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1、大学生心理健康教育课程之一 爱海深思恋爱与性 惠州学院 金伟爱情是一位伟大的导师，他教会我们怎样做人。 车尔尼雪夫斯基 主要内容：一、大学生恋爱的一般问题二、大学生性的一般问题三、爱是自我成长一、大学生恋爱的一般问题（一）关于“恋爱”的一种解读 （二）大学生恋爱现状及原因 （三）当代大学生的恋爱心理特点 （四）大学生恋爱的利弊分析 （五）恋爱技巧大学生恋爱的一般问题（一）关于“恋爱”的一种解读男女双方培育爱情的过程称为恋爱。恋爱是具有一定发展阶段 和进展过程的，这样的阶段和过程正是以谈、恋、爱三步曲为 标志的。 1、所谓“谈”，是恋人交往的第一阶段。如果男女双方谈得多、谈得好、谈得有滋有味，则
2、两人的关系 就会进一步发展，产生第一次飞跃，进入相恋阶段。 2、所谓“恋”，是恋人交往的第二阶段。如果男女双方产生了强烈的依赖感和牺牲感，愿意为对方做出 无私的奉献，同时产生一种强烈的独占性和排他性，追求两人 独享的最高境界，就说明彼此的情感已经升华，进入到热恋。 3、所谓“爱”，是恋人交往的第三阶段。恋人之间的交往更加丰富，是恋人心理交往达到相互结伴的阶 段。恋人之间的感情达到完全的默契。（二）大学生恋爱现状及原因（二）1：大学生恋爱现状调查资料显示，大学期间经历过恋爱的学生达50%以上，而在大 学期间多多少少受过恋爱冲击或影响（或是单方或是双方 ）的人数达85%；如果把谈恋爱的概念理解为“
3、爱上异性” ，则93.2%的大学生发生过爱上异性的现象;如果狭义理解 为”有恋人”,则比例为47.5%。可见，谈恋爱在大学生中 已是一种较为普遍的客观现象。大学生恋爱的一般问题（二）2：大学生恋爱的原因1、大学生恋爱的客观原因 性生理成熟是大学生恋爱的内驱力。 社会上的早婚、早恋现象对大学生的影响。 大学生的生活、学习等客观环境为大学生恋爱提供了某些便利。 文化环境诱发了大学生的恋爱心理。2、大学生恋爱的主观原因 寻找精神寄托。 盲目攀比。 满足虚荣心。 寻找学习动力。 功利心态。 依赖心理。 追求浪漫。 摆脱压抑感。 满足好奇心。 游戏人生。大学生恋爱的一般问题（三）当代大学生的恋爱心理特点
4、1、恋爱的公开性 2、恋爱的目的多样性 3、自主性强、理想主义色彩浓厚 4、非婚姻取向突出，不愿承担过多的责任和义务 5、不成熟性与不稳定性 6、速度快、感情脆弱、易猜疑妒忌、没有安全感觉 7、自控力和耐挫力较弱 8、虚拟性（网恋） 9、恋爱中的“性体验”行为呈上升趋势。大学生恋爱的一般问题（四）大学生恋爱的利弊分析（四）1：恋爱对大学生的正面影响1、大学生恋爱可缓解因性而产生的紧张与焦虑；2、纯洁的爱情和理智的恋爱可以成为大学生前进的动力；3、大学生恋爱能确保大学生性别角色的彻底社会化；4、大学生恋爱有利于大学生走向成熟。大学生恋爱的一般问题（四）大学生恋爱的利弊分析（四）2：恋爱对大学生的
5、负面影响1、恋爱动机错位导致恋爱行为的随意性，使大学生的心理健康 受到严重损害。 2、婚前性行为，使大学生的生理健康受到严重损害。 3、恋爱给大学生带来许多心理矛盾。 4、恋爱问题是大学生违法违纪的主要原因。 5、大学生恋爱影响人际关系。 6、恋爱问题也是导致大学生自杀的主要原因。2001-2005年全国281名大学生自杀原因大学生恋爱的一般问题原因恋爱爱学业业心理疾病就业业人际际关系男生18.5%25.4%7.3%7.3%4.8%女生34.4%16.8%11.2%4.7%5.6%案例1 林某与本班陈某平时交往较多，林某过生日时陈某送他一件小礼物， 被林某误解认为陈某对他有意思，随即主动提出与
