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1、电视和电子游戏易导致抑郁（图片来自网络） 现代社会越来越多人受到抑郁情绪困扰。美国一项研究发现，长时间沉迷于电视和电子游戏的青少年长大后更易患上抑郁症。抑郁追踪抑郁追踪研究报告 2 月 2 日发表于普通精神病学文献(Archives of General Psychiatry)杂志。报告说，这项研究始于 1995 年，那时 DVD 和互联网还没有像今天这样普及。研究人员选出 4142 名当时并无任何抑郁症状的青少年，跟踪观察他们接触电子媒体的时间和反应。这些青少年平均每天接触电子媒体 5.68 小时，其中包括看电视 2.3 小时、听广播2.34 小时、看录像 0.62 小时和玩电脑游戏 0.4
2、1 小时。2002 年，当年参加研究的青少年平均年龄达到 21.8 岁。研究人员再次对他们进行测评，发现其中 308 人，约占总人数的 7.4%出现抑郁症状。研究发现，这些青少年每天看电视时间越长就越消沉、忧郁。接触其他电子媒体时间较长的人也有同样倾向。此外，接触电子媒体时间相等的情况下，男性比女性更易心情抑郁。坏处多多坏处多多参与研究的美国匹兹堡大学医学院儿科专家布赖恩普利玛克说，研究发现，诸多因素可能导致心情抑郁，看电视首当其冲。“看到电视上那些令人忧郁、沮丧的情节和场景，人们会将其内化。电视常常强调坏消息，反复观看后人们会把这些信息内化”。电视广告也可能使人消沉。普利玛克说：“比如一年看
3、 2 万个广告，其中大部分内容都基于一个事实生活并不美好。”研究人员认为，人们沉迷于电视、电脑，就没有时间参与社会交往、进行体育运动或学习知识。而这些活动恰恰有助于抵御抑郁症。先前研究显示，电子媒体传递的信息可能使人们更具攻击性，并引起恐惧、焦虑等不良情绪，阻碍人格发展。睡眠对情绪和认知能力发展有重要作用。晚上看电视、玩游戏则会干扰正常睡眠。前路漫漫前路漫漫普利玛克说，抑郁症是世界主要非致死性疾病之一，通常始于青春期和成年早期。“我们还不能确定接触电子媒体是否会导致抑郁症。可能部分抑郁症是基因所致。如果我们进一步了解看电视和心情抑郁之间的关联，也许就能做点什么，”他说。“这项研究是发现看电视和
4、抑郁症之间关系的第一步，是个好开端，”波士顿儿童医院科学家戴维比卡姆说，“仍需进一步研究，加深对此问题的了解。”研究报告写道：“青少年长时间看电视或接触其他电子媒体后，应采用更宽泛的标准评定他们的心理社会功能，比如检查现有抑郁症状和更多可能导致抑郁的危险因素。”研究人员的建议是，如果没有其他即时干预措施，“鼓励患者多与社会接触，多参加利于提高自我调控能力的活动，可能有助于防治抑郁症”。（来源： 新华网 张祎） （普通精神病学文献(Archives of General Psychiatry)，2009;66(2):181-188. ，Brian A. Primack，Michael J. Fine）
