烟熏三文鱼的做法和配方

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烟熏三文鱼的做法和配方烟熏三文鱼的做法和配方本文用到的食材有:三文鱼奶酪奶油宜搭三文鱼+西红柿：滋润肌肤抗衰老随着生活水平的提升，现在奶酪已经变成我们生活物资的必需品，那么家里的奶酪怎 么保存，才能维持新鲜尼？1、将奶酪置于密闭容器中，放冰箱冷藏即可；1.硬质奶酪较软质奶酪保存期限较长，可以防止几个月；购买软质奶酪后要尽快食 用，不然变硬了会影响口感；这些技巧你记住了吗？食材步骤1切洋葱2将美乃滋涂在吐司上3将烟熏三文鱼和水煮蛋都放在吐司上4上面放上洋葱圈5用黑胡椒做最后装饰6即成7烟熏三文鱼蛋吐司钾（毫克）226钠（毫克）268单不饱和脂肪酸（克）17.6叶酸（微克）3维生素D（微克）0.4多不饱和脂肪酸（克）1.5热量（大卡）879蛋白质（克）0.7胆固醇（毫克）209碳水化合物（克）0.9维生素B2（毫克）0.01维生素A（微克）297维生素B1（毫克）0.02脂肪（克）97硒（微克）铜（毫克）0.42维生素E（毫克）1.99维生素K（微克）7钙（毫克）14磷（毫克）11锌（毫克）0.09铁（毫克）1镁（毫克）2锰（毫克）水（克）现在都讲究养生，这道烟熏三文鱼的做法和配方也不例外。由于我们使用了这些食 材，这道烟熏三文鱼的做法和配方也就具备了缓解水肿、健脾胃和预防慢性病的养生 功效。真是一道美味又健康的美食啊，快随着我们的做法动起来吧！本文作者：做饭网