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1、第12章 亲密关系的发展 一次美丽的邂逅可能给 你带来一段美妙的恋情， 随着彼此了解的深入， 恋情会逐渐转化为爱情。 这是一个怎样的心理过程 ？ 在这个过程中， 哪些心理效应在发挥作用 ？第12章 亲密关系的发展 n1、拉近彼此的心理距离 n2、约会的技巧 n3、约会秘笈 n4、增进两性关系的方法拉近彼此的心理距离1、频繁见面n 单纯接触原理 美国心理学家罗伯特扎因斯通过实验证明，人们对熟悉的人或 事物具有更容易产生好感。他给大学生看一些随机抽取的异性脸 部照片，但每张照片给被试看的次数不同。结果发现，受试者对 看的次数较多的脸更有好感。后来将照片换成真人进行实验，结 果还是一样。 内隐记忆的
2、研究也得出同样结论n 要多创造一些看似偶然的邂逅的机会拉近彼此的心理距离2、常出现在对方附近，让对方了解自己n 靠近的因素：人对距离自己近的人容易产生好感。 美国心理学家科恩做过一个实验，让一位男士同时与两位女士聊 天，不过其中一位女士距离男士只有0.5米，另外一位女士距离男 士2.4米。结果发现，男士对距离自己更近的女士更有好感，该女 士也同样对这位男士产生了好感。n 熟知性法则 如果能够相互了解，彼此之间的好感将进一步加深。 教室恋情、办公室恋情、兴趣小组恋情的发生拉近彼此的心理距离3、向对方倾诉一些自己的秘密n 自我告白 向对方倾诉一些自己的秘密或谈论隐私性的话题n 提醒：进行自我告白要
3、掌握合适的时机拉近彼此的心理距离4、寻找共同点 共同的兴趣、爱好、观点、好恶、担心n 相似吸引 当人了解到对方和自己存在相似性或共同点时，会感到安心，并 产生亲近感，甚至是志同道合的感觉，进而更容易敞开心扉。n 与相似性的个数相比，深入程度更重要。n 同病相怜 对于心上人，你可以有意地寻找对方不被人认可、不受关注的爱 好，然后给予支持。拉近彼此的心理距离5、满足对方的虚荣心、自尊心、自我价值提升需求n 求他帮忙，并感谢n 让对方心甘情愿地为你做事，并且越来越喜欢你。拉近彼此的心理距离6、不停赞美n 自我价值肯定需求n 提醒：赞美要贴切、真诚、客观、切中要害、冷热有度遵循和利用人际交往的原则 1
4、交互原则 相互尊重、相互支持，而不是以自我为中心 “爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之” “己所不欲，勿施于人” 寻求心理平衡 2功利原则 人际交往的本质是社会交换，以保持心理平衡。 无论怎样亲密的关系，我们都不能一味地只利用而不投资。 增值交换（重内在情感价值） 减值交换（重外在物质利益） 3自我价值保护原则 自我价值保护倾向（知觉、记忆、行为、情感） 对人严格，对己宽容 将自己的成功归因为自身，将别人的成功归因于外在。 接纳喜欢自己的人，排斥否定自己的人。 自我阻抑策略（预先心理反应） 因为害怕考试不好而减少努力程度 合理化策略 （事后心理反应） 将自己考试不好解释为发挥不好 4情境控制原
5、则约会的技巧n 最好的约会技巧是让约会变得水到渠成，不要太关注结果 ，关键是你做了些什么。1. 等待时机2. 抓住时机3. 创造机会（借助身边的资源，包括特长、兴趣、自己的 朋友、对方的朋友，可以走农村包围城市、星星之火可 以燎原的追求路线，利用睡眠者效应）约会的技巧n 阶段性请求法/登门槛效应/Foot in the door 先从小的要求入手，让对方不好意思拒绝，然后在逐步提出更高 的请求的方法。 提醒：要适可而止，不要当对方产生厌烦心理。n 让步式请求法/给面子效应/Door in the face 先提出一个很高的要求，等到对方拒绝以后，在提一个简单的要 求，对方出于给你留个面子，而满
