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1、王 珊学前卫生学一、什么是生活制度 所谓生活制度就是指在时间上和顺序上科学地安排幼儿一日的生活。 即根据幼儿各器官活动及心理活动的规律，将幼儿即根据幼儿各器官活动及心理活动的规律，将幼儿在园所一日生活中的主要环节，在时间和程序上固定下在园所一日生活中的主要环节，在时间和程序上固定下 来，以形成制度。把健康、语言、社会、科学、艺术五来，以形成制度。把健康、语言、社会、科学、艺术五 个领域全面发展的教育渗透于幼儿一日生活的各项活动个领域全面发展的教育渗透于幼儿一日生活的各项活动 之中，保证幼儿身体健康，促进幼儿身心和谐发展。之中，保证幼儿身体健康，促进幼儿身心和谐发展。生活制度生活制度二、制定合理
2、生活制度的意义l科学的生活制度能促进幼儿正常发育，健康成长 l严格执行生活制度，能使幼儿养成良好的习惯 l良好的生活制度是完成教育任务的前提 生活制度生活制度 科学的生活制度能促进幼儿正常发育，健康成长学前儿童正处于生长发育过程中，大脑皮层功能发育不够成熟，对长期的刺激耐受力小，在从事某种活动后，大脑皮层的相应区域将由兴奋转入抑制，出现 疲劳。根据婴幼儿生理和心理特点，合理安排好一日生活的各个环节，让不同类 型的活动穿插安排，使脑力活动与体力活动交替进行，大脑皮层各功能区轮流工 作和休息，保证劳逸结合，可以防止小儿神经细胞的疲劳，促进体内各器官协调 活动，从而促使幼儿健康成长。学前儿童消化系统
3、的功能尚未成熟，消化能力弱，但由于生长发育迅速，对能量和各种营养素的需要量相对较多，制定合理的进餐次数和间隔，可使幼儿获 得足够的营养。 严格执行生活制度，能使幼儿养成良好的习惯幼儿在生活和学习方面形成的习惯，实际上是他们大脑皮层对外部刺激形成了条件反射，长期的条件反射就形成了动力定型。将婴幼儿一日生活中的 主要环节，如起床、早操、盥洗、进餐、游戏、上课、户外活动、睡眠等加以 合理安排，每天重复执行，时间长了，幼儿就知道到什么时间该做什么事情， 做时轻松、愉快。这就是在大脑皮层形成了动力定型。动力定型一旦形成，大 脑皮层就能以最低的消耗，收到最大的效益。幼儿年龄越小动力定型就越容易 形成。 良
4、好的生活制度是完成教育任务的前提在组织好幼儿一日生活的基础上，才能有效地进行各种教育活动。科学地安排好幼儿一日的生活，把体、智、德、美全面发展的教育贯穿于幼儿一日生 活的各项活动之中，不但能使幼儿身体健康发展，精神愉快、精力充沛，还能 保证幼教工作者有更多的时间通过教育训练、游戏、劳动等活动，使幼儿获得 丰富的知识和技能，养成良好的行为习惯，完成教育任务。三、制定一日生活制度的依据l依据婴幼儿的年龄特点 l依据教育教学的要求 l依据地区的特点和季节的变化 l依据家长工作时间的需要 生活制度生活制度三、制定一日生活制度的依据 依据婴幼儿的年龄特点幼儿的神经系统发育不健全，幼儿的神经系统发育不健全
5、， 容易疲劳，每天需要保证充足容易疲劳，每天需要保证充足 的睡眠时间。的睡眠时间。年龄越小，睡眠时间越长。年龄越小，睡眠时间越长。幼儿正处于长身体的时期，应幼儿正处于长身体的时期，应 多接触新鲜空气和阳光。多接触新鲜空气和阳光。特点特点生活制度生活制度多组织幼儿到户外活动。多组织幼儿到户外活动。幼儿神经活动过程中兴奋与抑幼儿神经活动过程中兴奋与抑 制过程不平衡，易兴奋，也易制过程不平衡，易兴奋，也易 疲劳，集中注意力时间短，控疲劳，集中注意力时间短，控 制力差。制力差。智力要求较高的活动安排在精力充智力要求较高的活动安排在精力充 沛的时间里进行，使大脑皮层各技沛的时间里进行，使大脑皮层各技 能
