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1、广东省技工学校文化理论课教案（首页）共 4 页科 目社交礼仪授课日期第 6 周课时2班级电商135课题个人形象礼仪之仪态授课方式讲读作业题数1拟用时 间20教学目的了解仪态的的含义和职场中姿态、手势和表情的形态美选用教具无重点了解个人形象仪态的含义难点学习良好的姿态、手势和表情教学回顾复习上节课的仪表内容,让学生更深入了解仪容的定义,课内根据课件图片让学生学习对个人形象中姿态、手势和表情的仪态之美。说明作业：复习本节知识，完成课堂作业审阅签名：陈静雯审阅时间：2013.9第二节 了解仪态的的含义和职场中姿态、手势和表情的形态美（一）复习：仪表的概念和职场上着装的要求（二）教学过程一、仪态的含义
2、仪态是指人在行为中的姿态和风度，主要包括身体姿态、手势和表情。一个人举手投足、一颦一笑往往是其内在涵养。知识能力的外在呈现。优雅的举止、潇洒的风度，体现在仪态之美，它能帮助我们获得他人的信任，简历良好的人际关系。相反，行为粗陋鄙俗的人则往往让人敬而远之。二、站姿请一名学生演示基本站立的姿态，然后再讲解站姿的含义。1、基本站姿基本站姿要求做到头正、肩平、臂垂、胸挺、腿拢。站立时双手自然下垂，眼睛平视，面带笑容，正式场合一般不要叉腰、抱臂或把双手插在口袋里。2、站姿的变化用图片演示讲解一下内容或请学生示范。（1） 女性站姿的变化主要在“丁”字步站姿和持无物站姿。（2） 男性站姿的变化主要在前搭手式
3、站姿或后背手式站姿和肃立站姿。3、错误站姿站立时不要歪脖子、驼背、叉腰、屈腿等，正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，页不宜讲整个身体歪倚斜靠在桌凳等外物上，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失庄重。三、坐姿坐是一个人行为举止的常态之一，工作、学习、休闲都不离不开坐。古人主张“坐如钟”，指人的坐姿应像座钟般端正。男士正确规范的坐姿给人以稳重大方之感，女士正确规范的坐姿则给人以优雅娴雅之感。1、 入座和离座入座时动作要轻、稳、缓。走到座位前，缓慢转身后从座位的左侧轻稳地坐下。入座时，女士应将裙子稍微收拢再坐下，离座时动作同样要轻、稳、缓，右脚向后收半步，而后
4、站起来，从座位左侧离开。2、 基本坐姿也叫垂直式坐姿。3、 坐姿变化（1） 女性坐姿变化有测点式坐姿、侧挂式坐姿、侧身重叠式坐姿。（2） 男性坐姿变化有男士前伸式坐姿、正身重叠式坐姿。四、走姿1、基本走姿走姿应当以端正的站姿为基础，以稳健协调、轻松、富有节奏感给人以美好印象。2、错误的走姿走路时身体前俯、后仰，两个脚尖同时向里或外侧，呈八字形走路，给人以不雅之感，走路时步伐太大，个人急躁、不够沉稳之感，步伐太小则给人犹豫、不够阳光之感。走路时双手反背于身后，给人傲慢、呆板之感。走路时身体摇晃乱摆，给人轻佻、缺少教养之感。五、蹲姿1、正确的蹲姿女士蹲姿一般有两种，交叉式蹲姿和高低式蹲姿，无论那种
5、蹲姿都要将腿靠紧，臀部向下，自然、大方、得体。2、错误的蹲姿弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。双腿平行叉开下蹲的全蹲姿态，显得不文雅。女士穿短裙时，近距离面对他人下蹲或背对他人下蹲，会令彼此尴尬，应尽量避免。六、手势与表情1、几种常见的手势（1）用手示意“请这边走”“请讲”“请坐”的手势动作。（2）举手致意，全身直立，目视对方，面带笑容，右手手掌伸至肩膀以上，手臂 既可曲亦可弯，掌心朝向对方，指尖朝上，轻轻摆动几下手掌即可。2、用丰富的表情说话表情是人体语言中最为丰富的部分，是内心情感在面部的表现。（1）目光，一个良好的交际形象，目光应是坦然、亲切、友善、有神的。（2）公务注视，在洽谈公务、谈判等商务场合，注视对方以两眼为底线、额中为顶点形成的三角区域。（3）社交注视，在各种聚会、茶话会、舞会等社交场合，注视对方两眼为上线、唇部为下顶点形成的倒三角区域。（4）亲密注视，亲朋好友或夫妻恋人之间的交谈，可以扩大注视的范围至对方的上半身。（5）笑容，与人交往面带微笑，可以使人倍感亲切、热情和受到尊重，同时也容易得到别人的理解和尊重。七、 讨论：错误的姿态和手势表情会给我们工作中带来什么样的误会和困扰？ 八、小结：学习正确的身体姿态课提高我们个人的形象和个人的素养，正确的 手势和表情也帮助我们给人亲切的感觉，提高我们人际交往的形象。 （三）作业：复习本节知识
