抑郁症与大学生自杀预防

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1、 心理健康讲座：抑郁症与大学生自杀德兰修女获和平奖时讲了这样几句话：1、 饥饿并不单指没有食物，而是指爱心的渴求；2、 赤身、寒冷并不单指没有衣服，而是指人的尊严受到剥夺；3、 无家可归并不单指要一栖身之所，而是指受到排斥和遗弃抑郁症与大学生自杀为何关注抑郁症如何识别抑郁症抑郁症的治疗与控制为何关注抑郁症？ 此事关乎学生生命众所周知，自杀率是一个国家人群心理 卫生状况的重要参照指数。据世界卫生组织 统计，全球每40秒就有一个人自杀，12 / 10 万就是高自杀率的国家，而中国目前的自杀 率是 23 / 10万。在中国，据推算每年约有 万人自杀死亡 、至少有万 人自杀未遂。自杀死亡占全部死亡人数

2、的 ，是第位最重要的死亡原因。 在至岁人群中，自杀是第一位死因 ，占相应人群死亡总数的。 自杀成 为青少年（包括大学生）第一死亡因素，这 是一个值得我们高度重视的问题。* 在高校里，每年都会出现自杀和各种暴力事件 ，其中，绝大部分是无形杀手抑郁症在作怪。 * 抑郁症并非只是简单的心情 “不愉快”，而是 可能会威胁患者生命的疾病；病情严重时，其死 亡率会高达30。* 世界卫生组织不久前公布的题为“精神健康：新 认识，新希望”的年度报告揭示，抑郁症目前已位 居世界十大疾病之第四，预计到2020年将跃至第 二，紧随于心肌梗死之后，甚至排在癌症之前。 据估计，在未来的一年里，将有5.8的男子和9.5

3、的女子会有抑郁症症状。在世界范围内，精神抑郁症患者有3.4亿，这个 数字是精神分裂症患者的78倍。每年有1000万到 2000万有自杀企图的人群中，45%-70%是明显的 情绪抑郁。长期以来中国将抑郁症的临床表现诊断为神经 衰弱，因此中国抑郁症患者的数字是多少人们并 不知道。可以统计是，中国每年有20万人以自杀 方式结束自己的生命，据世界卫生组织估计，这 是全球自杀者总数的1/5。目前，全球每年用于抑郁症医疗上的费用总计 约为600亿美元；专家指出，到2030年，世界范围 内的抑郁症很可能会成为除心脏病外给社会经济 造成负担最大的一种疾病。*专家预测，到2020年，抑郁症将成为仅次于 癌症的人

4、类第二杀手，而由于女患者特别多，世 界卫生组织已将它列为女性健康的头号威胁。更 可怕的是，抑郁已经缠上青少年。*青少年抑郁症发病率近年趋升，但人们对此 病仍是“不识庐山真面目”。某调查结果显示，患 者自身识别率几乎为0，学校、家庭、社会对本 病的识别率平均不足1，一些综合医院的识别 率仅为15左右。青少年抑郁症的种种表现，在 非专科人士的眼里，与思想品德，个性问题相混 淆，或误诊为脑供血不足、神经性头痛、神经衰 弱、精神分裂症、心血管系统及消化系统等疾病 。但对专科医生来说，这些症状恰恰是青少年抑 郁症的特异性表现 。如何识别抑郁症什么是抑郁症抑郁症，是以情绪异常低落为主要临床表现 的精神疾患

5、，抑郁时的心境与人们所熟知的悲 伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心 忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧， 悲观绝望。患者自我评价甚低，以致生趣漠然 ，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是 自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在 他们眼里竟变成一片灰色。抑郁症有哪些症状躯体症状 病例（） 心理症状 病例（ ） 头痛 90 烦燥不安 100失眠 78 注意力不集中 84头晕 73 缺乏兴致 61记忆力丧失 43 自信心不足 60焦虑 39 多疑 51虚弱 35 绝望 50精力丧失 30 抑郁发作的症状标准兴趣丧失、无愉快感 精力减退或疲乏感 精神运动性迟滞或激越 自我评价过低、自

