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1、 伦巴(一)三级专业考试舞步(ISTD & IDTA)初级教师1a.Basic Movement 基本步(闭式退)1b.Basic Movement 基本步(闭式进)1c.Basic Movement 基本步(开式退)1d.Basic Movement 基本步(开式进)2.Fan 扇型步3.Hockey Stick 曲棍球棍步4l.Spot Tarn To L 定点左转4r.Spot Tarn To R 定点右转5l.Under Arm Turn To L 臂下左转5r.Under Arm Turn To R 臂下右转6.N.Y(Check To L&R)纽约(左右截步)7.Hand And
2、Hand 手拉手8.Natural Top 右陀螺转9a.Cuearachas To L&R 左右库卡拉恰9b.Cuearachas To Diag 斜向库卡拉恰9c.Cuearachas To Fwd&Bwd 前后库卡拉恰节拍：4/4节奏：每小节有 4 拍。速度：每分钟 28-31 小节。风格：古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。三级专业考试舞步(ISTD & IDTA)节拍：4/4节奏：每小节有 4 拍。速度：每分钟 28
3、-31 小节。10.Closed Hip Twist 闭式扭臀步11.Reverse Top 左陀螺转12.Alemana 阿里曼娜13.Open Hip Twist 开式扭臀步中级教师14a.Opening Out To PP 散式分展步14b.Opening Out To OP 开式分展步15.Spiral 螺旋转16.Curl 卷曲步17.Aida 阿依达18.Rocks 摇摆步高级教师19a.Rope spinning 绳索转步19b.Rope spinning 绳索双转步19c.Rope spinning 绳索走步20.For Walks In Shadow Pas 影子步21.Sl
4、iding Doors 栅门步三级专业考试舞步(ISTD & IDTA)节拍：4/4节奏：每小节有 4 拍。速度：每分钟 28-31 小节。22a.3 Alemana No:1 三次阿里曼娜之一22b.(No:2-3) 三次阿里曼娜之二、三23.Advanced Opening Out 高级展步24.Three,Threes 三三步恰恰(一)恰恰(ChaCha)三级专业考试舞步(ISTD)节拍：4/4节奏：每小节有 4 拍。第一、三拍为重拍。速度：每分钟 32-34 小节。风格：恰恰恰源于墨西哥。因此恰恰恰和伦巴在胯步的扭动等有许多相似之处，素有姐妹舞之称。但恰恰恰和伦巴的风格又不尽相同。伦巴
5、舞细腻、含蓄、抒情，优美、节奏较慢。而恰恰恰则是活泼、恢谐、热情奔放、节奏较快。初级教师1.Basic Movement 基本步2.Fan 扇型步3.Alemana 阿里曼娜4.Hockey Stick 曲棍球棍步5a.Three C-C-C 三个恰恰恰(后退)5b.Three C-C-C 三个恰恰恰(前进)6.Natural Top 右陀螺转7.Natural Opening 分展步8.Closed Hip Twist 闭式扭臀步9.Hand And Hand 手拉手10.Spot Tarn 定点转11.Time Steps 时间步12.N.Y 纽约步中级教师13.Shoulder To S
6、houlder 肩并肩14.Reverse Top 左陀螺转恰恰恰(二)恰恰(ChaCha)三级专业考试舞步(ISTD)节拍：4/4节奏：每小节有 4 拍。第一、三拍为重拍。速度：每分钟 32-34 小节。15.Opening Out From Reverse Top从左陀螺转展开16.Aida 阿依达17.Spiral 螺旋转18.Open Hip Twist 开式扭臀步高级教师19.Rope spinning 绳索转步20.Advanced Hip Twists 高级扭臀步21.Cross basic 交叉基本步22.Cuban Breaks 古巴破碎步23.Turkish Towel 土
7、耳其毛巾步24.Sweet Heart 爱神步25.Follow My Leader 跟随步桑巴(一)桑 巴(Samba)三级专业考试舞步(ISTD)节拍：2/4 或 4/4节奏：每小节有 4 拍第一、三拍为重拍。速度：每分 48-54 小节风格：桑巴舞源于巴西。它不象伦巴和恰恰恰那样，被称为“地位舞”。它不停地游走、移位、因而动律感极强。舞者踏着有韵律的步伐，不停的前后摆动胯部，配合膝盖如弹簧般的上下伸屈，舞姿如热带的椰林，随风摇曳。沉浸置身于南美洲的异国风情。初级教师1a.Natural Basic Movement 右基本步1b.Reverse Basic Movement 左基本步2.
8、Progressive Basic Movement行进基本步3.Whisks To R & L 左和右扫步4.Samba Walks In P.P 开式桑巴步5.Travelling Bota Fogos 行进点滑步6.Bota Fogos To P.P &.CP.P 点滑步7.Reverse Turn 左转步8.Corta Jaca 碎移步中级教师9.Closed Rocks 闭式摇摆步10.Side Samba Walk 侧桑巴步11a.maypolc 五月柱11b.Solo Spot Volta 独舞点垫步11c.Travelling Volta 游移垫步桑巴(二)桑 巴(Samba)
9、三级专业考试舞步(ISTD) 节拍：2/4 或 4/4节奏：每小节有 4 拍第一、三拍为重拍。速度：每分 48-54 小节11d.Circular Volta 环移垫步11e.Round about 旋转木马12.Shadow Bota Fogo 影子点滑步13.Promenade runs 散式跑步高级教师14.Stationary Samba Walk 原地桑巴步15.Open Rocks 开式摇摆步16.back Rocks 后退摇摆步17.Plait 辫子步18.Samba Rocks 桑巴锁步19.Contra Bota Fogos 反向点滑步20.Rolling Off The Arm 滚出手臂步21.Natural Roll 右滚动文章来源：拉丁舞教师培训 http:/
