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1、健康A&健康误区健康新知健康14责任编辑/王佳妮美术编辑/朱晔2013年9月26日星期四夏秋换季过敏高发 清洁保湿很关键换季时， 气温和湿度变化 较大，影响皮脂腺的脂质分泌， 导致皮肤屏障功能紊乱， 水分 大量流失， 肌肤表面容易出现 肉眼看不见的轻微损伤， 更易 受外界刺激。 同时，换季时外界 环境， 如空气中漂浮物等也有 变化， 皮肤也容易产生过敏现 象。皮肤季节性过敏是为什么?为什么一到换季， 皮肤就 容易过敏？ 皮肤容易季节性过 敏， 主要是因为皮肤经常处于 敏感度较高的状态。 夏秋换季 就属于高度敏感期， 皮肤容易 由于气候、 温度和环境的变化 出现红肿、丘疹等过敏现象。这 几年，由
2、于化妆品使用不当、日 常接触硬质水、洗涤剂、刺激性 食物较多等， 很多人皮肤的敏感度变得越来越高， 高度敏感 期也越来越长。 这类皮肤问题通常症状较 轻，能自行好转。出现的症状是 皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部 会泛红。易过敏主妇避免接触洗涤用品部分市民一到换季就会过 敏，出现起皮或者小红点，甚至 发痒的症状。专家表示，此种情 况下要先查清楚过敏原， 注意 保湿和防晒， 认准不过敏的护 肤品使用， 必要时到医院检查 治疗。同时，专家还提醒家庭主 妇们，洗衣粉、洗洁精等碱性洗 涤用品， 会造成慢性累积性刺 激， 如果是皮肤比较敏感的家 庭主妇，长期接触会产生发痒、 起小水泡等问题。因此，在从事 洗
3、涤等家务时，最好戴上手套，并注意手部皮肤的保湿和护 理。过敏了还要化妆怎么办?肌肤过敏以后， 应尽量避 免化妆， 但有些白领必须带妆 工作，应该怎么办呢？护肤专家 为白领们支招： 如果一定要化 妆，在化妆前做好护肤，并注意 隔离和清洁。 油性皮肤也要注 意， 一旦水油失衡再加上环境 变化，也会变得敏感，夏秋换季 皮肤护理， 要尽量避免使用成 分单一的产品， 着重在保湿和 维护皮肤屏障上。 每天面对电脑的白领女 性，因为夏秋交际湿度下降，电 脑屏幕前粉尘会增多， 也会增 加过敏的可能， 要选择彻底又 保湿的清洁方法， 维护皮肤的 健康。相关链接一秒钟自检，你皮肤过敏了吗?对照以下特征进行自我诊断
4、，如果你有2条以上的症状，除了要及时清洗皮肤外，情况严重者应及 早前往医院就诊。 （1）皮肤瘙痒，总想挠几下。 （2）某些部位出现红斑或者大片潮红，皮肤出现灼热甚至疼痛。 （3）局部明显肿胀，皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺。 （4）出现一串串的小水泡，局部皮肤溃烂。炒菜何时放盐要看用油品种炒菜温度最高时， 放盐容易 释放对身体不好的物质？ 炒菜时 盐不能放太早， 太晚放盐炒出来 的菜会不入味？关于 “ 炒菜应该何 时放盐”这个问题，可谓是众说纷 纭。 对此，专家表示，炒菜何时放 盐还需看用何种油。猪油炒菜应先放盐如果用猪油、鸡油、未达到精 选级的花生油等食用油炒菜，宜先 加入少量的盐再炒菜。这
5、对未能达 到完全精选级的花生油而言，盐中的碘化物可以去除存在于花生油 内极微量的黄曲霉毒素；对动物油 而言，先加入少量的盐则有利于消 除有机氯农药的残留量。烹炒肉类时可中途放盐做菜同时放盐， 主要是针对 鱼、肉、虾等动物蛋白而言。 在烹 制动物性肉类时， 盐可以与氨基 酸类成分形成氨基酸钠盐， 即味 精的成分，能使滋味鲜美，此时的 盐是增鲜的。不过，用来增鲜的盐 用量一定要少， 起到画龙点睛的作用即可， 盐量过多会使肉质不 佳。又或者可以先少放一点点盐， 剩余的盐待出锅前放， 这样既有 咸的滋味又有鲜的味道。 而对于 不需先放盐的则可一概后放，这 样能够既营养又美味。用植物油最好出锅前再加盐如
6、果炒菜用的油是其他植物 油，不存在黄曲霉毒素等问题，应 在菜出锅前加盐最佳， 这样能减 少蔬菜中维生素及其他营养物质 在烹调时的损失，又不失美味。规律性生活有益子宫健康宫颈病变是妇科的常见疾 病，占妇科门诊的20%以上。 一 般而言，宫颈癌在小于30岁的已 婚女性中较少见，发病通常在35 岁以后， 高峰年龄在45-49岁之 间。不过，随着环境污染加上生活 中的不良卫生习惯， 宫颈癌趋向 年轻化，近年发现小于30岁的宫 颈癌患者有明显上升趋势。 美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统 能得到强化，不易被感冒病菌等感 染。 而每星期性生活次数在3次以 上的人， 与性生活少于3次的
7、人相 比，至少显得年轻10岁。此外，性生 活不规律或很少有性生活的女性， 很可能会患上某些疾病， 其中，最 为常见的就是子宫疾病。 专家解释说，性生活时需要消 耗很多能量， 身体新陈代谢会加快， 体内的废物将大量排出体外。 更重要的是，性生活可以加速下腹 部生殖器官的血液循环，从而保证 子宫卫生。 相反，如果不能适度进 行性生活，就会造成子宫内血液循 环不畅，从而产生淤血，有可能发 展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。 研究人员甚至建议，已婚女性如果 确诊有子宫肌瘤，性爱有时可作为 一种辅助治疗方法。指甲剪太短易发甲沟炎剪指甲看是小事， 但讲究不 少。皮肤专家提醒，修剪指甲不要 过于频繁，一般手指甲
