《九年级第一学期体育全套教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《九年级第一学期体育全套教案（102页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江 年级：九年级- 1 -2010/2011 学年度第二学期体育理论课教案第一周 第 1 课时体育与健康课程目标、注意事项及要求体育与健康课程目标、注意事项及要求初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; （2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; （3）具有良好的心
2、理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; （4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; （5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 一、上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 二、体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创造能力的培养三、为什么体育
3、锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江 年级：九年级- 2 -体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。四、初中生形体练习中应注意的事项 ：初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习
4、，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 五、课后复习：1、总结自己在身体形态上的毛病，及时改正。2、今后在体育课上的努力方向，和应该注意的地方。扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江 年级：九年级- 3 -2010/2011 学年度第二学期体育与健康实践课教案第一周 第 2 课时 教教 材材1、障碍跑； 2、接力游戏。教教 学学 目目 标标1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 2、 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步 式”跨过一定高度的水平障碍。 3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪
5、律，注意安全。 4、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时时 间间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江 年级：九年级- 4 -开开始始部部分分一、 课 堂 常 规二、 队 列 队 形三 准 备 活 动1、 在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。2、 “同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 5、 安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内
6、 容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。2、 二列横队四列横队 还原 要求：通过练习，培养学生高 度的组织纪律性和注意力。复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。2 分4 8全班成二列横队集合。 组织如图一 （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学习内 容和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练 习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、 组织如图： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O（图二） 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真
7、听讲，牢记广 播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。2 次教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时时 间间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江 年级：九年级- 5 -基基本本部部分分障 碍 跑接 力 游 戏一、教师讲解障碍跑的方法和 技 术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的 动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式” 越过垂直障碍与“跨步式”跨 过宽度障碍。 四、提示学生注意安全以及自 我保护。 五、指导学生进行练习，帮助 学生纠正错误并加以鼓励。一、教师说明游戏的方法
8、和要 求 1、 给学生分组（4 组）并提要 求。 2、 鼓励学生认真投入练习。 3、 注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳跨过 1.2 米宽度跳过一定垂直高度 钻过栏架快速跑 40 米208一、练习队形如图 （高 30cm） “踏上式”越过垂直障碍 （图三） （宽度 1.2米） “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四）二、学生练习 1、 认真听讲，记住动作要 领。 2、 模仿和体会教师的动作。3、 自我确立起跳脚并分组 练习。 4、 排头小组长负责、学生 相互观察和评介。 练习图（略） 1、 学生明确游戏方法及要 求。 2、 模仿教师示范动作。 3、 分组练习并进行友谊比 赛。 4、 学生相互
9、鼓励，争取第 一。58结结 束束 部部 分分小 结一、集体讲评，评估本节课的 学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。3一、集合队伍，学生自我评 介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见2 次班级班级日期日期预计预计 负荷负荷练习密度练习密度 平均心率平均心率 35 % 140 次次/分分实实 施施 情情 况况 记记 载载场场 地地 器器 材材操场 栏架 竹标枪 象皮筋扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江 年级：九年级- 6 -2010/2011 学年度第二学期体育与健康实践课教案第一周 第 3 课时 教教 材材1、障碍跑； 2、发展身体
10、素质练习教教 学学 目目 标标1、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 2、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 3、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 4、助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑 15 次/人、抱膝跳 10 次/人、加速跑 30 米*2/人。教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时时 间间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。开开始始部部分分一、 课 堂 常 规二 准备活动1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装
11、。2、 “同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 4、安排见习生。一、复习中学生广播体操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。二、辅助性练习 1、 连续踢腿 2、 跨栏坐 3、起跨腿过栏2 分48全班成二列横队集合。 组织如图一 （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学习内 容和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。1、学生认真听讲，牢记广 播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。 4、 练习如图： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O（图二）扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江 年级：九
12、年级- 7 -教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时时 间间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数二 准 备 活 动3、 攻栏练习 教法： 1、 教师示范并讲解动作要领。 2、 组织学生练习并加强辅导。 3、 鼓励学生消除恐惧心理。 4、 纠正错误动作1、 学生知道辅助性练习的 要求和动作过程。 2、 在教师辅导下进行练习。3、 相互学习、相互帮助。2 次基基本本部部分分跨栏跑素质练习一、教师讲解跨栏跑的方法和 技术要领。 重点：处理好起跳和摆动腿的 动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以辅导。 四、鼓励学生、克服困难并要 注意安全。 五、单个辅导、纠正
13、错误。一、教师讲解素质练习的内容 和方法 1、 练习内容：抱膝跳 加速跑2、 要求：自觉练习、完成任务。二、组织学生进行素质练习。 三、巡视学生练习，加以鼓励。1810一、练习队形如图 （栏架） （图三）二、学生练习 5、 认真听讲，记住动作要 领。 6、 模仿和体会教师的动作。7、 明确两腿过栏的先后与 落地位置。 8、 认真按要求进行练习， 时刻注意安全。 1、 学生知道素质练习的内 容和要求。 2、 认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳：男生 10 次/人女生 8 次/人加速跑：30 米*2/人68结结 束束 部部 分分小 结一、集体讲评，评估本节课的 学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习
14、。 三、师生再见3一、集合队伍，学生自我评 介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、送还器材1 次班级班级 实施实施 情况情况 记载记载日期日期预计预计 负荷负荷练习密度练习密度 平均心率平均心率 32 % 130 次次/分分扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江 年级：九年级- 8 -场场 地地 器器 材材操场 栏架若干2010/2011 学年度第二学期体育与健康实践课教案第二周 第 1 课时难点：难点：垫球到位，动作自然协调教教 材材1、排球 2、发展身体素质练 习重点：重点：击球做到：“一插” 、 “二夹” 、 “三提”教学目标教学目标知识目标：知识目标：学生知道正
15、面双手垫球和方法。 能力目标：能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安 全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时时 间间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。开开始始部部分分一、 课 堂 常 规1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。2、 “同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 4、安排见习生。2 分全班成二列横队集合。 组织如图一 （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学习内 容和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。扬州市瓜洲镇中心中学体育与健康教案 备课教师：丁元江
