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1、浅谈中学体育课中体育游戏的重要性浅谈中学体育课中体育游戏的重要性体育游戏是充分发挥学生的积极性、主动性和协作性，去追逐、躲闪、改变方向、超越障碍、身体接触和对抗等来完成的，是在已掌握的各项技能的基础上进行的，寓技能于游戏之中。所以，在教学中根据学生的具体情况，合理安排游戏对增强学生体质，全面发展学生身体素质起到积极的作用和良好的效果。一、全面发展学生的身体素质健全的精神寓于健康的身体，身体健康是心理健康的基础，也是评价体质的基本条件。身体健康主要表现在没有病，不用治疗，身体形态和机能发育正常；有良好的食欲，夜间睡眠好，体态脸色好，有精神，能很好地进行日常活动，消除疲劳快。 “躯体健康取决于先天
2、与后天两大因素，即先天的遗传和后天的营养，两者可在较大程度上确定健康的基础，但生命过程中的科学的生活方式，合理的运动以及环境因素都将对身体躯体健康产生不同的影响。 ”当今中学生正处于身体发育阶段，是提高身体素质的大好时期，但素质联系内容单调枯燥，很难引起他们的兴趣，而体育游戏即可把以往单调的体育教学和素质训练内容变活。体育游戏以丰富多彩的内容，生动活泼的形式以及特有的趣味性、娱乐性、竞争性和一定的观赏性，调动学生的积极地从事体育锻炼。吸引众多学生参与，通过游戏使人在轻松愉快、生动活泼的活动中锻炼了身体，强健了身躯，愉悦了精神。达到健身、健心的效果。 “锻炼性是体育游戏最本质的特征，如果一个游戏
3、缺乏锻炼价值，那么它就不成为体育游戏了，因而锻炼价值是评定体育游戏质量的一条重要标准。 ”体育游戏在体育教学中不仅可以起到提高兴奋性和体温，伸展关节韧带等作用，又可以达到使身体放松，消除疲劳的目的；既可以起到诱导练习的作用，又能作为发展身体素质的手段。因此可以说，体育游戏是一种综合性很强的体育手段，在体育教学活动中运用体育游戏有意识地采用各种不同手段与形式，赋予游戏以某些特定的锻炼价值，可以促进参加者的新陈代谢，调整大脑神经系统，提高运动器官及内脏器官的功能，从而起到增强体质，提高活动能力，焕发精神。因此，在中学体育教学中运用体育游戏能发展学生的生理机能，发展体能，增强适应力促进躯体健康。二、
4、巩固和提高学生的技术动作1、诱导技术动作的掌握在体育课中有些基本部分的内容或动作难度较大，学生学起来较吃力或容易产生畏惧心理。为了加强学生掌握技术动作，可以在学习这些内容时先穿插与课的基本内容接近或难度较低而又通过比赛形式的游戏，能使大脑皮质的相应中枢先有粗糙的分化过程；对学生基本部分的动作十分有益，起到诱导练习的作用。如在上体操的“跳马”这一内容时，先作一个“跳人马比赛”的游戏。因为跳“人马”和跳“马”比较相象但难度小，且活动的气氛好，学生情绪高涨，很容易就完成了这一动作。通过这一游戏，学生对“跳马”这一概念有了一个粗糙的轮廓，且跃跃欲试，此时教师因势利导，学生很快就能进入角色，这就起到诱导
5、练习的作用，便于掌握技术动作。2、使较难动作简单化体育某些运动项目和技术学习起来并不容易， 比如:在铅球的教学中,侧向滑步推铅球的要点是:蹬、转、送、挺、推、拨,直接要求学生完成铅球技术就非常难， 如果改用实心球并分析完成推铅球动作的重点,就能解决蹬转发力的问题. 如果单一的练习这几个动作,那么学生自然会觉得枯燥,练习的积极性不高。 如果用游戏的形式来练习,加入各种比赛形式的抛接、有高度和有远度的游戏,然后分组积分比赛,要求远、准,这样就可把学生的积极性调动起来，比赛之后,让学生分组讨论究竟怎样才能将球推得更远,并且不出投掷范围,学生在以后的游戏中就会积极思考、判断、解决. 再通过教师的进一步
