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1、扬扬州州大大学学体体育育课课教教案案第一周第1次课上课日期秋班级 羽毛球主选学生人数任课教师钱宏俊教学目标：1、 复习改进后场高远球； 2、复习高远、平高球对击； 3、学习正手发平快球及反手后场球；4、素质： 5、根据课的特点，培养学生的组织纪律性。顺序时间课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时间和次数开始部分准备部分基本部分5 分 钟10 分 钟1、 体育委员整队，检查人数、服装等；XXXXXXXX 2、 师生问好；XXXXXXXX 3、 宣布本课内容、任务； 4、 安排见习生；1、准备活动： （1）身体各部位肌肉、关节韧带的拉伸； （2）操场慢跑： （3）徒手操； （4）专项辅助练习：
2、侧滑步、并步等； （5）徒手复习后场一步跟进击上手球的步法。（一）复习改进后场高远球（一）复习改进后场高远球 用高的弧线把球击到对方底线附近，谓之高远球高远球。 作用作用：进攻时，可逼迫对方退离中心位置，削弱对方进攻威力， 消耗对方体力，使对方回球失误；防守时，由于步法的忙乱以及体 力步支时，为争取时间，摆脱被动局面而为之。 正手击高远球难点：正手击高远球难点： 在手臂自然伸直时，应用抽鞭动作把球弹击出去。 （1）以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后闪动手腕击球；5 分钟10 分钟300 X 2 2X8 拍20 分钟顺时课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时序间间和次数基本部分70分钟（2）击
3、球的一刹那，产生的爆发力 。 易犯错误：易犯错误： （1）不是以肩为轴，而是以肘为轴挥臂，造成手臂没有自然伸 直，影响力量的发挥； （2）准备击球时，上体没有侧身，重心没有移至后脚，没有形 成满弓姿势，影响全身协调用力； （3）步法移动步积极，击球点选择不当，影响力量的发挥，球 击得不高； （4）不是用爆发力把球弹出去。而是将球推出去 的。XXXXXXXX 练习法：练习法： 1、按动作要领反复挥拍；XXXXXXXX 2、向正前方投掷羽毛球，体会甩臂动作； 3、定点：一人发，一人击。注意互相观察对方动作的正错； 4、二人对击定点高远球。 教学口诀：教学口诀：侧身迎球肩前上身体重心在后脚 屈臂挥拍
4、早准备快速伸臂甩手腕 高点速击球下沿快转拍面真对球 手腕甩向前上方球行轨迹高又远 （二）复习高远、平高球对击（二）复习高远、平高球对击 1、互拉底线：直、斜线； 2、一点打两点； 3、两直对两斜。 注意： （1）动作协调，发力集中，落点准，弧线好，步法积极； （2）注意回场，控制对方。 （三）学习正手发平快球及反手后场球（三）学习正手发平快球及反手后场球 1、平快球：、平快球： 要领要领：动作同发后场球。发平快球时，要争取击球点高一点（但 不能高于腰部） ，站位较发高远球后一些。击球时前臂加速，手腕稍 内旋，由后伸至前屈闪动将球击出，直插后场对方空档。 教学口诀：教学口诀：两脚前后梢后站重心微
5、微落后边 左手持球近体前右手击球平又快 挥拍同时移重心快速发力靠手腕20 分钟20 分钟顺序时间课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时间和次数基本部分结束部5 分 钟练习方法：练习方法： （1）按动作要领，反复挥拍练习： （2）身体右侧对墙（距墙 50CM）做挥拍练习： （3）二人对发，互相提示挥拍路线，尽量贴近大腿而过 2、发反手后场球：、发反手后场球： 特点：特点：动作小，速度快，易迷惑对方。 要领：要领：发球时，近前发球限制线，左或者右在前均可。身体重 心在前脚，上体稍前倾，左手拇指和食指捏住羽毛，放在腹前、腰 下，右手反手握拍，拍面稍后仰，放在左腰侧。击球时只需前臂带 动手腕和手指
