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1、 据国家卫生部揭露，目前我国每年患 病人次数为50.8亿，其中患慢性病的人 数为3.2亿人，相当于没10人中有1.3亿 患有慢性病，每年患慢性病死亡人数将 近800万。为此，我国一年的总体医疗花 费大约为7000亿元，其中每个家庭花费 约为2000元。所以，我们应加强健康意 识，积极关注健康，爱护自己的生命！健康卫生养成良好的个人卫生习惯养成良好的个人卫生习惯（1)勤洗头、勤洗澡。 (2)勤换衣服。(3)勤剪指甲。(4)勤理发。(5)勤洗手。(6)不偏食，少吃零食。(7)早晚洗脸刷牙。（8）不与他人共用毛巾、水杯，防止传染疾病。1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?2、什么情况下应洗手? (1)饭
2、前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)到公共场所回来后应洗手(7)拿碗筷前应洗手如何正确洗手第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。如何正确洗手第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。如何正确洗手第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。如何正确洗手第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。如何正确洗手第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。如何正确洗手第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。如何正确刷牙 1、先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面 成45度，斜放并轻压在牙齿和 牙龈的
3、交界处，轻轻做小圆弧 状来回刷，上排的牙齿向下、 下排的牙齿往上轻刷，注意轻 刷牙龈，适当按摩可促进其血 液循环 如何正确刷牙 2、刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回 刷牙齿咬合面，保健型牙刷的 动感刷毛可发挥不同部位的独 特作用，分别深入清洁牙面及 牙间缝隙；灵活纤薄的刷头， 令难以触及的后臼齿也被清洁 干净。 如何正确刷牙 3、刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清 洁牙齿内表面。 如何正确刷牙 4、轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气 清新。良好的个人卫生习惯还有哪些呢？注意食物卫生1、不吃过期变质有异味的食品。 2、不买“三无”产品，即无生产厂家 、无商标、无出厂日期的食品。 3、不随便乱吃不认识的野菇、野果、 野菜等。 4、不喝生水。保持环境卫生1、坚持从我做起，从现在做起，从身 边做起。 2、积极参与公益活动，努力促进环境 改善。 3、自觉参与环境保护的监督管理。
