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1、科学 第二课我 们 的 呼 吸思 考n呼吸器官主要有哪些？问题一：呼吸器官主要有 哪些？呼吸是人体吸取氧气.呼出二氧化碳 的过程。消化器官吸收的养料与呼吸 器官吸收的氧气在人体中作用，释放 出生命活动所需的能量。小资料吸气的过程 吸气和呼气是身体吸 入氧气、排出二氧化碳的过程。 肺脏下面的膈肌辅助这个过程。 当你吸气时，膈肌收缩，产生负 压引起空气进入肺脏。 反向的过 程是呼气，这时膈肌松弛、肺脏 萎陷。 呼出气体 呼吸系统建立 了一些方法，预防空气中的有害 物质进入肺脏。 鼻腔和气管、支气管粘膜上的细 胞都含有细小的纤毛，帮助过滤 大的颗粒。纤毛在气体流经的全 程均存在，它们以匍匐式运动保
2、证流经的气体洁净。气体遇到有 害物质时，如烟草雾，纤毛停止 正常的功能，引起健康问题。 气管和支气管中的细胞产生的粘 液，使流经的气体湿润，帮助阻 止灰尘、细菌和病毒、引起过敏 的物质等进入肺脏。 到达肺脏深 部的不洁物质可以通过粘液和咳 嗽或者吞咽排出体外1、呼吸系统的结构： 呼吸系统是由鼻 子、咽、喉、气管、支气管和肺组成的。肺 是气体交换的场所。 2、呼吸系统工作流程 ： 气体由鼻子咽喉气管支气管 细支气管进入肺泡，在肺泡里进行气体 交换。在吸气时，肺泡扩张，吸进的氧气透 过肺泡壁和毛细血管，扩散到血液里，再由 血液运到全身各处。呼气时，人体产生的二 氧化碳经过毛细血管送到肺泡里，再经过
3、支 气管、气管和鼻孔排出体外。 3、怎样注意 呼吸系统的卫生？ （1）、新陈代谢旺盛， 需要充足的新鲜空气，必须注意卫生习惯。 （2）、不去污染的环境，不吸烟；多做户 外活动，经常通风换气；咳嗽不止时要及时 就医。 你通常不会注意到你呼吸的存在，但是每分钟12至20次，日 复一日，你在呼吸。你的肺脏膨胀和收缩，提供身体维持生 命的氧气，并且从肺脏中呼出称为二氧化碳的废气。 呼吸运动 呼吸从鼻和口开始。你把空气吸入鼻或口，然后气 体通过喉，进入你的气管。你的气管分为两个支气管，气体 进入支气管中。 一个支气管进入左肺，而另一个则进入右肺 。 左、右主支气管分为更细小的分支，比较末端的支气管称 为
4、细支气管。这些细支气管最终终止于很小的气球样的气腔 ，称为肺泡。 你的肺脏有约3亿个肺泡。肺泡被毛细血管围绕 。氧气从吸入的气体经过肺泡壁进入血液。 吸收氧气之后， 血液离开肺脏到达你的心脏。你的心脏将血液泵出流经你的 身体，向组织细胞和器官提供氧气。 细胞使用氧气的同时， 产生二氧化碳并被血液吸收。你的血液随后将二氧化碳带到 肺脏，经过毛细血管，当你呼气时将二氧化碳被排出体外。我 们 的 呼 吸正确的呼吸方法有力于身体健康，延 年益寿，甚至接近于道家养生，所谓 吐纳就是呼吸了，那么怎么样才是正 确的呼吸呢？ 我如果不自觉地区呼 吸，那是胸式呼吸，是属于浅的，进 行腹式呼吸，就感觉不自然，但是过 后确实感觉比较有精神。有的人说运 动的时候掌握好正确的呼吸方法就不 会那么累，那么怎么掌握？ 那么怎 么样才是正确的方式？比如我吸气的 时候，小腹有两种方式，那就是向外 扩张和向内塌陷，向外扩张是有意识 的，向内是自然的 保护我们的城市，保护我们 的呼气道！
