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1、众目睽睽下的淑女和绅士 精雕细刻的风度与风范前言如果看上去不成功，就不可能成功你的形象就是你的第一张名片有钱人只愿把钱给有钱人成功人只想和成功人打交道精英很酷的淑女和绅士n传统的外表和行为n很酷的思想谁是淑女？谁是绅士n谁是淑女？有自尊的女人“舒女”n谁是绅士？有尊严的男性“深士”淑女和绅士的全部内涵SDR原则n让自己有尊严（Self respect，时时）n给他人以尊严（Dignity，所有的人）n合理 （Reasonable，高效 ）淑女和绅士永远做事半功倍的努力n 淑女和绅士的形象，行为和语言表达了一个人的良知与 内心世界的美好（安全感，快乐，富有）n淑女和绅士是造物主宠爱的人今天要讨论
2、的三个内容1 淑女和绅士的形象2 淑女和绅士的行为3 淑女与绅士的语言1. 淑女与绅士的形象打扮成中产阶级以上调查结果智慧的人把装饰自己的形象当作成功的必修 课来学习1.1 服饰的一极形象：看上去自爱自 重，讲究个人卫生 （有卫生条件）n头发 （无油，无屑，无过于时尚或保守）n口腔 （清香）n身体 （干净还不够，刚沐浴后的清香）n手，脚 （干净，漂亮，不过分时尚）n服装的整洁，无污迹和破损1.1 二极形象：要像学过服饰的礼 节礼仪n拒绝看上去“不善于自我约束” n拒绝看上去像没学过服饰的礼节礼仪（ TOP原则）1.1 三极形象：看上去要像社会精英（中产阶级以上）n拒绝穿着看上去过于廉价或没有品
3、位的服饰 （面料，做工，细节， 款式，颜色，风格，有饰品）1.2 服饰搭配的十大金律n1.一个系列 n2.一个亮点n3.一个花点n4.一个重点n5.一点性感n6.酷一点n7.颜色协调一点n8.比例好一点n9.个性化一点 n10.款式平衡一点1.3 看上去像正面人物 用有尊严的肢体姿势n好的姿势是自信、正直和有地位的n横平竖直，前后扁1.3 有尊严的姿势，有风度的站、 坐、走好的姿势n 让人有风度n 使衣服好看n 使人体形好n 使人老了不得腰腿疼1.3 练习n三提一下 （身体的基本姿势）n七个手位 （手的基本姿势）n站、坐、走、吃 （贯穿）n女性：动作轻、柔1.3 有自信有亲和力的面部表情n大胆
4、而友善地注视对方的眼睛n谈话时70%的时间友好的、微 笑的注意对方，全神灌注n额头眉毛尽量稳定，眼球向后， 避免过多眨眼，眼睛以上固定n王字额头，眼睛，颧骨，嘴角 向外展2. 淑女和绅士的行为让自己有尊严，给他人以尊严， 给社会以尊严，给大自然以尊严2.1 一极举止的优雅一极尊严：优雅地控制生理行 为（体表是相对美好的，而内脏是不体面的，有意识的控制自 己的生理行为，不做任何引起他人联想到你的内脏的事情）如：抠鼻、挖耳、咳嗽、吐痰、卡痰、骚痒、搓泥、流口水、 提裤子、挠头、吃饭出声、打嗝、放屁、剔牙、嚼口香糖、吃 饭出声n吃饭时的桌边礼仪，将食物送进口中，吃饭尽量避免出声n卫生间设施的文明n腿
5、分开（女性），过大（ 男性）n咳嗽，打嗝，打喷嚏，打哈欠（三部曲）2.2 二极举止优雅：众目睽睽下的淑女和 绅士有尊严的亮相n吐痰，抽烟，踢门，踢桌腿，踩别人要坐的地方，动作大 ，公共场合大声说话，碰撞他人，开门与关门时不顾他人 ，加塞，拥挤，用公共设施不卫生，用时不顾及他人n不在公共场合吐痰，抽烟，不在需要安静的场合打手机n不弄脏、损害、污染周围的环境和卫生，不损害他人利益n及时回电话n及时回信n淑女一言，十马难追n不上下打量他人，看人专注眼睛，微笑n主动与相关的陌生人打招呼n接人，送人，7次问舒适，到吃饭时间问饭n与他人保持距离（尊重，友好，亲密）n不直接冲撞他人，碰撞后“道歉”2.3 三