6、引导、启发,复杂的问题就很容易解决了。三、体育游戏教学对中学生的心理影响1、缓解学生的不良情绪。中枢神经最佳唤醒水平理论认为:我们每个人都有一个感到愉快舒服的中枢神经最佳唤醒水平,体育活动有助于达到这一水平,从而使个体感到愉快。在游戏过程中学生在与对手抗争中斗智斗勇,在与同伴的默契配合中互帮互助,在战胜困难、战胜自我的同时,体验到愉快和欢乐。这种良好的情绪气氛给学生一种蓬勃向上的激励,进而调节其不良情绪,改善其不健康心理。另外，适宜的运动负荷量能调节中学生的情绪状态，如焦虑、抑郁、紧张和疲劳等,。这是因为体育游戏活动考察的是学生的综合能力,它可以使弱者有成功获胜的机会,给强者提出新的挑战,在活
7、动中学生只要全力以赴,都有夺标的希望,从而增强了学生获胜的信心,修正消极的自我评价,建立合理的心理防御机制。相反,大强度的锻炼却可能增加紧张、焦虑等消极情绪。由于体育游戏活动过程是一个依据各种信息反馈进行不断调整的控制过程,因此教师可以通过对学生情绪、动作、活动秩序等入微的观察,分析和判断学生的生理负荷,及时采取措施调整体育游戏活动的运动负荷,达到良好的教学效果。2、增加学生的自信心和荣誉感体育游戏教学法以其竞争性增强学生自信心、集体荣誉感,降低焦虑水平参与竞争、接受挑战是青少年的心理特点,他们很多积极情绪也是在竞争与挑战中得到发展和完善的。学校体育的诸多方面，蕴含着竞争因素，体育游戏的教学比
8、赛和对抗练习，课余时间班级和校际之间各种形式的对抗赛、邀请赛、达标赛、选拔赛，全校性的运动会，都为学生投入竞争提供了参与机会。一方面，体育游戏比赛反映了青少年学生乐于参与竞争的心理需求，是他们参加体育游戏活动最喜闻乐见、容易接受的一种形式；另一方面，体育游戏比赛的效应，在于以运动竞争为媒介，不仅能够提高学生参与体育游戏的兴趣，丰富学生的课余生活，推动群众性体育游戏活动的广泛开展，而且必将在学生（包括参赛学生和观赛学生）中产生一种凝聚力和向心力，激发他们对所代表群体（班级和学校）的集体感，从而起到体育比赛部分学生直接参加，多数或全体学生间接参与，共同受教育，激发集体情感的作用。3、对人际关系的影
9、响经常参加体育运动者更易与他人形成亲密的关系,人际交往能力更强。然而就不同的教学方法来说,给学生提供沟通的形式和范围是不同的。在以教师为主导的体育教学活动中,学生往往处于被动地位,而体育游戏活动除了能发挥教师的主导作用,而且还能最大限度地调动学生的主体意识,使教学的双边活动充分体现。因此在这种教学形式下,人际沟通一般由教师发起,在其与全班进行沟通的同时,允许学生之间的沟通,建立融洽的生生关系。体育游戏中包含有很强的社会性成分。游戏为学生创造了良好的集体环境, 在游戏过程中中学升进行良好教育的最有效的手段。通过游戏开始了解到集体中每个成员的权利和义务, 逐渐培养起尊重自己, 尊重他人, 理解他人的行为习惯, 培养协作精神、服务精神等良好的道德品质。体育游戏, 一般都是组织中学生集体进行,这就有利于培养中学生的团队精神。这样, 在游戏中，学生逐渐发展了道德责任感, 对成人角色的认识和对他人的关心, 开始学会与他人合作, 逐渐消除了不愿与他们交往、自私、独占一切等不良心理特点。可以说, 游戏能帮助中学生进行良好人际关系的建立。
