CXL9 （二）骨连结 1、骨连结的方式 间接连结：直接连结：两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能 活动或活动范围很小两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节 CXL10 2、关节的结构和功能内含滑液，润滑 和营养关节软骨 关节软骨可减少运 动时的摩擦和撞击 可加强骨间的连 结、制止关节过 度运动；分泌滑 液润滑关节。 关节面：关节囊：关节腔：关 节 CXL11 3、关节的运动屈和伸内收和外展环转旋转CXL12 （三）骨
4、骼肌1、全身骨骼肌的分布头颈肌躯干肌 胸肌 上肢肌 膈肌 腹肌 下肢肌 四肢肌 头肌 颈肌 背肌 CXL13 2、骨骼肌的形态肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、 短肌、阔肌和轮匝肌四种：CXL14 3、骨骼肌的结构 肌 腱肌 腹致密结缔组织， 两端分别附着在 相邻的两块骨上主要由肌细胞构 成，外包结缔组 织膜，内有许多 血管和神经CXL15 二、小儿运动系统的特点1、骨的成分和结构特点（1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以 骨的韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但 容易弯曲变形（2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强 ； 5岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强（一）骨骼CXL16 2、骨骼的
5、发育特点 (1) 骨骼在生长，充足的营养、阳光 和适当的运动有利于骨骼的发育前囟12-18个月闭合，后囟2-4个月闭合(2）婴儿颅骨的骨化尚未完成CXL17 （3）胸骨还没有完全结合幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病及 不正确坐姿，可造成胸骨畸形 到2025岁才能愈合成一个整体CXL18 （4）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成， 但还未完全定型成人脊柱从侧面看有四个生理 弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和 骶曲。这些弯曲可以缓冲运动 时的震动，保护内脏和脑；能 够平衡身体，并能负重骶 曲颈 曲胸 曲腰 曲新生儿3个月形成6个月形成1岁形成7岁固定18-25岁固定不良的体姿易导致脊柱变形CXL19 （5）腕
6、骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完全骨化（6）骨盆尚未定型。髋骨由 髂骨、坐骨、耻骨借助软骨连 结而成，没有愈合。直到20 25岁才能完全愈合不正确的运动方式 可能使组成髋骨的 三块骨之间发生移位 CXL20 足弓的作用： 若运动量不合适，易导致足弓 塌陷，形成扁平足 (1)增加站立的稳稳定性 和弹性，有利于跳跃并 减少震荡 (2)保护护脚底的神经经 和血管免受压迫（7）足骨的骨化尚未完成，足弓不结实CXL21 （二）关节关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊和 韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比成人 大。但关节囊和韧带较松弛，肌肉纤维比较细 长，力量差，所以关节的牢固性较差，若外力
7、 作用不当，容易发生脱臼。CXL22 （三）肌肉1、肌肉较柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短，肌肉中含水分相对 较多，含蛋白质、脂肪、糖和无机盐较少，能量储备较差。 因此，小儿的肌肉收缩力较差，容易疲劳和损伤2、大肌肉群发育较早，小肌肉群发育较晚3、由于小儿的神经系统发育不够完善，因而对骨骼肌的调节 受限制，肌肉的协调性和灵活性较差颈部和躯 干肌肉 3-4岁5-6岁四肢 肌肉大肌肉小肌肉CXL23 三、小儿运动系统的卫生保健 1、培养正确的坐立行姿势 2、合理地组织体育锻炼和户外活动 体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉粗壮有力；促进骨 骼的生长发育，使身体长高。加速骨的钙化，使骨 质更加粗壮结实；使韧带增
