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1、宝宝为什么会生气愤怒？过分积郁的愤怒给宝贝的身心带来伤害，所以妈咪教宝 贝从小学会调节自己的愤怒情绪非常重要。设计一下过分积郁的愤怒给宝贝的身心带来伤害，所以妈咪教宝 贝从小学会调节自己的愤怒情绪非常重要。设计一下阿其是个2 岁的宝贝，很喜欢跟小朋友玩，但也喜欢跟 小朋友争斗。这天，为争抢玩具，他又咬了小朋友一口，妈 咪很生气地对他说：“已经跟你说过多次，不可以咬人，可 现在你又犯错误了，不能跟小朋友玩了，回到你自己的房间 安静一会儿。”阿其大叫一声：“不！”妈咪不为所动，把 他抱到房间里， 告诉他必须坐在垫子上3分钟才可以再出来。3 分钟之后， 妈咪去看阿其， 发现他正在使劲地用手揪布 兔子
2、的耳朵，上面还有牙咬的印子。妈咪很吃惊宝贝用这种 方式发泄自己的愤怒，一时不知该怎么教育宝贝才好。宝贝为什么会愤怒? 宝贝一出生就有四种基本情绪：快乐、恐惧、愤怒和悲 哀。在这四种基本情绪中，愤怒出现得较早和较频繁。随着 宝贝渐渐长大，需求越来越多，引起愤怒的事件也更多地体 现为高级心理需求得不到满足而出现的情况：1身心不舒服愤怒是宝贝的本能情绪，是由于他的本能需要得不到满 足造成的，比如饥饿、口渴、尿湿不舒服，最初宝贝都是用 愤怒的方式“通知”大人。有句俗话说“人困则多怒”，有 的宝贝疲劳时也会发怒。有的宝贝想让大人抱抱，大人不理 睬，也会激惹他生气发怒。2没履行诺言不履行诺言是激怒宝贝的一
3、种重要事件。比如一位爸爸 带宝贝坐公交车，上车前答应让宝贝刷卡，但上车后，爸爸 害怕宝贝刷卡太慢，耽误别人上车，没让他刷。这样，宝贝 一下就生气了，一定要重刷一次，没得到满足非常愤怒，说 爸爸是骗子，非要重新刷卡不可。3权利被剥夺前面提到的阿其，就是与小朋友做游戏的权利被剥夺而 引起的愤怒。 3 岁前的宝贝认为自己想做的事情是没有条件 限制的，即使做事情的方式是错误的，他也不认为是自己的 错。所以，阿其认为咬小朋友是小朋友的错，是小朋友与自 己抢玩具的自然结果，现在妈咪要隔离自己，他理解不了也 接受不了。4自尊心受挫3 岁前的宝贝接受批评的心理承受能力比较弱，在众人面 前批评和训斥宝贝容易让他
4、感觉自尊心受挫，继而可能激起 他的愤怒。愤怒为宝贝带来什么? 愤怒的情绪是宝贝天生就有的，但是不同的宝贝愤怒时 的情绪激动程度是不一样的，平息愤怒情绪所采取的方式和 所需要的时间也不一样。有的宝贝很容易激怒，一触即发； 有的宝贝把愤怒压在心底，在别处发泄；有的宝贝接受大人 的安抚，很快安静下来；有的宝贝很长时间还在生气，也不 接受大人的帮助。总之，调节愤怒情绪的水平能集中地反映宝贝的心理素 质，影响宝贝和谐的人际关系。不仅如此，愤怒情绪还影响 宝贝的身体健康，它与肝脏的生理活动有关，使胆汁分泌增 多，宝贝愤怒时的呼吸速度是正常呼吸速度的2-3 倍，心跳 也随之加快。 遇到不顺心的事情就愤怒并不
