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1、 邵东县两市镇三小罗立志：事实胜于雄辩。“ 学 霸笔记”货真价实，是经过实践检验了的好成果，是学生 和家长眼里公认的好读物。看看 “ 学习偶像”对学科的解 读，学子们就可以从中得到启示，避免少走弯路。大学里 面既然出现了床上用品回收，高中毕业生的文具、笔记 势必也可以循环利用呀！ 读者徐大发： 好学生售卖自己的读书笔记类似 于卖自己的 “ 知识产权”，也属自由公平买卖，无可厚非。 但 “ 学霸笔记”实际上兜售的是一种功利教育，哪怕家长 买了，儿女们也并不一定买账。 这是一种病急乱投医的 心态，也是一种迷信盲从。 “ 行行都能出状元”，家长若 把 “ 学霸笔记”当作 “ 神功秘籍”，只怕会导致子
2、女 “ 自废 武功”。 读者傅万夫：争相买学霸笔记过于夸张。 但换位 思考一下， 假设你孩子即将面临高考， 而你又想让他 （ 她）考得好一些，会不会也这么做？这不是我有多庸俗， 而是在当下的教育语境中，没得选择。 与其用一己微薄 之力去挑战一种权威，倒不如顺应这种体系，为自己寻 求一个生活下去的空间。 读者李兆清： 学霸与普通学生， 还是有所区别 的。 这也是为什么孔夫子讲 “ 因材施教”的原因。 对于大 多数孩子来说，能够做好基本题型，拿到最基本的分数， 也就差不多能考上一个不错的学校了。若是他们把心思 花在攻克难题上， 说不定还会让自己失去学习的信心。 每个人的接受能力不同，应该根据自己实
3、际的学习情况 制定合适的复习方案，这样才能起到事半功倍的效果。11电话：0731-88317950?E-mail:编辑：陈丽斯 版式：谭笔耕校对：陈丽斯2015 年 7 月 9 日 星期四科教新报师说余娅怎么看椒言辣评据报载，近日，浙江省庆元县多名初中 学生将一名小学一年级学生关在黑屋子里 暴力殴打，甚至用香烟头烫。 目前受害小学 生已经找到，殴打小学生时在场的 4 人也已 到案，均为未成年人，因不满 14 周岁，无须 负刑事责任。 而被打孩子的父亲，则因为 “ 无 权无势”，放弃追究。 让人唏嘘的是，没有了法律责任和当事 人家长的追究，这群少年的暴戾之气能否得 到遏制？ 一个更让人痛心的事实
4、是，今年以 来，已经发生了数起孩子之间的残暴围殴事 件。 这些本应该烂漫天真的孩子，为何有着 如此让人不寒而栗的冷酷呢？ 无论是来自生理上还是心理上的原因， 如此张狂，都是病态。 一个值得探讨的视角 是，这些孩子的暴戾，能否从大人身上找到 影子？ 孩子的行为和价值观，往往是成人世 界的投射。 当然，这里不仅仅是与其生长的 家庭环境有关，还与他们所认知的周遭世界 有关， 尤其是在电子媒介高度发达的今天， 接触外界的渠道越来越多，对孩子的思想和 行为影响也越来越大。 于此而言，当我们诘责这些孩子的暴戾 不堪时，是否也应该反思，我们到底给了孩 子们一个什么样的 “ 世界认知”，他们是怎样 读懂 “
