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1、飞扬轮滑社飞扬轮滑社训练前训练前热身活动策划热身活动策划书书方案方案一、吉首大学张家界校区飞扬轮滑社于 2010 年 9 月 6 号正式申 请成立，自社团招新成立以来，例行活动时间，同学们都积极参加。现因活动背景：冬季来临， ；天气转寒， 。本社团预备训练前热身活动，以此来舒展全身关节，便于同学们训练前做好训练的准备，有益于身体健康的锻炼和活动的正常进行。为了轮滑训练顺利进行。避免因寒冷导致手脚不灵活，在训练中出现摔伤等安全事故。飞扬轮滑社决定。训前对社团成员进行跑圈活动，以此来舒展全身关节。二、活动主题：青春、健康、强壮。三、组织单位机构：吉首大学张家界校区飞扬轮滑社。四、活动时间：每周六：
2、18：30-18：50，周日：15：30-15：50五、活动地点：一教前坪。六、活动参加对象：飞扬轮滑社全体成员。七 七、活动内容：1、全体轮滑社成员于例行活动时间准时在一教前坪集合。2、副各队长带领队员进行跑圈活动本队按照各队的顺序绕一教前坪跑步，队长监督，每次跑圈以共三圈基 准。3、跑圈完毕完后，按原队型集合队形左右分散，由社长带领，进行进行集体各 关 节舒展活动。4、最后按各队原分划各小队队长带领队员场地进行日常训练。八、宣传方案：1、活动前由社长在社团会议上进行通知，然后由各队长通知本队成员。2、活动时由社长交代本活动相关事宜。九八、注意事项：1、跑圈步时每位各队员需遵守跑圈队列顺序，
3、以免造成秩序混乱。2、2、活动时应友好相让，避免出现碰撞，追赶等危险动作。跑步时严禁嬉戏打闹等情况，以免受伤。十九、应急方案：1、跑圈步时若中出现扭脚，受伤等情况，应立即送往附近医务室。2、身体不适者，可请假体息。23、如遇下雨或学校活动，则此项活动向后延期则本次活动暂时取消。十一、工个按排：前期宣传工作由社长和各队队长负责，活动时相关事宜介绍由社长负责。活动间监督由各队长和副队长共同负责。十二、活动项目评估：自社团招新成立以来，例行活动时间，同学们都积极参加。现因冬季来临，天气转寒，故例行活动前，进行通过此本次热身活动，将会有效地减少小训练时手脚伸缩，受伤等问题情况地出现。也可有效地提高训练技能的效率。十一、活动意义：通过此活动可以锻炼每位成员的身体.，同时增近了各成员之间的友谊，让我们在跑圈的过程中注意到平常训练时注意不到的问题，进一步增加了我们的轮滑技能。吉首大学张吉首大学张家界校区飞扬轮滑社家界校区飞扬轮滑社二二零零一一零零年十一月三十年十一月三十日日
