第2讲自我探索(下)

《第2讲自我探索(下)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第2讲自我探索(下)（123页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、第四节、个性与职业第第2 2讲讲 自我探索（下）自我探索（下）个性与职业、职业能力、自我探索方法个性与职业、职业能力、自我探索方法大学生涯职业规划什么是个性？l讲到个性，首先要明白个性的含义，谈到“个性”这个 词，很多同学的脑海里会出现一大堆“个性”的形象：“有 个性的人”、“有个性的物体”。如上海滩中许文强， 抽烟的姿势很酷，很有个性。l个性是在先天生理素质基础上、在一定的社会历史条 件下的社会实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、 区别于他人的个体倾向性和个体心理特征的总和。个性 是由气质、性格和能力三部分构成的，其中性格是核心 部分。气质是个人心理活动稳定的动力特征。心理活动的动力特征主

2、要是指心理 过程的强度（比如，情绪体验的强度、意志努力的程度）、心理过程的速 度和稳定性（比如，知觉的速度、思维的灵活程度、注意集中时间的长短 ）和心理活动的指向性（有人倾向于外部事物，有人倾向于内心世界）等 方面的特点。 心理活动的动力特征影响个体活动的一切方面。具有某种气 质的人，在内容完全不同的活动中显示出同样性质的动力特征。气质不仅 包括情绪和动作方面的某些动力特征，而且包括认知过程和意志过程的动 力特征。( (一一) )气质气质一、气质与职业l在心理活动的速度方面，主要表现为知觉、记 忆、思维的速度和情绪变化的速度等；l在心理活动的稳定性方面，主要表现为注意的 稳定性和情绪的稳定性等

3、；l在心理活动的强度方面，主要表现为意志努力 的强度和情绪体验的强度等；l在心理活动的指向性方面，主要表现为内向或 外向等特点。l个体的气质特点不依活动的内容为转移，它表 现出个体生来就具有的自然特性。l应当指出，人的心理活动的动力特点除了受气 质影响，还与人的心理活动的内容、目的、动机 有关。例如，不论什么气质的人，遇到高兴的事 ，都会情绪高涨；遇到不愉快的事总会情绪低落 。气质的特点l天赋性：很大程度上由遗传素质决定。问题：不同父母所生之子，其气质特点能否相同或相近?l稳定性：江山易改，本性难易l可变性：变化缓慢、困难，不宜觉察。（二）气质的类型l气质的体液说（古希腊希波克拉底）：把人的气

4、质分为四种，即 ：多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。多血质心理特征属于敏捷而 好动的类型。胆汁质心理特征属于兴奋而热烈的类型。粘液质又称 为安静型 。抑郁质的人沉静而羞涩，敏感，精神上难以承受或大或 小的神经紧张。 l气质的血型说：A型血的人温和老实、消极保守、焦虑多疑、冷 静但缺乏果断，富于情感；B型血的人积极进取、灵活好动、善于交 际、爱说寡信；O形血的人胆大好胜、自信、热情、意志坚强，爱支 配人；AB型的人，其外表象B，内在象A。 体 液气 质血液黄胆汁黑胆汁粘液多血质胆汁质抑郁质粘液质l气质类型是指神经活动过程基本特性的典型结合表现出来的心理特性。构成气 质类型的各种心理特性，多数是某一

5、种神经活动过程特性的表现，但有的也可能是 两种神经活动过程特性的结合。 l1胆汁质 感受性低而耐受性高，不随意反应性强，反应的不随意性占优势， 外向性明显，情绪兴奋性高，抑制能力差；反应速度快而不灵活。l2多血质 感受性低而耐受性高，不随意反应性强；具有外向性和可塑性；情 绪兴奋性高，而且外部表现明显，反应速度快而灵活。l3粘液质 感受性低而耐受性高，不随意的反应性和情绪兴奋性都低；明显内 向，外部表现少；反应速度慢而具有稳定性。l4抑郁质 感受性高而耐受性低，不随意的反应性低；严重内向；情绪兴奋性 高并且体验深，反应速度慢；具有刻板性和不灵活。 l只有少数人是四种气质类型的典型代表，多数人是

6、介于四种类型之间的中间类 型。基本气质类型的一般心理特征 气 质类 型感受性 耐受性 敏捷性 可塑性 倾向性 速 度情绪 兴奋性不随意反应 胆汁质 低 较 高 灵 活 小外 向快 高强 占优 势 多血质 低 较 高 灵 活 大外 向快 高 强粘液质 低 高不灵活 稳 定内 向慢 低 弱抑郁质 高 低不灵活 刻 板内 向慢体 验深 刻弱气质类型图示气质类型及其行为特征气质类型行 为 特 征胆汁质多血质粘液质抑郁质急躁、直率、热情、情绪兴奋性高、容 易冲动、心境变化剧烈、具有外向性。活泼、好动、反应迅速喜欢与人交往。 注意力容易转移、兴趣容易改变、具有 外向性。稳重、安静、反应缓慢、沉默寡言、情

7、绪不外露。注意稳定但不易转移、善于 忍耐、具有内向性。行动迟缓而不强烈、孤僻、情绪体验深 刻、感受性很高，善于觉察别人不易觉 察的细节、具有内向性。（三）气质与职业l气质本身并没有善恶、好坏之分，每一种气质都有其 积极的一面，也有消极的一面。气质并不能决定一个人 活动的社会价值和成就高低。每一种职业领域都可以找 出各种不同气质类型的代表，同一气质的人在不同的职 业部门都能做出突出的贡献。但是，人们所从事的职业 ，不同的岗位，却对从业人员的气质有不同的要求。某 种气质特征，往往能为胜任某项工作提供有利条件，而 对另一些工作又表现出明显的不适应。研究和实践都表 明：气质特征是选择职业的重要依据之一

