亚麻酸人体最为重要的一种必需营养

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1、?12月12日， 长沙市曙光中路的5家知名餐饮企业为雨花区左家塘街 道的吴明桂、 周光华、 戴长湘等10名义工明星赠送 “爱心宴” 餐券。 这 10名义工明星长期服务于基层社区， 他们是在社区工作中默默奉献的普 通人。本报记者 徐行 摄8年12月13日 星期六要 闻本版责编 杨又华版式编辑 欧阳金雨 责任校对 程小林福天地彩为募集汶川大地震福彩“赈灾 公益金”，经国务院同意，民政部、 财政部决定， 从2008年7月1日 起到2010年12月31日止，将中国 福利彩票网点即开型和中福在线 即开型两种彩票作为筹集“福彩赈 灾公益金”的专项彩票，所筹集的 彩票公益金将全部用于汶川大地 震灾后恢复重建

2、。 赈灾彩票的发 行，充分体现了福利彩票的公益性 质，进一步彰显了福利彩票“扶老、 助残、救孤、济困”的发行宗旨，是 社会各界的强烈愿望和呼声，也是 为彩民奉献爱心提供的平台。 本次赈灾彩票的发行，得到了 社会各界的大力支持和广泛关注， 广大彩民更是积极响应，以实际行 动支持灾区重建。 长沙福彩：11月30日上午，汶 川大地震赈灾福利彩票上市启动 仪式在黄兴路步行街中心广场隆 重举行。 省民政厅党组副书记、副 厅长杨明波，长沙市人民政府副市 长虢正贵，省福利彩票发行中心主 任李文玉，长沙市民政局副局长曹 再兴、范凤芝，以及长沙市财政局、 公安局等有关领导和负责同志出 席了本次启动仪式。 在启动

3、仪式现 场，来自四面八方的各界爱心人士 奉献爱心，购买赈灾彩票，杨明波副厅长、虢正贵副市长也带头购买 赈灾彩票。 邵阳福彩：邵阳市福彩中心积 极响应省中心的要求，有针对性的 宣传赈灾彩票。 邵阳市福彩中心制 作了专门的宣传磁带、光盘、配备 了相应的宣传车。 为每个县市制作 了两把销售帐篷，并印制了三十多 万份宣传资料，邀请了县市相关领 导参加了赈灾彩票的启动仪式。 目 前，邵阳市福彩中心正积极向市政 府申请，在市区内争取一个地方作 为专门用于销售赈灾彩票的小卖 场。 益阳福彩：11月30日，益阳市 福彩中心在人流最密集的步步高 百货广场隆重举行了赈灾彩票上 市启动仪式。 市人大常委会副主任 谌

4、涤尘、市政府分管民政的副市长 肖彬出席了启动仪式。 启动仪式上 肖副市长号召全市爱心市民、企事 业单位及机关团体踊跃购买赈灾 彩票， 为灾区重建贡献自己的力 量，奉献自己的爱心。 在启动仪式 现场，气氛热烈，销售火爆，广大市 民纷纷争相购买赈灾彩票献爱心。 湘潭福彩：11月30日，湘潭福 彩中心在湘潭县白石广场举行了 盛大而隆重的赈灾彩票启动仪式。 湘潭市民政局副局长易德佑、湘潭县民政局局长汤丽新等领导出席 启动仪式。 易德佑副局长对发行赈 灾彩票的意义给予了充分肯定并 预祝发行赈灾彩票取得圆满成功。 在活动现场，还举行了福彩常识有 奖问答，现场气氛热烈，购票踊跃， 市民积极向灾区人民奉献爱心

5、。 目 前， 湘潭已销售赈灾彩票50余万 元，并中出了全省第一注“同舟共 济”赈灾彩票的一等奖。 永州福彩：11月29日，永州市 冷水滩区潇湘步行街广场举行了 赈灾彩票销售的启动仪式。 省福彩 中心副书记陈文钧、永州市民政局 纪检书记唐善林、市福彩中心主任 曾宪元等领导出席了启动仪式。 省 福彩中心副书记陈文钧对赈灾彩 票在永州市发行表示祝贺，永州市 福彩中心主任曾宪元就赈灾彩票 发行的重要意义和对销售工作的 要求作了讲话，希望全市积极配合 赈灾彩票的销售。 启动仪式现场满 天红腰鼓队和湖南科技学院学生 表演了精彩的节目，他们用自己的 实际行动支持赈灾彩票的发行，用 自己的方式向灾区献爱心。

