《14第十四周主题班会--战胜挫折提升自己》由会员分享，可在线阅读，更多相关《14第十四周主题班会--战胜挫折提升自己（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了 家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面 的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了， 一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦 挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹 壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出请你猜一猜故事的结尾请你猜一猜故事的结尾. .蝴蝶为什么会过早死去？因为：失去了成长的必然过程。蝴 蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎， 直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。 人的成长也是如此。人生在世，谁都会 遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极 意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发 人的潜能,促使人奋进。对于一个有志者来说，挫折的发生，会唤 起人的自信心，激发人的进取
2、心。美国著名成 功学家奥里森马登说过：“在当今世界上， 很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺 陷。如果没有障碍与缺陷的刺激，他们可能只 发掘出25%的才能，但一遇到痛苦的刺激，其 他75%的才能就能被开发出来。” 如果你拒 绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。如果你 是一个害怕失败的人，如果你想具有不怕失败 的态度，不防记住牛顿的话：“如果你问一个 善于溜水的人如何学得成功时，他会告诉你： 跌倒了，爬起来便会成功。吕老师：您好！我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日 闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶 奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。
3、在学校， 我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通 知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面 对发生的事情，有时我甚至想告别眼前 的一切。吕老师，您会帮我吗？ 小烦 承担行动的后果和责任制定行动计划，并付诸实施选择战胜挫折的最佳方法分析战胜挫折的资源列举战胜挫折的途径和方法想象战胜挫折后的心情明确挫折的类别和性质战胜挫折七步法喜欢你已经拥有的 在你感到沮丧的时候，请列出一张详细 的生命资产表-你有没有一个会思考的大脑和健康的身 体？有没有亲人、朋友？有没有某方面的 知识和特长？把注意力放在你所拥有的， 而不是没有或失去的部分，你将会发现原 来自己已经够幸福了！
4、我们可以欺骗别人却无法欺骗自己当我们走向枝繁叶茂的五月青春就不再是一个谜向上的路总是坎坷而又崎岖要永远保持最初的浪漫真是不容易有人悲哀有人欣喜当我们跨越了一座高山也就跨越了一个真实的自己1.遇事往好处想。 2.不要对环境和他人期望过高。 3.保持好人缘，与人为善。 4.不赶时髦，不攀比。 5.当天的事情当天做。 6.不对自己提出不切实际的要求 。抗挫妙方课后收集与挫折有关的名人名言经一番挫折，长一番见识越碰钉子越有心眼初生之犊十八跌从跌跤中学会走路（哈萨克族）不磕不碰，骨头不硬小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（ 德国）不计波折多，但望结局好（俄
5、罗斯）流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌 德）转移自己的视线，遭受 挫折后，一般人都会感觉度 日如年，这时，可以通过自 己喜爱的集邮、写作、书法 、美术、音乐、舞蹈、体育 锻炼等方式，使情绪得以调 节，情感得以升华。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁 、平衡心态、制造快乐的良方。当你 遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜 利法，比如“吃亏是福”“破财免灾 ”“有失有得”等等来调节一下你失 衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静 看待挫折，用幽默的方法调整心态。当你受挫时 先静下心来把可能产生 的原因寻找出来，再寻 求解决问题的方法。当你遇到挫折时，要勇 往直前。你的既定目标不 变，努力的程度加倍。那 么很快，迎接你的就将是 成功了。了。人生的路途，遥远漫长， 有时崎岖难 行，有时平坦宽敞。有时风雨连天，有时 花香遍地，有时欢乐，有时愁。抱着信心 ，纵使曲折幽径，万丈雄心谁能阻？怀着 希望，我们应该相信，不论风雨多大，乌 云多密，它们终归会过去，曾经被它们遮 住的阳光，依旧灿烂。让我们做勇敢的水 手吧！勇于追求，不怕挫折！敢于追求， 战胜挫折！不断追求，挑战挫折！
