孕产妇及哺乳期女性营养补充讲义

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1、孕产妇及哺乳期女性营养补充培训中心医药专业部第一周：孕期女性的营养补充为什么孕期女性要进行营养补充？孕期要怎样进行营养补充？女性在怀孕期间所摄入的食物不 仅要为自身提供必要的各种营养，而 且还要为宝宝的健康发育提供所需。 因此，孕妇的饮食绝非仅仅是一个要 多吃的问题，还要吃好，吃出营养， 吃出母子的健康来。为什么孕期女性要进行营养补充？孕期要怎样进行营养补充？根据怀孕的不同阶段进行区别对待。胚的发育过程第一周（开始着床 ）第二周（着床完成 ）第三周（梨形胚胎形 成，开始发育神经）第四周（神经管 形成）第四周（神经管 形成）第四个月（耳 朵发育好）第六个月（指 甲全出现）临产第一阶段：在早孕的三

2、个月内，胎儿各器官处在 分化形成阶段，是神经管发育的主要时期，此时 又逢妊娠反应时期，故增加营养应重在饮食的质 量，多吃一些适合口味、清淡、并富有营养的食 物，不要偏食。福格森叶酸营养素软胶囊（适用 于孕前3个月至孕后2个月）推荐：神经管发育异常神经管无脑儿叶酸缺乏会导致胎儿大脑和中枢神经发育不良， 因为叶酸在体内起效要有两个月的时间，所以计划怀 孕的女性应在计划怀孕前3个月开始每天口服0.4毫克 叶酸增补剂，以减少或避免神经管缺陷的发生。推荐话述：福格森叶酸营养素软胶囊专为孕妇 设计，每天一粒， 一盒服用30天； 从计划怀孕前3个月服起，至少要服 用至孕后2个月，有条件的可服用到 哺乳期，可

3、以有效避免新生儿发生 神经管畸形。福格森叶酸营养素软胶囊主要成分：维生素C、富马酸亚铁、硫酸锌 、维生素B6、叶酸、维生素B12。 含量：维生素B12 1.5g、 叶酸 400.0g 、 维生素B6 1.2mg 、维生素C 50.0mg 、硒 30.0g 、锌 7.0mg 、铁 12.0mg 、脂肪 211.8mg 、蛋白质 12.6mg 、碳水化合物 112.4mg 、热量（千焦） 10.2KJ。适宜人群：孕前、孕期及哺乳期妇女。食用方法：每日一粒，温开水送服，服 用前，请参看盒内产品说明书。1、专为孕前及孕期妇女设计，含孕期所需加强的营养素 。 不含糖份、激素。 2、主要成分均为孕期最需强

4、化的营养素。特别是服用 400微克叶酸，并同时对孕妇在孕期需补充铁、锌、硒及 维生素B6等微量元素。 3、本品为软胶囊，更利于人体吸收，为更好的补充维生 素与矿物质提供了经济有效的途径。 4、价廉物美，满足孕前、孕期和哺乳期的营养补充，降 低出生缺陷，提高胎儿素质。福格森叶酸营养素软胶囊 产品特点： 第二阶段：孕4-6个月是胎儿生长发育及大脑发育 的迅速阶段，此期要注意食物的基本营养素、蛋 白质、脂肪、维生素和矿物质的理想搭配。孕妇缺乏蛋白质，除了容易造成流产外，还会影 响胎儿脑细胞的正常发育，造成发育障碍；所以孕 妇必须摄入足够的蛋白质以满足自身消耗及胎儿正 常生长发育需要。 孕期进入4个月

5、时，胎儿大脑细胞开始进入增殖速 度的高峰期，在饮食中添加脑黄金DHA也非常有必要 。品健乳清蛋白粉+品健金枪鱼油软胶囊（适用于4-6 个月）推荐：品健乳清蛋白粉：怀孕4-6个月是胎儿生长发育及 大脑发育的迅速阶段，食用足量的蛋白质粉可以使 胎儿的大脑沟回增多，脑组织发达，出生后的孩子 聪明过人。推荐话述：品健金枪鱼油软胶囊：DHA又称为脑黄金，对人脑 和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系；准 妈妈坚持每天服用2粒，帮助胎儿大脑健全发育， 为宝宝的聪明智慧奠定坚实的基础。 1、选自美国的大豆蛋白，配以乳 清蛋白，其优异蛋白质含量在80% 以上，含有全部9种人体必需氨基 。 2、从牛奶中提取的