6、极举止优雅淑女和绅士的 行为礼尚往来2.4 四极举止优雅男女之间的礼 节礼貌 n 女士优先（lady first）n 男士为重（Gentlemen always right 形式上的） 2.5. 举止中的特殊问题 女士优先， 男士为重n认为女性在生理上有弱势，应 给予照顾n女性的解放，也难以改变事实2.5. 女士优先常见的内容n在社交场合介绍自己的妻子与女友n先与自己的妻子，女友跳舞，再邀 请他人n不诽谤或有意识的吹捧过去的女友 以刺激新的女友n不强迫女友交待自己过去与其他男 人的关系n不在最后一天约女性出去2.5 女士优先常见的内容n介绍男性时女性可以不站起来n等女性先离开时再离开n送女性回
7、家，直到进车、门、屋n与女性说话时只能注视眼睛n及时夸赞女性，不指出其生理弱点n不当女人面与另一女性调情n追逐女性应循序渐进， 摸石头过河2.5. 女士优先常见的内容n为女性开门n为女性提重物n让女性率先进入（好事）n在有生理危险时让女人在后（有风险时）n为女性买单n等女性先吃n让女性座主坐n帮女性点菜n帮女性脱衣，挂衣，穿衣（特指大衣与外衣）2.5 男性为重 让“男士总感到正确与重 要” （表面上的）的内容n不将性生活作索取其他目的的砝码n给男性以足够的活动空间（包括发 展爱好，与同性、异性朋友自由交 往）n不过分的窥测私生活n不对男性与其他女性的正常交往过 于敏感与控制n对男性过去的红杏出
8、墙不耿耿于怀2.5 男性为重 让“男士总感到 正确与 重要” （表面上的）的内容n不当众顶撞，反驳，纠正，议论先生或男性，特别是重大事件 ，或与工作有关的事情n不为先生的工作问题提建议（除非对方要求）n不当众抢先生的风头n公共场合维护先生的面子，不当众训斥n不将先生，男友与自己交谈的私事和秘密告诉他人n与男性大方的交往n当对方投来欣赏的目光，给予微笑n大方的接受男性的赞美2.6 五极举止优雅：淑女和 绅士的 “平等和民主意识”n说话不居高临下，不端架子n公务员直接为纳税人服务，办公室有人接电话，来信有人回n公共活动中被邀请的客人都是平等的，政府官员也应 approachablen在公共场合不将
9、自己作特殊人物和群体，在社交场合有人人平等 的原则，每个人都是主人，也是客人2.6 六极举止的优雅：社交风格有自信 有亲和力n主动的与人打招呼n自然坦诚的表情与攀谈（在敏感他人的情绪下 ）n大方的配合团队的活动n不与他人攀比，避免害羞与张扬3. 淑女和绅士谈吐的优雅的“口吐幽兰”3.1 一极谈吐的优雅不让人反感n君子与淑女的口头阐“ 谢谢，请，对不起”n需要他人帮助时要说“请”n他人为自己做事时说 “谢谢”n表达反面意见时要“ 婉转”挫词n有可能打搅他人时说“对不起”n对他人用敬语n用词“考究”3 二极的谈吐优雅令人愉悦n探照灯照亮他人n认真聆听n不打断他人n不对抗，谈话从共同点出发n不批判，
10、不主动指出对方弱点、无知、错误，不“免费咨询”n不支配谈话内容n不进行比较性的暗示n不过多谈他人没有介入的事情n不谈他人不感兴趣的事，照顾到在座的每个人n不大刹风景、不问年龄、属相、收入、婚姻、信仰、整容手术、私房钱 、私车等隐私 3.3 淑女谈话舒适为主，绅士说话以深沉适度3.2 三极的优雅谈吐令人兴奋n说出你的光彩n还给你整个世界（充满幽默，信息，理解 和鼓励）n平衡的进行2.6 正确的发声胜似文凭n发音，吐字的方法，声音的大小，速度的快慢，语调的 抑扬顿挫，语气的态势。n打提挺松，腹式呼吸为主，胸腹联合n咬字清楚n阴扬顿错n压低声音，减慢语速，伟大的停顿总结 众目睽睽下的淑女和绅士n人不会着装就不易抓住命运给你的机会n人不能用正确的方式发声和讲话很难显得有教养n人没有好的表情就不能显示自己的亲和力与自信n人没有正确的姿势就不会有最好的风度n人没有很好的公众行为就难以让人看到你的美好的内心世界一个难以拒绝的、时代的邀请n不是淑女和绅士的人永远离成功一臂之遥！