6、陈某确定恋爱关系。林某 被拒绝后认为被人戏弄，失去了做人的尊严，从此开始烦燥不安、失眠，以 致无法坚持正常学习。案例2张某谈恋爱不到三个月就与男友发生了性关系，之后没有多久男友提 出与她分手，张某心理难以承受随之而来的空虚和压力，不仅彻夜失眠，还 多次作出自杀行为，由于发现及时而未能造成生命危险。案例3女生李某因对本校某已婚老师盲目崇拜而发生畸形的师生恋，与该教 师超越了正常关系。当意识到问题发展的后果时，因心理无法承受而诱发精 神分裂症。（四）大学生恋爱的利弊分析（四）3：大学生恋爱常见心理问题的诊治 1、单恋 单恋的表现。单恋者表现为情感炽热，常把情感压抑在自己心里，并形成极大的心理压力
7、，造成不必要的精神负担，时时会受到一种煎熬和折磨。这种欲进却退的扭曲心 理，严重地影响了单恋者的心理，轻则精神不振，重则精神失常。 单恋的成因。第一，对爱情生活的不当期望是一个重要原因；第二，企望别人仿效自己的侥幸也助长了单恋的繁衍；第三，狭隘的心胸和固定不变的思维定势也成了单恋的天然土壤。第四，单恋与年轻人心理不成熟有关。 单恋的疏导。第一，树立正确的恋爱观；第二，用情感升华去掉不良的欲望；第三，设法转移自己的注意力；第四，充分运用情感渲泄法减少痛苦。 大学生恋爱的一般问题（四）大学生恋爱的利弊分析2、相思 相思的表现。相思中的恋人表现为分离时激动不安、等待时焦燥烦闷，真可谓“ 一日不见，如
8、隔三秋”。他们总是强烈地渴望同恋人厮守在一起，幻 想着爱的航船一帆风顺地驶向幸福的彼岸。相思中许多想法都脱离实 际经不起理性的审视。此时的爱情是脆弱幼稚的，经不起一丝半点爱 情波涛的冲击。 相思的成因。第一，生理因素。主要是人在性激素的影响下对性剌激敏感，对恋 人的兴趣和吸引力无限增强。第二，心理因素。过度相思的人一般都有注重情感生活的特点，他们在恋爱方面往往缺少理性分析。 相思的治疗。第一，疏泄疗法。第二，认知疗法。第三，转移疗法。 大学生恋爱的一般问题（四）大学生恋爱的利弊分析3、初恋情结 初恋情结的表现。一味地沉溺于对初恋情人的回忆，无法合理忘却那段令自己无法释怀的情感 。会自觉不自觉将
9、新的恋人与往日的恋人进行对比。初恋情人总是那么完美无缺 地出现在个人的想象中，从而增强了对现实恋爱的委屈之感。 初恋情结的成因。当上个人失去一段不想失去的感情时，特别是初恋，会在心里下意识地把那 份感情或那个人进行“美化”。这是一种本能的“扬善抑恶”的做法，不愉快的 经历都会淡去，美好的瞬间日渐突出。初恋情结就是一种“恋爱回归”心理的心 理机制起作用的结果。 初恋情结的疏导。第一，要了解初恋是美好的，因为较少有功利的污染，因而显得晶莹剔透， 一尘不染。怀念初恋或初恋情人，其实反映了人们对纯真、美好情感生活的追求 和向往。第二，从某种意义上说，人们脑海中的初恋情人，并不是当时初恋的原版重 现，而
10、是经过岁月磨蚀、记忆的裁剪、心灵的包装，已经被理想化、偶像化的符 号。有初恋情结的人应该把这份美好的情感埋藏地心底，好好珍惜现在的生活， 善待现在的爱人。大学生恋爱的一般问题（四）大学生恋爱的利弊分析4、失恋 失恋的症状。第一，情绪极度悲伤和绝望。第二，充满了难堪和羞辱感。第三，充满了虚无感和失落感。第四，充满了冷淡和憎恶感。第五，失去理智，产生报复心理。 失恋的成因。第一，恋爱的盲目性和动机不纯。第二，对方见异思迁，移情别恋。第三，思想、个性、情感分歧。 失恋的调适。第一，释放郁闷。第二，转移注意。第三，战胜自我。大学生恋爱的一般问题（五）恋爱技巧1、何时恋爱最好。一般来说,人的生理和心理发
11、育同时成熟时,恋爱最好。“提前采摘禁果，我们只会品尝酸涩。”“透支生命，生命之花只会过早枯萎。”合理的恋爱时期：待到心理发展相对成熟时；待到人生观相对稳 定时；待到社会阅历相对丰富时；待到经济相对独立时；待到学 业相对完成时。 2、恋爱与年龄。一般来说，年龄较之爱情，爱情更为重要，年龄很少妨碍男女 之间的爱情。但最近美国的新娘杂志则明确指出：年龄差 异确确实实很微妙又很严重地影响着婚姻。 大学生恋爱的一般问题（五）恋爱技巧3、幸福恋爱经验。 善于寻找幸福甜蜜的爱，爱才会来到身边。 个性相似容易步调一致。 气质互补，容易相处。 自主性和参考性相统一。 进行各方面的深入了解和调查，为美满婚姻奠定良