6、区的神经细胞和身体各部分的组能区的神经细胞和身体各部分的组 织得到轮流休息，防止疲劳及过度织得到轮流休息，防止疲劳及过度 疲劳的发生。疲劳的发生。三、制定一日生活制度的依据 依据教育教学的要求上课需要集中注意力，一般的上课需要集中注意力，一般的 规律是每日早餐后精力最充沛规律是每日早餐后精力最充沛 。上课时间一般在上课时间一般在8 8：30-830-8：4040开始开始。上午上午10-1110-11点钟，神经系统的兴点钟，神经系统的兴奋性逐渐降低，需消除疲劳。奋性逐渐降低，需消除疲劳。要求要求生活制度生活制度此时间段可以安排一些轻松愉快的此时间段可以安排一些轻松愉快的 游戏。游戏。午餐后大脑皮
7、质的兴奋已降至午餐后大脑皮质的兴奋已降至 最低潮，需午睡。最低潮，需午睡。午餐后安排幼儿午睡。午餐后安排幼儿午睡。午睡后皮层的兴奋程度又逐渐午睡后皮层的兴奋程度又逐渐 增高，但不如上午旺盛，所以增高，但不如上午旺盛，所以 下午一般不再安排教学活动。下午一般不再安排教学活动。下午安排幼儿做体操、游戏等，保下午安排幼儿做体操、游戏等，保 证幼儿有充足的游戏时间。证幼儿有充足的游戏时间。三、制定一日生活制度的依据 依据地区的特点和季节的变化冬季白天短，黑夜长，早晚气冬季白天短，黑夜长，早晚气 候寒冷。候寒冷。早上晚起床，晚上早上床，早上晚起床，晚上早上床， 午睡时间缩短。午睡时间缩短。夏季昼长夜短，
8、天气炎热，早夏季昼长夜短，天气炎热，早 晚天气凉爽。晚天气凉爽。特点特点生活制度生活制度早晨可提前起床，延长午睡早晨可提前起床，延长午睡 时间，晚上推迟上床时间。时间，晚上推迟上床时间。三、制定一日生活制度的依据 依据家长接送时间的需要家长一般早晨家长一般早晨8 8：3030上班。上班。幼儿一般幼儿一般8 8：0000入园，入园，8 8：00-00- 9 9：0000早饭。早饭。家长一般下午家长一般下午5 5：3030下班。下班。需要需要生活制度生活制度幼儿一般幼儿一般5 5：00-600-6：0000离园离园。四、执行生活制度的注意事项 l坚持执行 l保教结合 l家园同步 l个别照顾 l培养
9、良好的卫生习惯生活制度生活制度五、幼儿一日生活中各环节 的卫生要求 l 进餐 l 睡眠 l 盥洗 l 如厕 l上课 l 游戏 l 体育锻炼 生活制度生活制度进餐前（1）创设愉快的进餐环境 （2）洗手，入厕 （3）听音乐、故事，或做安静游戏 （4）激发食欲 中（1）文明进餐 （2）讲究卫生 （3）纠正偏食 （4）不处理问题 （5）不催促，不比赛 （6）不扫地 后（1）收拾碗筷 （2）擦嘴、漱口、洗手 （3）散步睡眠前（1）创造良好的睡眠环境 （2）避免精神或其它刺激 （3）提醒幼儿如厕 （4）不把小玩具或小物品带上床 （5）安静上床、不疯闹 中（1）按顺序脱衣和鞋袜，折整齐后放在固定地方 （2）
