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1、制定一份职业生涯规划一、自我分析 第一、我是谁？思考你所扮演的各种角色与你的特征， 如儿子、科长、兄长、父亲等，能力如何， 个性是什么样的。尽量多的写出各种答案， 你将会清楚你承担的责任、角色和性格。想 想哪些是暂时的，哪些是永久的，哪些是应 该保留的，哪些必须抛弃或改正。可以到专 业机构接受心理测试，帮助自己进行分析。一、自我分析第二、我在哪里？首先用几分钟思考你的一生，从摇 篮到坟墓，画一个图，画出过去也画出 未来 仔细考虑 它将成为什么样子 然 后在上面标上“ ”表示你所在的位置。一、自我分析第三、我将是什么样子？在职业生涯中，我将完成什么事？ 有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上 。回到
2、眼前，思考你的职业梦想。想一 想你希望在工作中得到的特定东西。 二、自我诊断 第一、诊断问题发生的领域，是家庭问题、自 我问题、还是工作问题；或是其中两者或三者 的共同作用？第二、诊断问题的难度。是否学习新技能？是 否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价 值观。第三、诊断自己与组织的相互配合情况。自己 是否做出贡献，是否学会在组织内部适合自己 的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团 结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自 己制定的职业生涯规划是否冲突等。三、制定职业发展通路计划职业生涯通路计划应该包括以下内容：(1)描述各种流动的可能性。(2)反映工作内容、组织需要的变化(3)详细说明职
3、业生涯通路的每一职位的学 历、工作经历、技能和知识。四、明确需要做的培训和准备列一目录：在你职业生涯与生活中，什么 你做得好？什么做得不好？你还需要什么？是 需要学习，需要扩大权力？需要增加经验？再 想一下，怎样应用你的培训成果？你拥有什么 资源？那么，你现在应该停止做什么？开始干 什么？培训和准备的时间如何安排？五、求询可以同朋友、同事或专业咨询人员 探讨或研究，特别是和伴侣交谈意见， 询问一些诸如怎样找到更适合自己的职 业发展途径，如何应付目前的问题；如 何同上级打交道，怎样兼顾家庭与工作 等。 六、总结并把自己的规划写出来 确定自己的职业发展领域，确定自 己何时内部发展何时重新选择，发展
4、通 路是怎样的。职业生涯规划（技术型）典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。 职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升 ，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升 。 成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的 技术优势。 主要职业领域：财务分析、计划。 典型职业通路：财务分析员主管会计财务部主任 公司财务副总裁。在承担主管会计两年后，如果本企业 发展不佳，到大中型企业发展。 培训和准备：两年内取得注册会计师资格，在业余时间 进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极 的心态。 职业生涯规划（管理型）典型特征：考虑问题比较理智，善于从宏观角 度考虑问题。能在
5、信息不全的情况下，分析解 决问题，善于影响、监督、率领、操纵、控制 组织成员,善于使用权力。 成功标准：管理越来越多的下级，承担的责任 越来越大，独立性越来越大。 主要职业领域：企业组织或部门的主要负责人 。 典型职业通路：工人生产组组长生产线经 理部门经理案例：个人职业生涯规划的制定一、个人职业生涯发展战略规划的定义个人职业生涯发展战略规划：你对自己未来职 业生涯发展做出一个构想并制定具体步骤去实 现未来的过程。价值观：促使你做出决定和行动的观念、原则 和标准构想规划：用三四句话来描述你渴望的未来而 非预测的未来行动规划：用一段简洁的、容易记忆的话来给 职业生活指定方向二、个人职业生涯发展战