8、以5天至7 天修剪一次为好， 脚趾甲可1个 月剪1次至2次。 勿将指甲剪得过 短， 指头前段的软组织没有指甲 覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎。 剪指甲的正确方法是，先剪中 间再修两边，这样易于掌控修剪的 长度，避免把边角剪得过深，也可 以避免新长出来的指甲嵌入软组 织内，成为嵌甲，损伤指甲周围的 皮肤。 剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪。如 果指甲有尖角，应该把这些尖角修 圆。 此外，还要及时处理指甲边的 肉刺，不能直接用手拔除。 要仔细 用指甲刀将肉刺齐根剪断。剪指甲 合适长度是，甲顶端与指顶齐平或 稍长一些，留出一小条白边。眼部护理6大陷阱眼周肌肤是整个
9、面部最娇 嫩纤薄的部分，所以水分蒸发速 度快，容易缺水，从而生出皱纹。 一般来说女性25岁以后眼周肌 肤就开始变得越来越差，出现黑 眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿 等问题。 因此，眼部护理一定要 及早重视起来。陷阱1： 眼霜应该25岁以后再使用实际上，眼霜并没有严格的 年龄使用限制，使用眼霜应该根 据自身肤质来确定。如果肌肤是 非常缺水的干性皮肤，那就很容 易生细纹，这时就应该及时使用 保湿眼霜，如果等到皱纹生出来 再使用， 就没有这么容易消退 了。陷阱2： 眼霜越滋润越好眼霜的使用除了针对眼周 肌肤状况，也要根据季节变化而 变化，因为不同季节眼部肌肤吸 收能力不同，如果太滋润有时反 而会产生
10、脂肪。夏季选用质地清 爽的眼霜，而秋冬干燥，滋润些 的眼霜会更好一些。陷阱3： 一支眼霜白天夜晚都能用就眼部护理而言，白天和晚 上重点不同。白天更偏重于防晒 和保湿，而夜晚强调的是修复紧 致重塑。很多眼霜都区分了白天和夜晚的功能，比如白天使用的 眼霜很多都带防晒成分。如果日 夜颠倒使用，会加重眼部肌肤负 担，效果适得其反。陷阱4： 用眼霜起脂肪粒，不敢用根据权威医学研究证明，没 有任何一种化妆品的成分会直 接导致脂肪粒。脂肪粒其实是一 种良性的皮肤病变，跟任何化妆 品并无直接因果关系，也不是由 眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内 根本不是脂肪和油脂，而是角质 异常。 其形成的原因也很复杂， 有些与遗
11、传体质有关，有些是因 为皮肤微型破损产生的，所以说 与眼霜的关系不大。陷阱5： 眼部精华就是眼霜眼部精华和眼霜是不同的， 就如同使用面部精华后仍需使 用面霜和乳液一样，用完眼部精 华也要配合眼霜使用，这样才能 发挥最大的功效。陷阱6： 眼部按摩的方法没有区别不同功效的眼霜有着不同 的按摩手法，因为眼部肌肤状况 也是分很多种的，例如去黑眼圈 的眼霜需要沿着穴位按摩促进 淋巴循环，而去细纹的眼霜要顺 着肌肤生长纹理按摩，这样眼霜 才能够发挥事半功倍的效果。经常腰痛不等同于肾病腰痛有很多种原因，其中最 常见的是腰肌劳损、骨质增生等 良性疾病，它们往往与经常保持 一个体位、腰肌劳累有关。 泌尿 系统疾
12、病，如输尿管结石等也可 能引起腰痛，主要表现为不能忍 受的绞痛。 此外，肾脏肿瘤也可 能引起腰痛，通常表现为内脏器 官的钝痛，不能明确定位。 专家介绍，肾脏位于人体的 后腹腔，肾脏肿瘤是由肾小管上 皮细胞发生，逐渐长大。 其侵入 肾盂时，可能出现血尿；病变穿 透肾包膜，侵入到肾周围脂肪甚 至邻近器官时，会引起腰痛。 如果肿瘤没有长到一定程度，也可 能没有疼痛症状。一旦已经刺激 到包膜或者刺激到肌肉引发疼 痛，病情可能已经进展得较严重 了。 在泌尿科门诊中，一半以上 病人并不是因为腰痛前来就诊 后确诊为肾癌，而是没有明显症 状，在平时体检中偶然发现的。 专家建议腰痛患者及时到 医院就诊，如果能排
13、除腰肌劳损 等问题，再到泌尿科做进一步检 查，看是否尿路结石。 如果怀疑 有肾脏肿瘤，临床上只需做一个 CT或者腹部B超就能够基本诊 断。饮水机冷热水兑着喝或致肠胃病问：家里一直在使用饮水机，近日听闻饮水机的冷热水兑着喝要 中毒，容易致癌。 请问这种说法科学吗？ 答：这种说法目前尚无科学 定论，只能说水在一冷一热的反 复交替中，会增加细菌繁殖的机 会。 不过，如果此水是来自于正 规厂家、经过处理的干净的桶装 水，冷热混合也不会对身体造成 什么影响。但如果是没经过处理 的水，这种“阴阳水”可能含有大 量细菌， 会造成人肠胃功能失 调，甚至引起腹泻等疾病。 建议 市民为了保障健康，最好饮用新 鲜烧开的水。 此外，还要定期给 饮水机清洗消毒，这样既可以保 障饮水机的正常工作，也可以减 少水源细菌的繁殖。