10、睡姿正确 （3）用鼻呼吸，不蒙头睡，不吮手指 （4）特殊照顾吵闹、调皮幼儿，避免大声训斥 （5）巡视观察，纠正和处理出现的问题 后（1）按时起床 （2）自己整理床铺、被褥 盥洗（1）早晚刷牙、进食后漱口 （2）早晚、午睡后、外出归来要洗脸 （3）饭前、便后、手脏时主动洗手。 （4）定期洗头、洗澡 （5）每晚洗屁股、洗脚 （6）按时剪指甲 （7）盥洗用具专人专用，定期清洗消毒刷牙的步骤：将牙刷浸湿；挤上牙膏；用杯接水；漱一下口；依次刷牙； 漱口；把牙刷冲干净，刷头朝上放入杯中。洗手的步骤：卷起袖子；接水淋湿手；擦香皂或洗手液；反复搓手心、 手背、手指、手指甲；接水冲洗干净；用干毛巾擦干。如厕（1
11、）会用语言来表达大小便的欲望 （2）会坐便盆或蹲坑 （3）活动时不尿裤，睡觉时不尿床 （4）排便应按时，不憋尿和便 （5）教会中大班幼儿自己料理大小便和穿脱裤子 案例分析东东，4岁，在幼儿园里常尿裤子、尿床，针对这个幼儿，班上老师采取了以下做法：1.经常提醒他上厕所。2.在幼儿园里让他少喝水。3.用惩罚手段帮助他克制尿床、尿裤。该老师的做法是否恰当？对于这个孩子你有什么好的建议？上课（1）根据幼儿年龄特点来安 排时间、次数和内容 小班每天1节，每节10-15 分钟 中班每天2节，每节20-25 分钟 大班每天2节，每节25-30 分钟。末期可延长5分钟 （2）室内外环境要清洁 （3）培养幼儿正
12、确的坐立 行姿势，讲究用眼卫生体育锻炼 u日常体育活动：包括体 育游戏、早操、晨间活动、 户外活动等。要科学组织， 掌握活动量，培养正确的姿 势，注意安全防护和卫生监 督。 u三浴锻炼：利用空气、 日光和水等自然因素进行的 特殊锻炼。空气浴（1）最好从夏季开始； （2） 选择绿化好，空气新鲜的场所 （3）夏季避免阳光直射，可结合水浴或游戏 进行 ，冬季可结合舞蹈与形体训练进行 （4）时刻注意气温变化，遇大雾、大风、严 寒时应暂时停止 （5）锻炼中若发现幼儿寒战、打喷嚏、脸色 苍白等状况，要及时调整 日光浴（1）在10天空气浴之后进行 （2）在上午10点钟进行，避免直射，气温在24-26 度之间
13、为宜 （3）饭后1小时内和空腹不宜进行 （4）场地清洁平坦干燥，空气新鲜，避免大风 （5）身体尽量裸露，注意保护眼睛 （6）若发现幼儿出汗过多、精神不振、头部晕痛 和心跳加快的现象，要暂停锻炼 （7）结束后休息3-5分钟，用28度左右的水冲洗， 可喝些饮料和开水，但不要马上进食水浴水浴的方法有冷水盥洗、擦身、淋浴和游泳等。 （1）坚持冷水盥洗，每天用冷水洗手洗脸，冲淋双脚 （2）冷水擦身宜用柔软的湿毛巾，之后用干毛巾擦干 身子，将皮肤擦红 （3）淋浴喷头要合适，冬季冲后将身体擦干至微红； 夏季可结合空气浴和日光浴进行。若发现幼儿寒战、面色 苍白，应立即停止或及时调节水温。 （4）游泳应选择睛朗无风的天气，水温、气温适宜； 游泳池不能太深，清洁和安全；时间逐步延长；饭后1.5小 时内或空腹状态下以及患病时不宜游泳；教师必须同时参 加，每次人数不宜太多；如有面色发青、寒战、腿部抽筋 要立即出池进行护理和治疗。小结学前儿童生 活制度的卫生制定合理生活 制度的意义制定一日生活 制度的依据执行生活制度 的注意事项幼儿一日生活各 环节的卫生要求坚持执行保教结合家园同步个别照顾培养良好的 卫生习惯进餐睡眠盥洗如厕上课游戏活动体育锻炼促进幼儿 健康成长使幼儿养成 良好的习惯有利于完成 教育任务依据学前儿童 的年龄特点依据教育 保育的要求依据地区的特点 和季节的变化
