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1、如何有效管理你的时间和空间2010-10-21 有过陷入困境的感觉么？ 朦胧的前景在脑海中挥之不去：你好像总觉得生活中缺少点什 么，却不知道究竟是什么，你不知道想要什么，但是脑海中似 乎有个朦胧的前景在向你招手。 不知道自己能否实现它：你所渴望的似乎遥不可及，你常问自 己：现在是时候么？实现不了怎么办？ 为某种东西所累，无法前行：它可能是一些旧习惯，可能是对 你无益的负担，也可能是堆积如山却很难割舍的杂物。SHED之旅SHED一词的意思是剥落、去除、摆脱等，此处借 用SHED是一种通过放弃代表过去的东西而获得成 长和前行的转变过程。 SHED分为四个步骤： S：Separate the Tre
2、asures分离财富 H：Heave the Trash舍弃杂物 E：Embrace your Identity拥抱真我 D：Drive yourself Forward勇往直前S：Separate the Treasures分离财富 总结过去阶段的主题 制定下一阶段的主题关键词 联系求知与充实创造力卓越自由健康流动性探险自我表达自我发现启智真实平和勇敢静心诚实拥抱潜能活力乐趣深挚的爱发现温暖的家开阔视野S：Separate the Treasures分离财富主题要广而函盖生活的全部 简明扼要听从内心（盗梦空间） 重温旧物 连点成线（我们常常更清楚自己不想要什么）S：Separate the
3、Treasures分离财富上一阶段的主题 下一阶段的主题索菲娅 43岁 新婚 证明独立 健康美满本 36岁 渴望事业转型 即时满足 完全满足柯里 52岁 刚刚离异 顺应他人期望 表达真实自我马里克 48岁 新创业者 挣钱谋生 建功立业证明自己的才能 履行个人职责理性发展 感性体验安全 发现H：Heave the Trash舍弃杂物不舍的根源： 代表未满足的需求 实体杂物确认我们的身份 实体杂物能填补空虚 时间杂物代表过去的需求 代表正确冲动和错误行动 代表不安全感 无聊消遣 拖沓成习 完美主义服务厅的后台资料 总是很乱p旧的习惯p不习惯没有店面希 望有人来提醒自己p缺少家的感觉不能 安定H：Heave the Trash舍弃杂物丈量释放的空间新生活 新空气 新心情生命不仅需要长度 还需要广度
