《乐在工作@@@让自己多份轻松愉快感觉》由会员分享，可在线阅读，更多相关《乐在工作@@@让自己多份轻松愉快感觉（46页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、乐 在 工 作 THE JOY OF WORKING第一天尊 重 自 己适当而正确的自尊，适当而正确的自尊， 往往比其他任何东西往往比其他任何东西 更能使人获益。更能使人获益。什么是自尊？l自尊是成功的基石，它是l你灵魂深处自珍自重的感觉。怎样实现自尊l一、全力以赴l 认定自己的能力才会成功l二、不断学习l 小 结l1、永远以微笑面对你的工作伙伴、老板 和部属。l2、工作中接听电话或打电话时，心情要 愉快，声音中蕴含笑意。l3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一 定要说“谢谢”。l4、不必理会别人加诸于你的褒贬。l5、不要参加那些互吐苦水的牢骚聚会。自 我 交 谈第二天第二天不断地在内心自我交谈
2、，不断地在内心自我交谈，肯定自己的一切，可能肯定自己的一切，可能是永保自尊的最重要关键。是永保自尊的最重要关键。形象由心造l从失败中学习成功，在心中制定目 标，接受失败。重播自己的光荣史重播自己的光荣史l光荣史是来自内心的鼓励，它能使 人重获力量、恢复乐观。小 结l1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形 l 容词和副词。l2、写下你的长处。l3、想象自己达成心中的最大愿望并享受l 成果的情景。l4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告l 诉自己下次可以做的更好。态 度 积 极第三天第三天热忱是会传染的，热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。你很难保持冷
3、漠的态度。态 度 问 题l一、积极的：l 1、积极心态能激活脑啡。l 2、积极的人会散发出精力、愉悦和进取 的光芒。l二、消极的：l 1、能使人际关系恶化，创造力受损。l 2、影响人的身心健康。l三、影响态度的因素是自己。小 结l1、避免与悲观的人为伍。l2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡 。l3、不要整日怨天尤人。l4、早上起床，心情要愉快。用积极的方 l 式思考问题。实现梦想l我们因有梦想而伟 大，所有的伟人都 是梦想家。第四天第四天l l编制梦想编制梦想确立目标确立目标l l沉浸梦想沉浸梦想增强自尊增强自尊l l获得新知获得新知修正方向修正方向l l珍惜梦想珍惜梦想接近梦想接近梦想设定
4、目标l没有目的地的船 ，永远遇不上顺 风。第五天第五天l一、成功的秘诀设定目标l二、如何设定目标？l我要：l快乐（怎样才能快乐？）l赚大钱（从事哪一种行业？）l出名（在哪一方面卓尔不群？）l担任公司总经理（事业上采取怎样的途径？ ）l自己创业（在哪一行？）小 结l1、定下自己最重要的目标。l2、和已达成目标或正致力于达成目标的 人做伴。l3、目标要远大。l4、坚定信念，付诸于行动。妥善筹划l面对一时的挫败，要 虚心检讨。没有踏实可行的计划 ，就是天才也无法成 功第六天第六天计划是梦想和成就之间的桥梁l一、分割目标：l 轻重缓急的原则。l二、检查计划l 征询意见l三、保持弹性l 随时调整百折不挠
5、l保持年轻，就 能继续成长； 一旦成熟，便 会开始凋零腐 化。第七天第七天永恒的毅力l1、困难当前心志不改；l2、不断尝试、不断努力；3、按工作紧要程度划分工作类别必须立刻做应该快点做行有余力时做 严以自律l我们表现最好、做得 最完美得工作就是我 们经过长久练习而了 解得最透彻得工作。第八天第八天l自律是l很想弃甲而逃，却终于坚持下去；l很想破口大骂，却按捺情绪；l心虚情怯，脸上却仍带着笑容；l真想放弃，却仍苦撑到底。在心中训练自己l用工作和学习来磨练自己l养成良好的表现习惯l训练自己求胜自我期许l在人生的牌戏中 ，拿到一手好牌 不算成功，能把 一副坏牌打好才 是成功。第九天第九天人期望什么往
6、往就能得到什么人不可能表现出超越自己期许的水准力求表现、激发热情乐观、投入、热情、目标、信心、 希望，这些都是自我期许的同义词。小 结1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得 更好”。 2、化难题为机会。 3、多往好处想给自己灌输健康的思想 。 4、对别人包括上司、同事和属下也同 样报着最高的期许。全力以赴l埋没才能就是浪费 才能。不论天赋高 低，善用才能必为 天神所喜。第十天第十天l什么力量阻止我们施展才华 ？l“与我们应有的表现相比，我 们实在是只发挥了一半的潜能 。“心理学家.詹姆士l一、我们没有认清自己的潜力。l二、我们有时会高估自己的能力。l三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵 l 才
7、能。小 结l1、认清自己的才能。l2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜 好好兴趣的才能。l3、多方配合，将能力运用在远大目标上 。l4、要有明确的目标。奋斗有成l. 第十一天第十一天获得成就的秘诀是什么？l1、热爱工作l2、全力以赴l3、与上司、同事或部属相处融洽l4、把握机会成就的绊脚石l懒惰l恐惧l轻估自己小 结l1、“我一生中所获的报偿，反映出我对 l 他人的服务和贡献。”l2、凡事求真，言必由衷。l3、增加自己的知识和技能。l4、怎样利用时间，最能达到我所重视的l 成就。自立自强l自立谋求幸福， 而不依赖他人， 便是实行快乐人 生的最佳计划。第十二天第十二天l1、订立自己的标准，不要与
8、他人比较。l2、今天就展开充实自己的计划。l3、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。“自己动手做”的人生观点把握机会l悲观者只看见机会后 面的问题，乐观者却 看见问题后面的机会 。第十三天第十三天机会在敲门 制造机会l 机会并非外界的生存实体，它在你的 内心之中，你就是机会。 机会微服出行把握机会机会很难从外表看出来。 机会的国度创造机会处处充满机会。事分缓急l把幸福、成功等愉快 的经验拖延到不可预 期的未来，便是助长 了内心消极、怀疑、 自欺的情绪。第十四天第十四天l脑中自有轻重之分：找出自己不能完成重要工作的原因。l优先事项不可拖延 排定每日工作表，排出优先顺序。 工作表：1.立即要做2.今
9、天之内做好3.有时间便做沟通之道l最伟大的沟通 技巧就是重视 别人的意见.第十五天第十五天一、失去的良能倾听1、倾听不是被动，而是主动的行为。2、意思要明确，条理要分明。擅于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳 朵的接触，把我们自己投射在别人心中 的艺术。有效沟通的秘诀l1、首先自我介绍；l2、练习热烈而坚定的握手；l3、记住别人的姓名，然后立即重复对方 的姓名；l4、在说话时目光要与对方接触；l5、提出他感兴趣的问题；l6、言论乐观进取；l7、学习判断；l8、要以服务为目的；l9、让对方觉得自己地位重要全神注 意对方；l10、确定自己充分了解对方的语意；l11、开会或赴约要守时；l12、设身处地的为他人着想。小 结l1、待人如手足。包括你的上司、同僚和 部属。l2、倾听沟通的重点。l3、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励 的理念。l4、从别人眼中看自己。谢 谢 大 家！