8、厚加粗，增加关节的牢 固性和灵活性。 3、供给充足的营养 4、衣服和鞋子应宽松适度 5、预防意外伤害事故的发生CXL24 课堂练习一 1、运动系统是由骨、 、 三部分组成的。 2、骨膜中含有 和 及成骨细胞，其中 对骨有营养作用。 3、骨质包括 和 。因 致密坚硬，长骨又是 结构. 所以具有 作用。 4、幼年时的骨髓呈红色，具有 功能。随着年龄的增长， 骨髓逐渐 变成 骨髓，而失去 功能。但是，当人体 或 时， 骨 髓能转化为 骨髓，又可恢复 功能。 5、儿童骨成份中含有机物较成人 含无机盐较成人 ， 所以骨骼较柔软、弹性较 而硬度 ，不易骨折，但 受压容易弯曲变形。 6、成人脊柱有四个生理弯
9、曲：即颈曲、 、 和 ，这些弯 曲与人类 有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。 7、小孩长时间用单肩背书包，会导致 。 8、小孩的骨头在发育，就需要较多的钙，同时还需要 ，使吸收的钙沉 淀到骨头里去。CXL25 课堂练习二 1、骨折后，对骨起愈合作用的是（ ） A.骨髓 B.骨膜 C.骨松质 D.骨密质 2、成年人有造血功能的红骨髓位于（ ） A.骨膜 B.骨髓腔 C.骨密质 D.骨松质 3、小儿骨损伤较成人愈合得快的主要原因是（ ） A.骨膜较厚、血管丰富 B.骨膜较薄，易于再生 C.骨本身含无机盐少而使其较软 D.骨含有机物较多，富有弹性 4、婴幼儿长骨骼的必需条件是（ ） A.铁和磷
10、 B.营养和阳光 C.维生素C和钙 D.维生素A和水 5、关于儿童骨不断生长的叙述中错误的是（ ） A.少儿骨端和骨干之间具有软骨层 B.软骨层能产生新的骨组织，使骨增长 C.少年儿童骨髓腔中成骨细胞，产生骨组织 D.骨膜内的成骨组织可使骨加粗 6、儿童时期骨柔软，易发生变形的原因时（ ） A.骨髓腔大，骨髓太多 B.骨内无机物少于1/3 C.骨内有机物超过1/3 C.骨内有机物少于1/3CXL26 7、关节的灵活性表现在 。 A.关节腔中有少量滑液 B.关节囊外有韧带 C.关节面上有关节软骨 D.关节囊牢固地将两骨联系起来 8、下面四种说法正确的是 。 A.经常的体力劳动可以代替体育锻炼 B
11、.体育锻炼能使关节囊和韧带增厚、加粗 C.体育锻炼能加强骨的营养、改善骨的结构 D.体育锻炼使肌纤维变粗，使肌肉粗壮有力，更发达 9、幼儿的 没有完全结合。 A.颅骨 B.胸骨 C.腕骨 D.脊柱 E.骨盆 F.肋骨 10、下列关于小儿运动系统的表述，正确的是 。 A.骨中含有机物较多，弹性大硬度小，容易弯曲变形 B.婴幼儿的骨髓全部是红骨髓 C.骨膜较成人薄，血管丰富，再生能力强 D.脊柱的四个生理弯曲在小儿出生后就形成了。 E.关节窝浅，灵活性大但牢固性差，容易脱臼。 F.肌肉含蛋白质、脂肪和无机盐较少，收缩力差，容易疲劳和损伤CXL27 课堂练习三 1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐
12、赋予骨骼硬度 （ ） 2、幼儿的骨骼柔软性强这与其骨的化学成份中无机物较成人高而 有机物较成人低有关。 （ ） 3、幼儿的骨髓全部是红骨髓，造血机能强。 （ ） 4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便固定下来 的。（ ） 5、新生儿的脊柱由软骨组成，几乎是直的。 （ ） 6、幼儿的骨盆尚未定型，不正确的运动方式会影响成年后骨盆的 大小和形状（ ） 7、新生儿的骨块数比成人多。 （ ） 8、幼儿关节的特点显示其灵活性和柔软性显著高于成人，活动范 围也大得多，因而引起脱臼的可能性较成人来说显然不那么容易 。 （ ）CXL28 额骨 眼眶 泪骨 眶骨 骨鼻腔 下鼻甲 鼻中隔 上颌骨 下颌骨 眉间 眉弓 视神经孔 眶下沟 眶下裂 鼻泪管 犬齿窝 犁状孔 下颌支 下颌底 额三角颅 骨 CXL29 胸 骨 和 肋 骨CXL30 脊 柱 CXL31 课堂练习答案填空：1.骨连结 骨骼肌 2.血管 神经 血管 3.骨密质 骨松质 骨密质 管状 支撑 4.造血 红 黄 造血 大量失血 贫血 黄 红 造血 5.多 少 大 小 6.胸曲 腰曲 骶曲 直立行走 7.脊柱侧弯 8.维生素D 单选：1. B 2.D 3.A 4.B 5.C 6.C 多选： 7. AC 8. BCD 9. BE 10、ABEF 判断：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