6、截至12 月4日，永州市已销售赈灾彩票20 余万元。 常德福彩：11月30日上午9： 45，在常德市人民路步行街举行了隆重的首发仪式。 常德市人民政府 副市长徐万发，常德市人民政府副 秘书长罗尚林，省福彩中心副主任 刘伯强， 市民政局党组副书记、常 务副局长、民间组织管理局局长李 巨开，以及市财政局、市公安局等 领导参加了启动仪式。 启动仪式由 常德市人民政府副秘书长罗尚林 主持。 启动仪式隆重热烈，80多人 的腰鼓队的表演将启动仪式推向 高潮，在启动仪式现场就已经销售 赈灾彩票7万多元。 衡阳福彩：衡阳市委、市政府对 此次赈灾彩票的发行给予高度重 视，11月12日下午，衡阳市政府副 秘书长陈

7、添喜主持召开会议，市民 政局副局长李福顺、市城管执法局 副局长易积朝、市福彩中心主任齐 占祥，以及蒸湘区、珠晖区、雁峰区、 石鼓区的领导同志出度会议，专题 研究赈灾彩票在衡阳市区发行销 售的有关事项。 会议要求各有关部 门积极配合并大力支持，确保赈灾 彩票发行取得圆满成功。 会议决定 在珠晖区火车站广场社会停车场 东北角、莲湖广场、雁峰广场、岳屏 广场、白沙广场、平湖公园设立赈 灾彩票六个销售点， 销售时间为 2008年11月1日至2010年12月 31日期间的双休日及法定假日。近日， 从中国福利彩票发行 管理中心获悉，经过财政部批准， 中彩中心决定从2009年1月1日 起对双色球彩票的高等奖

8、派奖规 则做出部分调整， 调整后的双色 球一等奖单注奖金最高奖额可达 1000万元。 根据财政部 关于调整中国 福利彩票双色球游戏规则等有关 事 项 的 通 知 （ 财 办 综200881 号），此次双色球游戏规则的调整 内容为将原 中国福利彩票双色 球游戏规则 第四章第十七条中 关于高等奖的奖金分配规则调整 为：“一等奖： 当奖池资金低于1 亿元时， 奖金总额为当期高等奖 奖金的70%与奖池中累积的奖金 之和，单注奖金按注均分，单注最 高限额封顶500万元。 当奖池资 金高于1亿元（含）时，奖金总额 包括两部分， 一部分为当期高等 奖奖金的50%与奖池中累积的奖 金之和，单注奖金按注均分，单

9、注 最高限额封顶500万元； 另一部 分为当期高等奖奖金的20%，单注奖金按注均分， 单注最高限额封 顶500万元。 二等奖：奖金总额为 当期高等奖奖金的30%，单注奖金 按注均分，单注最高限额封顶500 万元。 支付当期一等奖、二等奖后 剩余的奖金滚入下一期奖池。 ” 在新的游戏规则下，一等奖单 注奖金在奖池资金过亿（含）的情 况下可以超越500万元，达到封顶 值1000万元。此外，调整后的游戏 规则有助于奖池资金更快、 更高 地积累， 奖池资金在亿元以上的 时候将会更多， 双色球游戏将更 具科学性、趣味性。 据介绍，本次双色球游戏规则 调整是自双色球上市以来的第五 次调整， 是在充分考虑了

10、市场变 化， 进一步满足彩民需求的基础 上进行的， 对进一步促进双色球 的健康、 稳 定 发 展 将 起 到 积 极 的 推 动 作用。中国福利彩票双色球游戏规则元旦起做部分调整一等奖单注奖金可达1000万元赈 灾 福 利 彩 票 发 行在我省十四个市州全面启动脂肪是人体重要的组成部分和主要营养 素之一。1克脂肪可以产生9千卡热量，人体 每天所需的热量约有25%-30%由脂肪提供。 脂肪由脂肪酸组成。-亚麻酸和亚油 酸，是人体不能自身合成，必须由食物供应的 两 种 人 体 必 需 脂 肪 酸 。 亚 麻 酸 及 代 谢 物 EPA、DHA属于-3脂肪酸 （欧米伽3），亚 油酸及代谢物属于-6脂

11、肪酸。 研究发现， 当-6与-3脂肪酸的比率小于4-6:1时， 对人体健康十分有益。 由于大量使用人工饲料、化肥，食物中 的-3脂肪酸大量减少。据估计，人类现在 所摄入的-3脂肪酸 的 量 仅 为 标 准 量 的 1/10， 约有20%的人-3脂肪酸低得都检 测不出来。 而20世纪60-70年代，风靡世 界的低胆固醇运动和大量的植物油广告宣 传，让玉米油、红花油、花生油、菜籽油、葡 萄籽油等富含-6脂肪酸的植物油取代动 物油成为人类新宠，销量成倍增加，-6与 -3脂肪酸的比值高达20-30:1。 亚油酸摄 入严重超标，亚麻酸摄入严重不足。 大量研 究发明， 如果食物中长期缺乏亚麻酸，-6 与-