5、善于调节情绪的 习惯，对宝贝的身体发育有害。愤怒是一把燃烧的火焰，使人处在非理性的亢奋状态中， 因而愤怒中的行为通常是破坏性和报复性的。愤怒分为明怒 和暗怒，明怒表现在面部表情、言语方式或者行为举止上， 具有即时爆发性； 暗怒隐藏在内心世界里，具有延时爆发性， 但是破坏性更强。过分积郁的愤怒同样给宝贝的身心带来伤 害，所以妈咪教宝贝从小学会调节自己的愤怒情绪非常重 要。怎样安抚愤怒的宝贝1尊重宝贝愤怒的权利首先，妈咪需要认可宝贝有权利愤怒。愤怒是宝贝自我 肯定的表示，说明他有勇气表达自己的想法和需要，而一个 不敢怒或者敢怒而不敢言的人，很有可能形成抑郁情绪。所以，妈咪要把宝贝愤怒的权利与愤怒的
6、行为方式区分 开来，由于宝贝的行为能力有限，他们通常用不恰当的愤怒方式行使自己的愤怒权利，以致妈咪拒绝宝贝愤怒行为方式 的同时，也拒绝了宝贝的愤怒权利，而妈咪应该做的事情正 是尊重宝贝愤怒的权利，引导宝贝学习正确的愤怒行为方 式。尊重宝贝愤怒权利的其中一个方法，就是用眼神和言语 帮助宝贝确认自己的情绪状态，妈咪蹲下来，用平静的眼神 看着宝贝，也鼓励宝贝看着妈咪，并平静地对宝贝说：“你 是不是生气了？”“妈咪看出你的愤怒了。”宝贝能感受到 妈咪是在理解、认可和接纳自己的愤怒情绪，这有助于他减 缓愤怒的情绪。2关注引起愤怒的事件小宝贝表达愤怒的行为方式很简单，一般都是哭闹乱叫、 拳打脚踢、在床上地
7、上打滚，3 岁以上的宝贝可能采取隐忍 或报复。不管怎样，当妈咪判断宝贝产生愤怒以后，不要被 他愤怒的行为方式所迷惑，而是直接关注引起愤怒的事件， 从解决问题的角度提高宝贝做事和做人的能力。比如阿其咬人和虐待布偶都是愤怒的行为方式，而引起 愤怒的事件是没有学会与小朋友分享玩具，妈咪的关注点应 该是后者，宝贝也会跟着妈咪不再继续耍脾气，在妈咪的引 导下，回忆和梳理刚才发生的事件。3妈妈不可以要求平等愤怒的权利不只宝贝有愤怒的权利，妈咪也有愤怒的权利，但是为 了宝贝的健康成长，妈咪与宝贝不可要求平等的愤怒权利， 否则，其结果只会“两败俱伤”。所以，不管是宝贝多么不 听话，多么让妈咪没面子；不管妈咪是
8、多么疲劳，多么心烦 意乱，都要学会控制自己的情绪，不要对正在发怒的宝贝高 嗓门、敲桌子、踢板凳、摔门甚至打宝贝。心理学提供的办法是，在自己想发火的时候强迫自己数 数或深呼吸，在将要发怒时赶紧先闭上嘴巴，在心里从1 数 到 10，或走开现场一会儿。4提高宝贝产生愤怒的预测水平人的情绪爆发常因事情出乎意料导致，所以妈咪要注意 观察和总结哪些事件出乎意料之后可能导致宝贝愤怒，从而 掌握宝贝的情绪变化规律，然后预备相应的措施以预防宝贝 因情境变化而不能如愿时产生激动的情绪。就像前例中的爸 爸在答应让宝贝刷卡的时候，也要跟宝贝解释和协商好： “如 果车上人少，你就亲自刷卡；如果车上人多不方便，就由爸 爸
9、刷卡。”这样，宝贝就学会根据实际情况调节自己的情绪，配合 家长的行为了。如果家长没有摸清宝贝的情绪变化规律，遇 事总是采取转移注意力的办法，这仍然是权宜之计，还是没 有从根本上解决问题；如果家长一时着急，随便迁就宝贝， 那对宝贝的不良影响就更大了。五个“万能”方法对付小暴君保持目光交流：盯住孩子的眼睛，让他明白你很关注他 的行为并希望他能平静下来。同时，你也愿意与他沟通，听 他所说的话。吹口哨：你的口哨声能令孩子停止尖叫，他渴望知道你 想说什么。做“暂停”的手势：与孩子约定，只要你摆出暂停的手 势，他就必须停止胡闹，在此之前的事情既往不咎，在此之 后则处以重罚。忽视存在：如果孩子是在家里大发脾
