手掌穴位图及相关按摩方法

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1、手掌穴位图及相关按摩方法时间：2013-03-18据中医讲，人体全身都遍布穴位，穴位关乎人的命脉，对我们至关重要。手掌是人体中最易于显见的部位，但是多数人对于手掌的穴位并不了解，也就不知道如何通过按摩来治病了。手掌穴位图手掌穴位图手掌穴位图手掌穴位图1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼 50 次。方法：手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。2、悸动气喘：方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。

2、合谷穴(1)气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点;(2)生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴(1)全头痛全头点、大拇指、中指;(2)头顶痛头顶点(中空痛)、中指、肝经;(3)后脑疼后头点、小指、膀胱经;(4)两侧疼偏头点、左主肝右主肺;(5)酒食前额痛前

3、头点、食指、胃经。9、焦虑不安：方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。10、低血压：手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。11、发冷：手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区。12、青春痘：手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。13、眼睛疲劳：手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴14、牙痛：小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。15、落枕：小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。16、晕车：小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。17、白发：小指

4、肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。18、更年期障碍：小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。19、腹胀：食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。20、荨麻疹：无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。21、痔疮：手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。22、关节酸痛：五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。23、肩关节炎：手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。24、腰痛：手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。25、肥胖：

5、掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”。26、蓄脓症：掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点27、慢性鼻-炎：手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴。28、胃痛：手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。29、胃溃疡：手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。30、眩晕：无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。31、耳鸣：小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。32、气喘：掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)33、肌肤老化：小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。34、头发损伤：小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。35、假性近视：手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴36、贫血：五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心。37、打嗝：食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴。38、眼疾：大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴。39、胃病引起的胸闷：胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。40、老花眼：手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。手掌穴位虽小，作用却大，关乎我们的健康，所以，熟悉手掌穴位，也就是在保护自己的健康。如果有一天你出现一些小病小灾，你就不用跑到医院，自己就能解决了。