6、向前横削推进。要掌握好拍面角度，注意甩腕和 手指动作的配合，产生爆发力向前推进，同时做好回击准备。 难点：难点：不善于用协调的挥臂动作，通过闪腕把力量集中在 球拍触球的一刹那。 教学口诀：教学口诀：二脚前后开立站重心前移在前脚 左手持球在腰前手腕拍面横切球 后场平快低又快落点控制在底线 动作一致难分辨积极抢攻求果断 练习法：练习法： （1）徒手模仿体会； （2）二人对发：注意弧线、落点。 （四）素质（四）素质1、 集中放松；XXXXXXXX 2、 总结讲评；XXXXXXXX 3、 布置作业； 4、 回收器材； 5、师生再见。10 分钟5 分钟分场地器材1、羽毛球拍 X 20 付； 2、羽毛球
7、20 只； 3、场地 4 片课后小结扬扬州州大大学学体体育育课课教教案案第二周第2次课上课日期秋班级 羽毛球主选学生人数任课教师钱宏俊教学目标：1、复习发正手平快球及反手长球； 2、复习正手、头顶后场互拉底线，改进正手发网前球； 3、学习反手发网前球及正手网前勾球；4、素质： 5、结合课的内容，对学生进行思想品德的教育。顺序时间课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时间和次数开始部分准备部分基本部分5 分 钟15 分 钟1、体育委员整队，检查人数、服装等；XXXXXXXX 2、师生问好；XXXXXXXX 3、宣布本课内容、任务； 4、安排见习生；1、准备活动： （1）身体各部位肌肉、关节韧带
8、的拉伸； （2）徒手操； （3）专项辅助练习：侧滑步、并步、交叉步等； （4）徒手复习后场上手击球的步法。（一）（一）复习发正手平快球及反手长球复习发正手平快球及反手长球 注意注意：动作的一致性、协调挥臂动作、落点要好。 练习法：练习法： （1）徒手练习； （2）准确性发球练习。 （二）（二）复习正手、头顶后场互拉底线，改进正手发网前球；复习正手、头顶后场互拉底线，改进正手发网前球； 1、复习正手、头顶后场互拉底线复习正手、头顶后场互拉底线 正手难点：正手难点：手臂的自然伸直、 抽鞭动作击球。 反手难点：反手难点：球拍绕过头顶击球，要结合身体的协调性、腰腹的5 分钟15 分钟2X8 拍15 分
9、钟顺时课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时序间间和次数基本部分65分钟柔韧性和身体重心的调整，以及回场。 练习法：练习法： （1）定点互拉底线；XXXXXXXX （2）不定点互拉底线。 2 2、改进正手发网前球、改进正手发网前球XXXXXXXX 注意点：注意点：挥拍幅度要小，力量适中，拍面稍后仰，球拍触球时 不必握紧球拍，而是利用手腕与手指的力量从右向左横切推送，要 注意球的飞行弧线。 教学口诀：教学口诀：两脚前后开立站重心前移在前脚 左手持球在腹前手腕拍面横切推 网前小球低又转落点刚过发球线 动作一致难分辨积极抢攻求果断 练习法：练习法： （1）二人对发； （2）发准练习； （3）发接
10、发对击。 （三）学习反手发网前球及正手网前勾球（三）学习反手发网前球及正手网前勾球 1 1、 学习反手发网前球学习反手发网前球 要领要领：站位靠前发球线，右或左脚在前均可。身体重心在前脚， 上体稍前倾，后脚跟提起，右手反握在拍柄稍前部位，肘关节提起， 手腕稍前屈，球拍低于腰部，斜放在小腹前，左手持球在拍面前。 发球时，球拍由后向前推送切击球，使球的最高弧度略高于网顶， 球过网而下行，落在对方前发球线附近。 注意：注意：不要过腰、过手、和有停顿的动作，双脚不能移动。 教学口诀教学口诀：两脚前后开立站重心前移提脚跟 左手持球在拍前手腕拍面横切推 网前小球低又转落点刚过发球线 动作一致难分辨积极抢攻
11、求果断 练习法：练习法： （1）徒手发球； （2）二人对发：注意弧线，动作完整正确； （3）准确性发球练习：注意不同落点的动作一致性； （4）发接发练习：对方可以扑球。15 分钟15 分钟顺序时间课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时间和次数基本部分结束部分5 分 钟2 2、学习正手网前勾球、学习正手网前勾球 网前勾球动作与搓球基本一致，只是在击球瞬间拍面斜向对方 右网前，用腕部带动手指由伸腕到收腕，肘部也随之回收，球拍触 及球托右后方。 难点：难点：握拍要活，要充分利用手腕、手指力量来控制拍面，以 便击出不同落点的球。 教学口诀：教学口诀： 右脚弓步上网快侧身对网观球态 击前腕指要放松手