10、气，你可以把他关 在他的屋子里，让他自己反省一个下午，对他不闻不问。以暴制暴：倘若孩子正准备伤害他人或是他自己，你可 以用双臂将他紧紧抱在怀里，直到他平静下来。治理孩子任性的妙招有的孩子从幼儿园回来，一刻不停地在屋里又蹦又跳， 一会儿窜到沙发上，一会儿又爬到床上，屋里被弄得凌乱不 堪，他自己也浑身大汗，满脸通红；有的孩子看电视时，总 爱把音量放得大大的，家里人简直无法谈话、学习和休息， 谁要说他几句，他就大吵大闹有的孩子从幼儿园回来，一刻不停地在屋里又蹦又跳， 一会儿窜到沙发上，一会儿又爬到床上，屋里被弄得凌乱不 堪，他自己也浑身大汗，满脸通红；有的孩子看电视时，总 爱把音量放得大大的，家里人
11、简直无法谈话、学习和休息， 谁要说他几句，他就大吵大闹，不管地上是水是泥，躺在地 上又哭又叫；有的孩子常发“人来疯”，客人来了，喜欢拿 着东西乱扔，一会儿投个布娃娃，一会儿又抛个小枕头，甚 至能把一只拖鞋踢进一盆香喷喷的鸡汤里。孩子的任性使家长万分头痛。面对着任性的孩子，家长 们往往按捺不住自己的冲动，劈头盖脑地一顿打骂，简单处 理这令人尴尬的局面。但是过了几天， 孩子的任性依然如故。 那么，孩子任性该怎么办呢? 根据国外的一些行为科学家的研究，我们提出如下一些 方法供家长选用。一、 强制休息片刻。对于又蹦又跳的孩子，作为惩罚， 可采取把孩子带进另一间小屋，让他脱离使之兴奋的环境， 两眼冷静地
12、审视他，强制他休息片刻。二、 转移注意力。如果孩子爱在客人面前扔东西，不妨 在屋里门上设一只尼龙靶盘，当客人来时， 征得客人的同意， 大家一起投掷，看谁扔得准。这样既满足了小孩的表现欲， 又使孩子从游戏规则中学会约束自己，使无序的乱动迁移成 有序的竞赛。三、 一个轻柔的暗示。如果孩子正在拨弄电视机音量， 你千万不要大声叫骂，不妨在他眼前做一个轻轻走动的动 作，再问他：“你知道，妈妈最喜欢怎样看电视?”然后引 导他把音量放小，问他：“为什么妈妈喜欢这样做?”四、 培养自我管理的意识。任性的最根本原因之一是孩 子缺乏自我控制、自我管理的能力。平时注意培养孩子自我 管理的的意识，是一个行之有效的方法
13、。例如，让孩子把玩 完的玩具放进柜里，睡觉起床后把小枕巾盖在枕头上，久而 久之，他会学会约束控制自己，形成良好的自我管理的习惯。巧妙应对两岁孩子的无理在和两岁左右的孩子打交道时，父母最好能蹲下身子和 他平视，并用他的语言与之沟通，所取得的效果常能出乎意 外。案例 :2 岁的军军最近特别喜欢去附近新开的玩具店，在 那里可以和小朋友一起玩展台上的小火车。可那天刚去玩具 店，什么都还没有玩呢，他突然就不高兴起来，暴怒得脸都 红了，大声囔囔，想说什么又说不明白。这时，军军妈妈蹲 下身来，和儿子保持同一视线，就用他最能理解的方式和口 气对他大喊 : “你现在太激动了！你想玩火车、你不想回家！ 你再说不走！是吗？”说这些话时，军军妈妈显得对儿子特 别关注，并紧紧抓住儿子的手。没想到，孩子一下就安静下 来了。专家点评 : 军军妈妈与儿子平视，并且用孩子语言进行沟通的方法，常能吸引孩子的注意力，他想听妈妈究竟说了什么。持续关注可能比语言更有力量，声音里传递的情感指数常会抓住孩子的注意力，让他明白你的真实用意。研究发现，安静的、善解人意的孩子对情感 指数要求要比容易暴怒的孩子低。每个孩子都是不同的。这个方法需要反复操练，才能使孩子很快从疯狂的状态中回转过来。