6、略制定的原则1.个人职业生涯发展战略制定是一个连续不断的 过程，而不能一蹴而就。因此，在此过程中，你 必须审时度势来适应外界的变化2.变化是外界给定不可预料的，而非你可以选择 的，你所能做出的选择只能是你是否想影响这个 变化而已3.你不能预测未来，但你可以通过创造一个构想 规划来影响未来4.未来不是过去的延续，在以前看来，最近的未 来和现在几无差别，但在今天变动是如此频繁快 速，即使最近的未来也可以和现在天差地别二、个人职业生涯发展战略制定的原则5.没有永久的解决办法，只有权宜之计6.失去的机会覆水难收7.制定发展战略应包括了行动8.你永远不能一次干完所有的事9.你今天做出的最困难的决定也要到
7、明天才会 影响你，一个战略性的决定对今天的活动不会 有大的影响，但他会决定你在明天活动中所处 的位置和能发挥的作用10.对未来没有构想的人生活将漫无目的三、为你的构想规划和行动规 划搜集材料1.请列出你认为对你的一生很重要的几 个核心价值观念：2.请描述你希望成为的人以及你理想中 的生活模式3.请描述你向往的职业和你最喜爱的工 作4.请描述你的特长四、制定你的构想规划请用三四句话来描述你理想中的未来（ 当你在构想时，试着暂时摒除内在的批 判以及任何谦虚和谨慎的倾向，这时不 应该想你的构想是否可以实现，这只是 一个幻想，思绪涌动，脑海只剩下美好 的）五、写下你的行动规划报告牢记以下十条准则，然后
8、写一份你行动规划的草稿 ：清晰，绝大多数人都能明白足够简短，便于记忆职业方向具体化简要概述所喜欢的生活模式体现你的特长内容广泛，能够灵活应用，但也不可散漫无章能实际指导制定你的个人和职业决策体现你的价值观、信仰和职业决策是可以实现的（既有挑战性以符合实际）能激励你上进六、写一份你行动规划的终稿现在写出一份你的行动规划的最终草案七、制定目标和发展战略来实现构想为了达到这次活动的目的，请以你的构想的某 个方面为前提再来选择三个目标，并初步制定 相应策略。l目标是一个可以引导实现你部分构想的目的，它不 但必须符合你的价值观和行动规划，而且必须和你 制定的其它目标相一致。l目标必须比你的构想或行动更加
9、具体l目标所含的几个要点：时间限定、成功的标准、目 标的具体内容细节l策略是实现目标的具体方法和技巧。实现你的构想 需要制定许多目标，同样达到其中的一个目标也需 要若干策略八、最大限度利用你的个人职业生涯发展战略规划经常保持回顾人的构想和行动规划，必要时做出变动如果你的理想蓝图已经发生变化，你的构想和行动规划也要 做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改变。如果你觉 得有必要或希望调整你的构想和行动规划以及相应的目标和 策略，你也应主动地进行调整当人做出一个对生活和工作极其重要的决定的时候，请考虑 一下你的构想和行动规划，并确保你正在仔细考虑的决策与 你的本意相符与他人讨论你的构想和行动方案并
10、询问实现构想的途径，如 果发现你的构想和他人对你的期望不符，请解决这些矛盾， 以使其不会干扰你的目标的实现注意抓住机遇以实现你的目标保证定时检查你的工作进度个人职业生涯开发个人职业生涯开发是指为了获得或改进 个与工作有关的知识、技能、动机、态 度、行为等因素，以利于提高其工作绩 效、实现其职业生涯目标的各种有计划 、有系统的努力。个人职业生涯开发个人要素开发能力的开发态度的开发职业资本开发社会资本开发能力的开发能 力基础能力业务能力素质能力（智力素质、体力素质、性格个性、态 度、自我观等）知识（基础知识、专业知识、实务知识） 技能技巧理解力、判断力、决断力 应用力、规划力、开发力 表达力、交涉
11、力、协调力指导力、监督力能力的开发如果有可能，要有胜任新工作的能力向“挑选人”证明你具有必要的能力能够迅速取得新能力态度的开发选择自己的态度做记录付出时间自我审视职业资本的开发职业资本一个人选择职业、发展自 我、运作金钱和创造财富等能力的总和 ，它是在与生俱来的先天基础上，通过 后天的社会生活和教育改造而逐步形成 的，主要包括职业素质、职业技能和职 业阅历等多个方面。职业资本的开发努力汲取知识营养树立效率观念高瞻远瞩，树立国际化观念脚踏实地，积极参与社会资本的开发社会资本处于一个共同体之内的个 人或组织，通过与内部、外部对象的长 期交往、合作、互利形成的一系列认同 关系，以及由此而积淀下来的历史传统 、价值理念、信仰和行为范式。社会资本的开发得体的服饰与仪表对权力关系的把握争取领导的注意人际关系的处理掌握构建职业人际关系网的技巧个人职业生涯开发的激励与调适树立远景目标离开舒适区把握好情绪适时调高目标加强紧迫感撇开不适宜的朋友迎接恐惧做好调整计划直面困难首先要感觉好个人职业生涯开发的激励与调适加强排练立足现在敢于竞争内省走向危机精工细笔敢于犯错误不要害怕拒绝尽量放松一生的缩影