6、责或有内疚感 联想困难或自觉思考能力下降 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为 睡眠障碍，如：失眠、早醒、或睡眠过多 食欲降低或体重明显减轻 性欲减退至少有4项，持续2周临床表现抑郁发作：“三低症状”情绪低落、思维迟缓 、言语动作减少抑郁发作核心症状：情绪低落、绝望、无助 、无用、兴趣缺乏、乐趣丧失抑郁发作的心理症状群：焦虑、常与抑郁 伴发（占1/3） 自责自罪 精神病性症 状 （幻觉、妄想） 认知症状（注意力、记 忆力下降） 自杀观念和行为（1015%自 杀率） 精神运动性迟滞或激越抑郁发作的躯体症状群：睡眠紊乱：入睡困难、时睡时醒、早醒（80%）食欲紊乱：食欲减退（70%）体重减轻性功能减

7、退 精力丧失 昼重夜轻 抑郁症的突出特征是心情低落。健康人有时也会情绪不好 ，那么，什么样的心情低落才能算为抑郁症呢？抑郁症必 须符合两条标准：一是严重妨碍病人的心理功能（如注意 力、记忆力、思考能力等）或社会功能（如上学、上班、 家务、社交等）的程度。二是从病程观察，上述情况每天 出现，并且持续至少2周。需要提醒人们：（1）抑郁症是一种常见病可以发生在任何人身上，包括 各种慢性躯体疾病患者； （2）一旦出现情绪低落，脑力迟钝等表现，应及早到精 神卫生专科医院就诊； （3）要充分注意和记住：抑郁症是导致自杀的一种严重 疾病，必要时应住院治疗。抑郁症状与正常的情绪低落的区别1. 前者在程度和性质

8、上超越了正常变异 的界限，常有强烈的自杀意向；2. 抑郁症可具有植物神经或躯体性伴随 症状，如早醒、便秘、 厌食、消瘦、性 机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴 有精神病症状或神经症的表现。抑郁症产生的原因：生物学层面：基因、成长、不可控的应激事件、进化层面：人类具有为未来事件忧虑的潜在能力，（以 防止我们水中捞月、帮助我们应付副损失、使我们避免 毫无成功希望的奋斗）心理学层面：“愤怒内化论”、“负性思维观念”社会学层面：“易感因素”、“诱发事件”参考 英 Paul Gilbert 著 走出抑郁P17-39青少年抑郁症有六种表现坦途无悦似病非病。 不良暗示要换环境。反抗父母。自杀行为。抑郁症为

9、何不易被诊出抑郁症常不易被诊出，原因主要有：一、易与常见躯体病症相混并受其掩盖。因为头痛头晕 、失眠健忘、胃堵胃胀等症状去内科、神经科就医的所有 病人中，抑郁症病人占67，而这类病人多数被误诊 为神经衰弱、偏头痛、失眠症、更年期综合症等等。二、易与日常生活中的情绪变化相混淆。现代社会紧张 繁忙，人们往往无暇顾及自身以外的事情，因此会出现这 种情况：你已经难于承受，但在旁人眼里不过是情绪不高 或一时想不开罢了。三、自身回避。自感到抑郁的起因难于启齿，比如情感 纠纷、家庭危机等。凡此种种，都会延误治疗，后果是很 严重的，极易导致意外事故的发生、失学、失业甚至杀如何正确认识抑郁症一、抑郁症是每个人都

10、可能有得的心理疾病。它不能 说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。 如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人 或低人一等。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是 优秀的。天才总是要抑郁的。二、抑郁症是可以治好的。现代医学研究表明，抑郁 症是由于脑细胞中一种神经递质的含量低于正常水平而 引起，使用抗抑郁药物，很快可以将其调整至正常水平 。通过药物和心理两方面的治疗，加上生理上的调整， 可以将抑郁症治愈。抑郁症的治疗与控制抑郁症有个慢性化过程，预防抑郁症慢 性化应从以下几个方面着手：1、父母共同关心学生的生活、学习和成长 ，2、培养良好的性格，提高对负性事件的 应变能力；3、及早识别和治疗抑郁症，取得家属和社 会支持；4、注意调整婚姻关系，让病人全面了解病 情，服用药物并接受心理治疗，帮助病人 处理好人际关系。走出抑郁症的第一步改变你的行为复杂问题分解处理计划做有益的事情提高活动水平、分散 注意力创建个人空间了解自己的极限解决睡眠障碍改善机体状况学会尊重和关心自己 的身体学习放松进行适当的锻炼注意增加营养