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1、护肤也要护肤也要“换季换季”入秋后，爱美的女孩们保养皮肤的方式也该“换季”了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，道德要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。 秋天一定要将脸洗净秋天一定要将脸洗净。不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。要兼顾早晚温差要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上
2、应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮肤腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧张绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。最好多按摩，促进血液循环，使皮肤不易流失水分最好多按摩，促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多搽一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔两小时要喝一次水。不要忽略了紫外线的存在。不要忽略了紫外线的存在。过了 9 月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。合理膳食饮食要均衡合理膳食饮食要均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉；不要沾烟、洒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品；多饮滋补清润的汤水，防止喉干第三者燥，并起润肤作用。
