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1、指压三穴位化解体内毒素.转载自网络寒冷的冬天正是人体各方面机能开始减弱的时候，要彻底扫除“毒素”带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始！合谷穴合谷穴 体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗！具体位置：位于手背拇指和食指张成 45 度角时，骨头延长线交点的位置。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位 20 次。 曲池穴曲池穴曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废
2、物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住 5 秒后松开，双手交替互按 3-5 分钟。 天枢穴天枢穴身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部 say byebye ！具体位置：在肚脐两边左右各三指宽处。按摩方法：
3、睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴 50-100 次，逆时针和顺时针方向各重复一次。 冬季气温低会影响到经脉之间气血的流通，经常泡热水澡并在热水里加入适当的 SPA 产品，有助于舒缓紧绷的皮肤并且放松神经，这对按摩穴道有着事半功倍的辅助效果。同时在睡前用热毛巾在需要按摩的穴位上热敷，也能够使穴位得到良好的刺激。身体有话说 QQ：2305456196欢迎进入【光明觉照网】【身体有话说主题空间】浏览同类精彩文章：【健康知识】一位老中医对癌症治疗的见解 【健康知识】湿气现代人得病的根源 【健康知识】全球 35 年科研铁证：癌症与肉食如影随行 【健康知识】强肾养生 【健康知识】失眠有七种 一招就搞定
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