6、乳清蛋白，是 所有蛋白质中生物价值最高的，它 的消化、吸收率超越于任何其他的 蛋白质，且低胆固醇、低脂肪、低 热量，是补充人体营养最均衡有效 的优质软性蛋白质。 3、特别添加了碳酸钙、牛磺酸以 及DHA，营养更全面，配合蛋白质 更易于人体吸收。不同口味，营养 与美味同享。455g/罐 每10g平均含量蛋白质5g钙0.03g 牛磺酸5 mgDHA5 mg品健乳清蛋白粉优点 需要额外补充蛋白质者：孕妇、哺乳期的 妇女、发育期的青少年、儿童、老年人、 素食者和运动员，以及节食减肥者等； 需要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后 康复期者； 日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆 类、蛋或其它高蛋白质食物者

7、； 消化功能低下者或患有胃肠道疾病导致消 化吸收普通食物有困难者。适用人群：乳清蛋白粉潜在消费人群 1、为病人或老人选购礼品的顾客； 2、关注孩子成长的家长； 3、身体虚弱、免疫力低下的人群； 4、购买糖尿病或慢性肠炎药物者； 5、睡眠较差，贫血、低血压者。 每日1次，每次1勺（约10克）。 可以加入到牛奶或稀饭中，搅拌，使其均匀；也 可加入到温水中，并根据个人的口味进行调味。食用方法及用量：作用： 1、改善视力，DNA有提高视力效果； 2、促进大脑发育，增加脑容量，增 强记忆力及理解能力； 3、促进老年人大脑年轻化：使脑细 胞活性化，改善痴呆症状品健金枪鱼油软胶囊30g(250mg*120粒

8、)特点： 取自深海金枪鱼油的肌肉，含-3不饱 和脂肪酸。每粒含DHA55mg ， EPA12.5mg,配方科学DHA：EPA=4：11、孕妇及哺乳的母亲 2、学生和考生，用脑量大及压力大者 3、视力发育未终止的小孩 4、老年人。每日1次，每次1-2粒 适用人群 ：品健金枪鱼油软胶囊服用方法：品健液体钙软胶囊+品健铁质叶酸片（适用于7-10 个月） 第三阶段: 孕7-10个月，是胎儿发育与功能完善的 时期，应增加蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄 入，并适当限制碳水化合物(糖、淀粉)及脂肪的摄 入，以免造成胎儿偏大，增加难产机会。钙是孕妇必需的一种至关重要的元素，怀孕期 间所摄入的钙不仅要使自身的

9、骨骼保持健康，还要 为宝宝骨骼的发育提供营养。胎儿在母体内发育每天都需要5毫克左右的铁， 而孕妇在怀孕期间血容量增加，分娩时也要失掉一 部分血，因此，孕妇对铁的需要量也很大。 推荐：品健液体钙：胎儿的快速生长以及孕妇的自身需要， 准妈妈需要补充大量的钙质；品健液体钙是纯天然的 活性钙，含有足量的钙质和维生素D，每天1-2粒，满 足准妈妈和宝宝的需求。品健铁质叶酸：贫血会影响胎儿的发育、造成新生儿 贫血和产妇的免疫力低下，所以在整个孕期都需要加 强铁和叶酸的补充；品健铁质叶酸含有人体极易吸收 的二价铁、叶酸、B族和维C等，每天一片，维护宝宝 和准妈妈的身体健康。推荐话述：维倪牌钙维生素D软胶囊

10、1、以天然活性钙和VD3为主要原料，液态 制剂，能在肠胃中均匀分布，并迅速吸收 ，对肠胃功能不佳者，效果加倍；2、每粒含碳酸钙1200mg，含钙340mg；特点：1300mg/粒200 粒1、维持骨密度，是构成人体骨骼和牙 齿的主要矿物质； 2、参与调节心脏、血压、肌肉以及神 经的正常生理机能； 3、维生素D3 ，提高钙质吸收率，使骨 和软骨正常生长。 主要作用：根据食用人群不同，每日1次，每次1-2粒，睡 前补钙效果好，一瓶可服用3-7个月。1、维持骨密度，是构成人体骨骼和牙齿的主要矿物 质； 2、参与调节心脏、血压、肌肉以及神经的正常生理 机能； 3、维生素D3 ，提高钙质吸收率，使骨和软

11、骨正常生 长。 维倪牌钙维生素D软胶囊 主要作用：服用方法：品健铁质叶酸片特点：本品含独特的黑木耳冻干粉，并 科学配比乳酸亚铁、叶酸、维生素C 以及维生素B6，精制而成，含铁量更 高，补铁表现更突出。650mg/片80片/瓶主要作用：1、黑木耳冻干粉：天然植物营养素， 每100克含铁量高达185毫克，比绿 叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高20多 倍，比动物食品中含铁量最高的猪 肝高近7倍，为各种食物含铁之冠；2、乳酸亚铁：易吸收的二价铁，可预防及改善因缺铁 引起的贫血；改善肤色，促使肌肤红润气色好；增强 人体能量代谢，帮助成长，此外还可促进药物在肝脏 的分解，增强肝脏解毒的能力； 3、维生素C：抑制