8、。 l1、胆汁质气质与职业的选择 胆汁质的基本特 征是直率，热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴 奋性高，易冲动，反应迅速，心境变化剧烈。择 业时，主动性强，具有竞争意识，通常倾向选择 且适合于竞争激烈、冒险性和风险性强的职业或 社会服务型的职业，如运动员、改革者、探险者 等，甚至到偏远及开放地区从业。 l 2、多血质气质与职业选择 多血质的主要特 征是活泼，好动，敏感，反应快，善于交际，兴 趣与情绪易转换。择业时，积极主动，热情大方 ，善于推销自己，适应性强，很受用人单位欢迎 。通常适合于出头露面，交际方面的职业，如记 者、律师、公关人员、秘书、艺术工作者等。 l 3、粘液质气质与职业选择 粘液

9、质的主要特 征是安静，稳定，反应迟缓，沉默寡言，情绪不 易外露，善于忍耐。择业时，沉着冷静，目标确 定后，具有执着追求，坚持不懈的韧性，从而弥 补了其他素质的不足。一般适合于医务、图书管 理、情报翻译、教员、营业员等工作。l 4、抑郁质气质与职业选择 抑郁质的典型特征是情绪 体验深刻，孤僻，行动迟缓，感受性强，敏感，细致。择 业时，思虑周密，有步骤，有计划，一般较适合从事理论 研究工作等。l 以上只是从气质典型的角度论及各种气质与职业选择 的关联。每一个求职者应从自己的实际气质特征出发，认 真考察职业气质要求与自身特征的对应关系，选择那些能 使自己气质的积极方面得到发挥的职业与岗位，避开消极

10、的一面。 气质类型的行为特征与适宜的职业气 质 类 型行为特征 适宜的工作多血质活泼好动，敏捷，喜交 往，注意力易转移，兴 趣a易变换，具有外倾性 。适宜从事社交工作、外交工作、管理人 员、律师、记者、演员、侦探等需要有 表达力、活动力、组织力的工作。粘液质 安静、稳重，沉默寡言 ，情绪不易外露，注意 稳定难转移，善于忍耐 ，具有内倾性。适宜从事自然科学研究、教育、医生、 财务会计等需要安静、独处、有条不紊 以及思辨力较强的的工作。胆汁质直率、热情、精力旺盛 ，易冲动，心境变化剧 烈，具有外倾性。适宜从事社交、政治、经济、军事、地 质勘探、推销、节目主持人、演说家等 工作。抑郁质孤僻，迟缓，情

11、绪体验 深刻，善于觉察的细节 ，具有内倾性。适宜从事研究工作、机要秘书、检查员 、打字员等无需过多与人交往但需较强 分析与观察力以及耐心细致的工作。（四）职业气质自我测评l l本测验共有本测验共有6060个小题，只要你根据自己的实际个小题，只要你根据自己的实际 行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质 类型，在回答这些问题时，要实事求是，怎么想类型，在回答这些问题时，要实事求是，怎么想 的、怎么做的，就怎么选择。的、怎么做的，就怎么选择。l l很符合记很符合记+2 +2 比较符合记比较符合记+1 +1 不确定记不确定记0 0l l比较不符合记比较不符

12、合记-1 -1 完全不符合记完全不符合记-2-2非常符合 比较符合 拿不准 比较不符合 完全不符合 +2 +1 0 -1 -2 1. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 2. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。 3. 羡慕那种善于克制自己感情的人。 4. 做事总是有旺盛的精力。 5. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣。6. 对学习、工作、事业抱有很高的热情。 7. 喜欢参加热烈的活动。（注：激动的、热情的） 8. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 9. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。10. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。 11. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者

13、参加各种文艺活动。 12. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 13. 和周围人的关系总是相处不好。 14. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 15. 兴奋的事常使我失眠。 16. 到一个新环境很快就能适应。 17. 善于与人交往。 18. 在多数情况下情绪是乐观的。 19. 在人群中从不觉得过分拘束。 20. 理解问题总比别人快。 非常符合 比较符合 拿不准 比较不符合 完全不符合 +2 +1 0 -1 -2 21. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 22. 讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 23. 工作学习时间长了，常感到厌倦。 24. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖

14、擞，重新投入工作。 25. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。 26. 接受一个任务后，就希望迅速完成。 27. 能够同时注意几件事物。 28. 希望做变化大、花样多的工作。 29. 反应敏捷、头脑机智灵活。 30. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。 非常符合 比较符合 拿不准 比较不符合 完全不符合 +2 +1 0 -1 -2 31. 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 32. 喜欢安静的环境。 33. 生活有规律，很少违反作息制度。 34. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 35. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 36. 能够很长时间做枯燥、单调的工作。 37. 与人交

15、往不卑不亢。（注：既不低声下气，也不傲慢自大） 38. 不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。 39. 理解问题常比别人慢些。 40. 老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲的慢些， 多重复几遍。 非常符合 比较符合 拿不准 比较不符合 完全不符合 +2 +1 0 -1 -2 41. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 42. 认为墨守成规比冒风险强些。 43. 对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。 44. 在体育活动中，常因反应慢而落后。 45. 喜欢有条理而不麻烦的工作。 46. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 47. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，噪音、危险镜头等。 48. 碰到陌生人觉得很拘束。 49. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。 50. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。 非常符合 比较符合 拿不准 比较不符合 完全不符合 +2 +1 0 -1 -2 51. 一点小事就能引起情绪波动。 52. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 53. 别人总是说我闷闷不乐。 54. 心里有话宁愿