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1、教你黑芝麻的一种吃法，到了教你黑芝麻的一种吃法，到了80岁都没有白发岁都没有白发现代的年轻人在跟随时代的步伐的同时，也让自己的头发跟随了时代的风尘，很多人 都是人未老、发先白，很是影响自己的美观!现代人也是不断的忙于工作学习，对于自 己的头发关心又少，随之长出了白发，那么你听过黑芝麻治疗白发吗?一、揭秘黑芝麻防治白发中医有一个说法：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服，其意思就是把黑芝麻，蒸 过之后再晒。如此反复九次，与黑枣肉混合成药丸再服用，可以使白发变黑。至于这 样做到底有没有效果，无从得知，但至少说明黑芝麻在护发养发方面还是有口碑的。二、要如何正确食用黑芝麻黑芝麻治白发的吃法一芝麻连皮一起
2、吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨 碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱，就能得到芝麻百分之百的好 处。黑芝麻治白发的吃法二黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具 体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约 20克。黑芝麻治白发的吃法三核桃+黑芝麻，改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症 状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。温馨小贴士黑芝麻中的营养有利于保养头发，防止脱发、白发，但是精神因素也起作用。因此， 我们在保证摄入生发营养素的同时，也要防止坏心情影响效果。另外，黑芝麻食用不 能过量，易脱发。本文作者：养生哥