12、二价铁被氧化，促进肠道内铁的 吸收； 4、叶酸：预防胎儿神经管畸形的发生；促进乳汁分泌；有助稳定精神状态。主要作用：1、女性、孕妇及哺乳期妇女； 2、伤口不易愈合、手指甲易断裂人群； 3、偏食，易疲劳、头痛者； 4、 头晕，面色苍白、贫血人群； 5、生长发育期儿童或在校学生。适宜人群： 品健铁质叶酸片食用方法：每日1次，每次一片，每瓶可服用80天 。1、计划怀孕或孕妇及带小孩的女性； 2、购买助眠药或贫血药的顾客； 3、购买调经药及述说自己月经量多的顾客； 4、因经常头晕、头痛而买止痛药的顾客； 5、为孩子买保健品的家长。潜在消费人群：第二周：产后、哺乳期女性的营养补充产后身体会有什么变化？产

13、后要怎样进行营养补充？哺乳期要怎样进行营养补充？什么是恶露？品健乳清蛋白粉+高丽参(红参片) 产后，子宫内膜脱落及子宫分泌的黏液等从 阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥 味，但是不臭，大约在产后3周左右就会停止。正常生产，没有什么特殊情况的话，稍事休 息就可以进食了。产后的第一餐应选易消化、营 养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、 冲蛋花汤、藕粉等；第二天就可以吃一些软食或 普通饭了。产后进食可以促进乳汁的分泌，所以 准备哺乳的母亲产后的饮食应热量充足，营养全 面，做到食物多样化。推荐：品健乳清蛋白粉：乳母的蛋白质营养状况对乳汁分泌 能力影响很大：体内多余的氮储存能刺激乳腺分泌，

14、 增加泌乳量。我国营养学会建议每日为乳母额外供给 克蛋白质，所以乳母应该每天服用品健乳清蛋白 粉25克，提高母乳质量，增加乳汁分泌。 高丽参（红参）：产妇经历了分娩以后身体虚弱，适 量服用人参，有助于产妇的体力及免疫力的恢复。产 后一周左右，恶露中无血液开始服用，可以炖服也可 以冲服。推荐话述：大补元气、复脉固脱、益气养血，用于病后体质虚弱 、更年期综合症、食欲不振等。对防止疲劳、补益精 力、提高免疫力、防止衰老有特别功效。高丽参 主要作用：采用六年以上优质红参为原 料，加工工艺独特；产品的 各项质量指标均达到和超过 国际先进水准特点：产后便秘怎么办？如果便秘症状较重，可以使用通便药物，如开塞

15、露 等。 产后便秘可以通过身体运动，促进肠蠕动进行预防 ，健康、顺产的产妇在产后第2天即可开始下床活动 。 品健成人多维矿物质软胶囊为了保证乳汁的足量分泌和营养，乳母的饮食要合 理搭配，荤素结合，如果饮食结构中缺乏蔬菜水果，需 要加强多种维生素的补充。推荐：品健成人多维矿物质软胶囊：含有人体必须的多种维生素和矿 物质，均衡营养，提高产妇的免疫力，保证乳汁质量，为宝宝 的生长提供充足的营养。推荐话述：适宜人群： 1、长期抽烟喝酒需要增加各种营养素摄取 量的男士；2、工作压力大、多病、免疫力低下的男士 ； 3、蔬菜水果摄取不足，缺乏维生素和矿物 质的男士。成人多种矿物质软胶囊（男士）服用方法： 一

16、日一次，一次1粒，饭 后服用。一瓶可以服用80天。作用: 1、促进营养物质的吸收，提高免疫力 2、改善挑食，偏食导致的维生素与矿物质 摄入不足 3、增强体质，保持青春活力，延缓衰老750mg/粒*80粒/瓶成人多种矿物质软胶囊（女士）适宜人群： 1、体质虚弱，贫血、血色素低的女性； 2、常感疲劳，体力不佳者； 3、希望延缓衰老、保持青春者； 4、偏食挑食导致死亡营养不良人群。作用: 1、促进营养物质的吸收，提高免疫力； 2、改善挑食，偏食导致的维生素与矿物质摄 入不足； 3、增强体质，保持青春活力，延缓衰老； 4、增加血红色素，缓解贫血症状。服用方法：每日2次，每次1-2片，嚼服。（随时可 以服用，根据不同年龄不同的身体素质，适当调整 服用剂量）1000mg/粒*80粒/瓶乳母营养不足会造成母乳不足；此外乳汁的 分泌还与乳母的睡眠、情绪、健康状况及婴儿的 吸吮程度、频率等密切相关。因此，乳母除了需 要注意充足的营养摄入外，还应保证充足的睡眠 ，保持良好的心情和增加婴儿的吸吮等。 哺乳