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1、怎样养一个耐挫的孩子？天下父母无不希望自家的“小太阳” 健康成长，早成栋梁，可是咨询室 里却经常听到家长这样的抱怨： “孩子任性得要命，稍不如意就大 吵大闹，可愁死了！” “我的孩子太脆弱，一点委屈也经 受不起，长大了可咋办啊？” 如何有效提高独生子女的心理承受 能力和耐挫折能力，的确是一个值 得深入探讨的问题。很多家长片面 地认为，孩子能否成才，智力因素 是惟一重要的，智商越高，成才的 可能性才越大。但现 在心理学家普遍认为，在人的智商 因素之外，还有一个更加重要的因 素，会直接关系到一个人一生的成 功和幸福，那就是情商。 研究证明，一个人的成功等于80 的情商加20的智商。情商水平的 高低
2、，不仅直接关系到一个人的心 理健康程度和社会适应能力，而且 还通过影响人的兴趣、意志、毅力 等，来加强或弱化认识事物的驱动 力。因此可以换句话说：智商在很 大程度上是靠情商来调动和发挥其 应有作用的。1.耐挫力关键看情商。情商（EQ）即情感商数，主要是 指一个人在情绪、情感、意志、耐 受挫折等方面的品质。情商说作为 一种理论的提出始于二十世纪九十 年代晚期，最早是由美国心理学家 萨洛维（P. Salo-vey）和梅耶（ J. Mayer）在吸收认知心理学、情绪 心理学以及教育学研究成果基础上 提出的一种新理论。情商（EQ）是什么？情商主要包括以下几个方面的内容 ：一是对自身情绪的认识能力。二
3、是对他人情绪的认识能力。三是对 自身情绪的管理、控制能力。四是 情绪的自我激励能力。五是人际关 系的管理能力。 情商主要包括什么？心态自信而平和，做事专注，为人 诚实，情感生活丰富而不逾矩。社 会交往能力和环境适应能力均较强 ，能够以积极主动的心态应对现实 。对各种刺激的抵抗能力和耐受能 力强，不易陷入恐惧或悲观伤感而 不自拔。这样的孩子能够正确认识 自己的优缺点，既不会因为成绩好 、受赏识而自傲，也不会因为某些 方面的缺陷而自卑。 和情商水平高的人交往按照新精神分析学派代表人物艾里克 森著名的人格发展理论，在人的每个 成长阶段，都有其特定的发展任务。 个体人格发展是通过自我调节和与周 围环境
4、相互作用而不断整合的过程。 人格发展任务完成得成功或不成功， 就会产生人格发展的两个极端积 极的或是消极的品质。教育的作用就 在于发展积极的品质，避免消极的品 质。 培养情商的关键阶段：成年以前婴儿前期（0-2岁）获得信任感 ，克服怀疑感；良好的人格特征是 希望品质。婴儿后期（2-4岁）获得自主感 ，克服羞耻感；良好的人格特征是 意志品质。幼儿期（4-7岁）获得主动感， 克服内疚感；良好的人格特征是目 标品质。 成年以前各个阶段的主要发展任务和良好人格品质是：童年期（7-12岁）获得勤奋感 ，克服自卑感；良好的人格特征是 能力品质。 青少年期（12-18岁）形成角色 同一性，防止人格混乱；良好
5、的人 格特征是诚实品质。 成年以前各个阶段的主要发展任务和良好人格品质是：幼儿期是自我评价和自我控制能力 发展的关键时期幼儿自我控制活动区分为四种类型 ：1、运动抑制，即学会控制某些行动 和停止动作；2、情绪抑制，即能够控制自己的情 绪； 自我评价和自我控制能力发展的关键时 期3、认知活动抑制，即能够按问 题难易程度做出适宜的反应；4、延迟满足，即抑制欲望的即 时满足，学会等待。自我评价和自我控制能力发展的关键时 期我国学者研究表明，在整个幼儿 期阶段，儿童对自我情绪和行为 的控制能力随年龄呈加速增长态 势：3岁具有自控能力的人数比率 不到20%，4-5岁是自控力发展的 重要转折期，到5-6岁
6、就有80- 90%的儿童具备了一定的自我控 制能力。 自我评价和自我控制能力发展的关键时 期耐挫力养成法大比拼 （一）打压型vs疏导型 （二）放任型vs共情型 （三）说教型vs信任型 （四）溺爱型vs砺练型 （一）打压型vs疏导型打压型（）：即用责备、恐吓、严惩或打 骂等方式终止孩子的消极情绪。这类家长 错误地认为，孩子有负性情绪是懦弱和没 有出息的表现，于是不去探究孩子产生情绪 的原因，只把注意力放在孩子的情绪或发泄 情绪的行为上，动辄以“不许哭”、不准生气” 等粗暴态度压制孩子表现出的正当情绪。这 种教育方式危害极大，会使孩子产生退缩、 畏惧等鸵鸟心理，严重的甚至会患上强迫、 恐惧、焦虑、