6、足你的简单要求。 提醒：该方法适用于有一定关系基础的双方。约会的技巧n 女性一般都会等待男性的邀请 不希望别人认为自己很主动。 被人追求，对自己更有利。n 男性要主动邀请女性 主动邀请能够获得更多可能进一步发展关系的机会。 主动邀请能够让女性看到自己的追求动机有多强烈。 主动邀请可以让女性获得更大的满足感和虚荣心。约会的技巧n 如何通过电话或短信约会对方 n 电话约会 n 短信约会 n 联系对方后，可能不能得到及时回复，这时要耐心等待， 等到第二天再联系对方。不要反复多次不停地联系对方。 n 联络最多三次为宜。 n 如果对方一直没有回应，另寻恋爱对象方为上策。 n 如果实在不愿放手，也要过段时
7、间再联络。 n 现在没感觉不代表今后没感觉 n 有些女生是恐惧型依恋，不好意思轻易答应三种自我状态n 每个人都具有三种自我状态： n 父母自我（P）：哺育型（照顾型）（NP）：温柔、怜恤、安慰、保护 等控制型（CP）：严格、抑制精神、激励、规则等 n 成人自我（A）理性、客观、现实的判断、平衡儿童自我和父母自我的关系。 n 儿童自我（C）：自由型（FC）：天真烂漫、自由奔放、冲动、富有想象力和创造性（小教授）顺应性（AC）：听话、顺从、守规矩、逆反、充满恐惧、羞耻感NPCPAFCAC污染举例n 某女性很难与男性建立亲密稳定的关系。 n自我状态分析： 1. 成人自我：我要与一名男子建立与保持亲密
8、 关系。 1. 父母自我的污染：男人都是自以为聪明、恶毒的、 不可靠的；男人没有一个是好东西；一定要照顾好自 己，要小心。 1. 儿童自我的污染：害怕，我办不到，男人不会喜欢我； 渴望亲密，生气；如果他抛弃我，我将无法承受。初次约会时男士需要注意的事项1.事先准备一些有趣的话题，做好规划。 自己工作、旅行中的失败经历或一些低俗的笑料尽量不要讲 1.表现出主动性。 2.不要色眯眯地盯着对方。 3.表现的很有修养。 4.用提问打破沉默尴尬的局面，问题最好是开放性的、非敏感性的， 切记不要刨根问底。 5.一定要表达对对方的欣赏和赞美，点要拿捏到位。 6.“男左女右”容易产生亲密感。 左侧靠近车道，男
9、左可以起到一种保护作用 人有一种优先左视野的认知倾向，男左女右可以让男性一直出现在女性的视野中 1.吃饭等费用男士要主动承担。 2.约会时间不宜过长，留下期待，保持对方的好奇心。 最好能够让对方产生意犹未尽的感觉 约会时间过长会增加暴露自身缺点的机会 10、临别时说一句“和你在一起很开心”，并表示继续约会的意愿。初次约会时女士需要注意的事项1. 时刻保持微笑 微笑是女人对男人的奖赏 1. 对待男士的招待或关心，要表达感谢。 2. 表现出对对方的兴趣。 3. 赞美对方。 如果实在找不出合适的赞美之词，也要用眼神表达出来。 1. 注意言谈举止，要文雅，显得很有修养，但不要做作。 2. 不要表现得对待爱情太过现实。 3. 临别时可以说一句“和你在一起很开心”作业n 秦浩在阔别两年后，再次回到自己的母校，一阵秋风吹来 ，几丝凉意。他在认真回味校园的每一个角落，景色依旧 ，令秦浩浮想联翩，仿佛又回到了过去。忽然间，一个熟 悉的身影掠过。n 请根据上面的情节，完成一个爱情故事。