12、腕要把手指带 对准拉收斜过网积极准备反击快 练习法：练习法： （1）徒手模仿； （2）一抛一勾练习； （3）二人对勾练习。 （四）素质：（四）素质：1、集中放松；XXXXXXXX 2、总结讲评；XXXXXXXX 3、布置作业； 4、回收器材； 5、师生再见。10 分钟10 分钟5 分钟场地器材1、羽毛球拍 X 20 付； 2、羽毛球 20 只； 3、场地 4 片课后小结扬扬州州大大学学体体育育课课教教案案第三周第3次课上课日期秋班级 羽毛球主选学生人数任课教师钱宏俊教学目标：1、复习发网前球及网前勾球；2、复习头顶吊网前球； 3、学习反手吊球技术；4、素质： 米字移动； 5、结合教学任务，对学
13、生进行思想品德教育。顺序时间课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时间和次数开始部分准备部分基本部分5 分 钟10 分 钟1、体育委员整队，检查人数、服装等；XXXXXXXX 2、师生问好；XXXXXXXX 3、宣布本课内容、任务； 4、安排见习生；1、准备活动： （1）身体各部位肌肉、关节韧带的拉伸； （2）操场慢跑： （3）徒手操； （4）专项辅助练习：侧滑步、并步等； （5）徒手复习后场一步跟进击上手球的步法； （6）介绍素质： 米字移动。（一） 复习发网前球及网前勾球复习发网前球及网前勾球 练习法：练习法： 1、讲解动作要点、难点；XXXXXXXX 2、二人对发：注意弧线、落点； 3
14、、发接发：一人发球，一人勾球；XXXXXXXX 4、指出易犯错误，提出纠正错误的法和措施； （二）（二） 复习头顶吊网前球（直线）复习头顶吊网前球（直线） 要领：要领：击球前动作同击头顶直线高球，不同的是击球瞬间前臂5 分钟10 分钟300 X 2 2X8 拍20 分钟顺时课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时序间间和次数基本部分70分钟突然往前下方挥拍，向前轻切球托的后下部，使球向直线方向飞行。 教学口诀：教学口诀：吊球动作似扣杀手腕闪动轻而柔 击球侧后带切削落点低近难防守 难点：难点：触球一刹那通过控制腕力，用切削动作击出球，拍 面稍下压。 练习法：练习法： （1）通过击定位球，体会切
15、削动作要领：一发一接； （2）做变向吊球：一点吊二点； （3）移动中不定位吊球； （4）吊球准确性：自测。 （三）（三） 学习反手吊球技术（直线）学习反手吊球技术（直线） 要领：要领：击球前动作同反手击高球，不同点是前臂上摆、拇指内 侧顶住拍柄。手腕向后甩腕闪动，由屈到后伸外展，轻击球托 后下部，使球沿直线落到对方网前。 教学口诀教学口诀：反拍吊球反握法背对球网来吊球 看前上方甩手腕紧握拍柄把球压 易犯错误：易犯错误：不是用切削动作击球。而是用球拍碰球或者往 下拉拉拍，造成球不过网。 练习法：练习法： （1）徒手模仿挥拍练习； （2）变向定位练习； （3）移动步法，调整重心的挥拍练习； （4）
16、准确性的犯手吊球练习。 （四）素质：（四）素质： 1、 米米字移动：字移动： 在羽毛球场半个场地上的六点， 放若干个羽毛球 （数量依据运动 量大小而定） ，在场地中心画一圆圈，运动员从圈内出发向每个点跑 去，以跨步姿势去拿回一只球放在圈内，如此依次到各点拿球，直 到全部拿回放到圈内为止。 （如图所示）20 分钟20 分钟10 分钟顺序时间课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时间和次数结束部分5 分 钟1、集中放松；XXXXXXXX 2、总结讲评；XXXXXXXX 3、布置作业； 4、回收器材； 5、师生再见。5 分钟场地器材1、羽毛球拍 X 20 付； 2、羽毛球 20 只； 3、场地 4 片课后小结扬扬州州大大学学体体育育课课教教案案第四周第4次课上课日期秋班级 羽毛球主选学生人数任课教师钱宏俊教学目标：1、复习吊球，网前推（搓）球技术；2、复习发网前小球（正、反手） ； 3、学习中后场跳起突击扣杀、接杀球及双打技、战术； 4、结合教学，对学生进行思想品德教育