7、抑郁等心理疾病而痛苦终生； 或者走向另一个极端，形成专制式或反社会 型行为方式。 （一）打压型vs疏导型疏导型（）：既然喜怒哀惧是人之常情，那 就完全不必强迫孩子压抑自己的情绪。对待 情绪的正确方式是学大禹治水易疏不易 堵。可以教会孩子从这样几个方面疏解自己 的情绪：（一）打压型vs疏导型疏导型（）：既然喜怒哀惧是人之常情，那 就完全不必强迫孩子压抑自己的情绪。对待 情绪的正确方式是学大禹治水易疏不易 堵。可以教会孩子从这样几个方面疏解自己 的情绪：教会孩子从这样 几个方面疏解自己的情绪：1、表达。让孩子学会正确表述自己的情绪。“ 你只是一直哭、大叫，爸爸妈妈不知道这是 为什么，你说出来吗？”
8、教导他们用语言而 非肢体表达怒气。研究证明，语言发展较好 的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他 们懂得准确表达自己的需要，所以容易被满 足，而且当他们说出自己生气或难过的原因 时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的 理解和安慰。教会孩子从这样 几个方面疏解自己的情绪：2、宣泄。“可爱的金鱼宝宝死了，你要是实在 心疼得不行，哭一哭也是完全可以的，但注 意别哭太久，那样对身体不好。”3、替代或转移。教孩子学会以替代或转移的 方式排解不良情绪。“虽然你这次没有被评 上小红花，可你得了个绘画冠军啊，爸爸妈 妈依然为你自豪！”“别再难过了，妈妈带 你 去公园划船怎么样？” 放任型（）：即对孩子的各种情
9、绪和 行为反应漠不关心、听之任之，不作出任 何的回应或者引导。这样做的后果，或者 另孩子感到无助和孤独，或者使孩子藐视 一切规则，成为与社会格格不入的人。 共情型（）：即以共情、同理和接纳 的态度对待孩子的情绪反应。家长应设身 处地体验和理解孩子的内心情感：“他抢 走了你的玩具，你感到很生气，是吗？”“ 这个漂亮的花你画不出来，一时感到很焦 急，对吗？”“你因为未能评上小红花而难 过，妈妈完全能理解你此时的心情。” （二）放任型vs共情型 说教型（）：对孩子表现出的消极 情绪反应，采取没完没了地埋怨和说 教的方式。这种方式极易使孩子产生 厌恶和“我偏要这样”的逆反心理。 （三）说教型vs信任型
10、 信任型（）：爱和信任永远是培养 成功孩子的不二法门。假如你一直盯 着孩子的缺点不放，那么你实际是在 人为助长孩子的缺点；而假如你独具 慧眼，能够不断发现和挖掘孩子哪怕 是微不足道的长处并及时肯定，那么 恭喜你，你的孩子将会加倍回报你的 发现。要相信你的孩子是最棒的、是 上帝送来的独一无二的宝贝。说教型vs信任型。就算是他只穿好一条裤腿也要及 时赞美他；允许孩子犯错，告诉孩 子做错了没关系，重做就是了；鼓 励孩子尝试，就算没有取得成功也 要充分肯定孩子敢于尝试的勇气。“ 摔倒了别怕，妈妈相信宝宝自己能 够站起来。”“画坏了不要紧，那就再 画一次，妈妈相信你下次肯定能画 得比这次好。”充满自信和
11、成就感、 学会自我肯定的孩子，对挫折的抵 抗力当然也就高。 说教型vs信任型 溺爱型（）：爱是法宝，溺爱是毒药 。“儿童溺爱综合症”是近年来表现出的 一种儿童心身疾病，主要表现为：情绪 异常，性格孤僻，自我中心，稍不如意 就摔摔打打，骂声不绝；有的无端哭闹 ；有的挑食，厌食产生这种疾病的 主要原因是家长违反儿童身心发育规律 ，对孩子过分呵护、过分溺爱造成的。 溺爱型vs砺练型砺练型（）：心理学家马斯洛说过 ，挫折未必总是坏的，关键在于对挫 折的态度。动物的育子之道对我们人 类很有启发。小长颈鹿在降临这个世 界几秒钟之后，母亲为了孩子将来不 至于在鹿群中掉队而被强兽袭击和捕 杀，会故意把孩子踢得
12、翻几个跟头， 孩子几经折腾，终于第一次站起来；溺爱型vs砺练型 站起来以后，母亲又数次把它踢倒 挫折教育的出发点和归宿，就是引导孩 子在经历挫折的过程中学会克服挫折， 培养孩子的自强自立意识和坚韧不拔的 品质。有的孩子在逆境中易出现消极反 应而采取退避的方式，久而久之容易形 成挫败感。要改变这种现象，可采用阳 性强化的方式，教育孩子正确认识和对 待挫折，鼓励孩子树立信心，战胜困难 。当孩子一次次体验到战胜困难的愉悦 感和成就感时，自信心会逐步增加，畏 缩心理也就会逐步消失。溺爱型vs砺练型 心理学家泽尔勒做了这样的 实验，让甲、乙两组学习能 力相同的学生都学习无意义 音节，同时让他们做排列方 块实验，然后测验他们对所 排列图形的记忆效果。 【相关阅读 】情绪和学业的关系当甲组做排列方块实验时，给予 赞美的评价，接着再让他们继续学习 无意义音节；而对乙组的学生却给予 非常严厉的批评和指责，随后让他们 再学习无意义音节。结果发现，乙组 学生受到批评后，心情沮丧、紧张， 方块实验成绩越来越差，无意义音节 的学习效果也大大降低，而甲组学生 却积极性高涨，学习效率大大提高。 实验证明，良好的情绪和情感状态与 学业成功之间存在着一种必然的联系 。【相关阅读 】情绪和学业的关系您对养育耐挫型的孩子有认 识了吗？