12、3脂肪酸比率严重失调， 将会导致高 血脂、高血压、高血糖和肥胖，引发糖尿病、 癌症、心脏病等“富贵病”。 20世纪70年代初期， 欧美的研究人员 发现， 在格陵兰岛的爱斯基摩人心血管病的 死亡率极低。在为2000名患者提供医疗服务 的格陵兰医院的10年病史记录中，没有一例 患者因心脏病而死亡。 他们发现爱斯基摩人 以鱼类和海洋哺乳动物为主要的食物中丰富的-3脂肪酸，是降低血块形成速度、保持 心脏健康的重要原因之一。他们预言“我们相 信多摄入-3脂肪酸， 就能像服用药物一 样，有效地防止心血管疾病的发生。 ”经媒体 广泛报道后， 鱼油对健康的潜在益处受到人 们的广泛关注。大量基础研究、流行病学调

13、查、动物试验 和临床观察表明，-亚麻酸及代谢物EPA、 DHA以下多方面的保健功能，已被国际医学 界、营养界所认可： 1、调节血脂 每天服用了3-4克深海鱼油中的EPA， 可明显降低甘油三酯，DHA主要是降低胆固 醇。 亚麻酸调节血脂作用更全面， 具有降低 胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密 度蛋白的作用。 2、降低血压 研究表明， 血液中亚麻酸的含量增加 1%， 血压就能降低5毫米汞柱。 每天服用3 克EPA及DHA的鱼油， 能将收缩压降低5 毫米汞柱，舒张压降低3毫米汞柱。 3、降低血糖 研究表明，糖尿病患者食用高-3脂肪 酸的膳食，可使人体对胰岛素更加敏感，可使 具有心血管保护作用

14、的高密度脂蛋白胆固醇 （HDL） 的含量升高， 而且空腹血糖值及血 压、甘油三酯水平都降低了。 4、减肥 肥胖患者较大剂量食用含-3脂肪酸的膳食（每天3-4克），可以让新陈代谢更为 正常，增加代谢率。 同时，抑制甘油三酯的合 成，增加体内各种脂质的排泄。 5、防止心脏病的发生 -3脂肪酸通过降低甘油三酯水平、抑 制血小板、减少动脉炎症、保护心肌，进而防 止心脏病的发生。 从1989年起， 美国哈佛大学医学院对 76283名妇女进行了长达10年的研究，证明 -3脂肪酸摄入量越高，致命的缺血性心脏 病相应危险性就越低。 6、抑制癌症的发生与转移 与食用水果和蔬菜相比， 吃健康脂肪的 抗癌功效更为显

15、著，-3脂肪酸能减缓癌症 的生长速度，增加放疗的功效。 研究表明， 处于术后恢复阶段的癌症患 者服用-3胶 囊 ， 其 术 后 感 染 率 可 降 低 50%，并可有效防止术后所出现的极度消瘦。 7、抑制过敏性反应和抗炎 -3脂肪酸通过减缓白细胞补充速度 等方式阻止炎性疾病的发生。 补充适量的 -3脂肪酸， 可明显改善风湿性关节炎、哮 喘、痛经、牛皮癣、齿龈炎、早老性痴呆等症 状。 吸烟等引起的慢性阻塞性肺病（COPD） 包含着3种严重的呼吸失调：肺气肿、慢性支 气管炎和哮喘。 一个国际性的科研小组通过 对8960名吸烟者或有吸烟历史的人的膳食 情况研究发现， 增加-3脂肪酸的摄入，对 于防止

16、慢性阻塞性肺病的效果， 不亚于其他任何一种方法。 8、减轻抑郁症 酒精是一种能将DHA滤出大脑的物 质，约16-50%的酗酒者有抑郁症。 喝酒前1 小时补充3-4克亚麻酸，可补充大脑所需的 DHA，稀释血液，减轻抑郁症。 不过保持头脑 清醒、四肢不麻木最好的办法，是限量饮酒， 不要酗酒。 9、增强智力和保护视力 亚麻酸的代谢物DHA是大脑的重要物 质。 补充-3脂肪酸， 可以增强人的思维能 力、记忆能力、应激能力。 视网膜中DHA特别多，如果缺乏，视力 会下降。 补充亚麻酸，可提高和保护视力。 10、延缓衰老 研究发现，日本冲绳、意大利凯姆皮蒂迈 勒、巴基斯坦罕沙、希腊西米岛和中国广西巴 马等长寿地区人们的食物中都含有丰富的 -3脂肪酸。 世界长寿地区膳食经验表明， 亚麻酸及代谢物可以帮助人类实现延缓衰 老、健康长寿的梦想。 有科学家预言，亚麻酸 的开发利用，还能把人类的寿命提高十岁。 每天补充一克亚麻酸 1993年，世界卫生组织（WHO）和联合 国粮农组织（FAO）在关于推广-3系多不 饱和脂肪酸