12、好基础 。学会判断和暗示爱的信息 。 互爱、互尊、互赏、互帮、互恩、互费、互牵、互信、互 谅、互适、互进。 坦诚相待，心心相印。 用情专一，有责任感。 热烈而理智，保持适度的心理距离和物理距离。大学生恋爱的一般问题（五）恋爱技巧4、如何中断恋爱。 选择恰当的时机面谈。 书信表达，婉转地说明原因。 使用策略，借助中介帮助。 不逃避责任。 不拖泥带水。大学生恋爱的一般问题二、大学生性的一般问题（一）性及其表现形式 （二）大学生性心理的发展 （三）大学生性别的心理差异 （四）大学生常见性问题的自我调适谈到爱情，就不能不谈到性。正如保加利亚著名的情爱论专 家瓦西列夫所说：“爱情是本能和思想，是疯狂和理
13、性，是自发性 和自觉性，是一时的激情和道德修养，是感受的充实和想像的奔 放，是残忍和慈悲，是魇足和饥渴，是淡泊和欲望，是烦恼和快 乐，是痛苦和快感，是光明和黑暗，爱情把人的种种体验溶为一 炉。” 在我国，“性”曾是一个极其敏感的话题。如今伴随着社会变革 和西方文化的冲击，在性问题上，人们却又表现出极其矛盾的心 态：要么无知，要么世故；要么压抑，要么剌激；要么矢口否 认，要么任意放纵；要么遮遮掩掩、神神秘秘，要么连廉耻都不顾 大学生处在性生理发育基本成熟、性心理发展日趋激烈的时期，而且大学生处于文化冲突的峰口浪尖，因此，性问题对大学 生而言是一个无法回避的问题。大学生性的一般问题（一）性及其表现
14、形式人类的性在表现过程中，一方面受性激素的影响，构成背景性 性欲；另一方面受情感和道德因素的影响，构成应激性性欲。 因此，人类的性往往通过性生理、性心理、性行为三个方面表现出 来。 1、性生理：是人类性的基础部分，表现为性别、性反应、性能力、 性功能障碍、性生殖、生育控制； 2、性心理：泛指一切与性有关的心理现象，是人类心理的一个重 要领域。表现为性欲望、性意识、性观念、性兴趣、性幻想、性 梦、性别认同等方面。 3、性行为：是指与性内容直接相关的行为。表现为：独自性行为：性自慰人际性行为：同性性行为（同性恋）异性性行为：边缘性行为：牵手、拥抱、接吻等核心性行为：性交行为。大学生性的一般问题（二
15、）大学生性心理的发展1、性疏远期：发生在青春期开始的时候，又称“性紧张期”。男 孩会表现出潜意识地紧张心理：口吃、挤眉弄眼；女孩则表现 出情绪不稳定、忸怩不自然等 2、性吸引期：发生在完全进入青春期后。表现为喜欢与异性在一 起活动。男生喜欢高谈阔论、逞强、作危险动作，表现男子汉 气概，甚至起哄、开玩笑、恶作剧以引起女生注意；女生则表 现出单相思、钟情妄想，用打扮、声调、细微的关心和体贴吸 引对方。这个阶段，两性都会表现出狂热追星以释放内心对异 性的渴慕之情。 3、性向往期：从泛泛的异性爱慕过渡到钟情某一个人，直接而热 烈，追求技巧成熟；男生在恋爱中的表现更加主动、直率，女 生更加含蓄、深沉、妩
16、媚略带羞涩和矜持。大学生性的一般问题（三）大学生性别的心理差异总体来说，男女有别。不仅生理有别，心理同样有别。1、需求心理方面的差异： 女性：被关心（尊重、认同，需求对方忠诚） 男性：被信任（接受、感激、赞赏、肯定）2、思维方面的差异： 女性：凭直觉、喜欢分析、（变化、具体事物，容易依赖并顺从别人的意见 男性：凭逻辑、喜欢综合（稳定、抽象、爱发号施令）3、性格方面的差异： 女性：感情外向、细腻、多愁善感、爱唠叨、爱挑毛病、喜欢上纲上线、勤 奋、温柔。 男性：现实、情感内向、忍让、妥协、粗心、易冲动、勇敢、果断。4、爱情方面的差异： 爱情萌动方面男快女慢。 示爱举动方面男攻女守。 择偶条件方面男简女繁。 感情活动方面男博女专。大学生性的一般问题（四）大学生常见性问题的自我调适（四）1：容易引起性心理障碍的性问题： 1、性冲动：性冲动作为性本能的一种表露，是在性诱因剌激下，性兴奋 强度逐渐增加并企图诉诸行为的一种心理