5、恃强凌弱”的？ 是否在成人世界的丛林 规则里， 他们丢失了本应有的友善与谦让 呢？ 我们总是希望自己的孩子成为人生的赢 家品行高尚、品性温和，但是，如果自己 都无法做到温和而坚定，又如何成为后人的 表率呢？ 孩子是我们的未来，但是浑身充斥着暴 戾的孩子是没有未来的。 对于这些让人不安 的暴戾，我们需要反省，更需要检视自己的 教育方法，一味的打骂、训斥只会将孩子永 远推向愿望的反面。学霸笔记真有这般神奇？怀化湖天中学张礼点题：7 月初，长春市一中考场外，6 位应届高考生举牌销售 “ 学霸笔记”，贩卖考试成功学。 据悉，贩 卖笔记的 6 名学生中，有 5 人考上清华，1 人接到港大录取通知书。 面
6、对如此优秀的考生，家长们纷纷前来购买、询问。 与考 场外的火热一样，在某购物网站上， “ 学霸笔记”也炙手可热。 考上名校的 “ 学霸笔记”真有这般神奇，能迅速提升学生考试成绩？和当下大热的 “ 成功学”一样， “ 学霸笔记” 受到了大众的热捧。 然而，市面上各式的 “ 速成 论”并没有给我们带来希望，就像读过马云传 记的人，却建不出一家 “ 淘宝”；看过乔布斯创 业故事的人，也很难带领苹果延续怪才时代的 奇迹。 每个人的成功，都是不可复制的。 我们都知道，学习笔记是一件很 “ 私人”的 东西，它是 “ 学霸”在求学过程记录下的知识重 点和难点。 但是，需要指出的是，文科 “ 学霸”的 笔记比
7、理科更有借鉴价值。 毫无疑问，文科知识更多讲求的是语言的 积累、记忆和理解，同时要求学生掌握课本理论及老师所讲相关课外 内容之间的联系。 理科则不同， 它更偏重学生的逻辑思维和计算能 力，题目变化度高，没有惯用的技巧。 换而言之，“ 学霸”们总结出的 经验并不具有普适性， “ 彼之砒霜，吾之蜜糖”，同样一本笔记，拿在人 家手里是制胜宝典，放在你手里，若是使用不当，也许适得其反让你 “ 走火入魔”。 其实， “ 学霸笔记”和市场上打着 “ 名师” “ 名校”噱头的教辅资料 一样，买者更多的是想求一份 “ 心安”，心里盘算着有了 “ 高人”的加 持，文化成绩一定能够势如破竹。 但学习这件事并不是单
8、靠外力就能 成功的，没有求真务实的治学态度，没有勤奋好问的思维习惯，怎么 能有成功光顾？ 花钱去买 “ 学霸笔记”，睡在大堆的资料上不努力，而 妄想走捷径来赢得考试高分，想要成就 “ 学霸梦”简直就是天方夜谭。 当然，笔者并不反对学生买一本 “ 学霸笔记”作参考之用，却不希 望因此将它视为 “ 圣经”来读。 人生远不只高考这一门考试，我们面临 的许多挫折都没有可供暂避的 “ 黄金屋”， “ 成功学”不是万能灵药，没 有经过反复试错，不可能找到适合自己的唯一路径。 老话说 “ 纸上得 来终觉浅，绝知此事要躬行”，读书做人的道理都是如此。学霸走俏背后的畸形崇拜少年的暴戾之气 从何而来湖南大学 高亚
9、洲话题征集：下一期讨论什么？ 我们向广大读 者征集话题。只要是新近发生的关乎教育的 热点事件， 您都可以提供给我们， 并附上您鲜明的观点。 届时， 我们 将通过网络公布您给出的 “ 题目”，让不同的声音产生碰撞。 投稿邮 箱：，欢迎您加入 科 教 新 报 评 论 者 QQ 群 ： 292316380。在摔跤水平日益接近的今天，比分差距明显减小，在很 多时候滚桥的成功与否往往决定着一场比赛的结果， 特别 是古典式跪撑加提抱加滚桥是得分的两个主要技术， 而提 抱水平日益接近，成功率降低，滚桥无疑就成为跪撑中的得 分技术，在某种程度上决定着摔跤的跪撑水平。 滚桥技术的动作结构 首先防守队员把胯贴近垫
10、子，抬头，双臀展开手掌接触 垫子，双腿伸展，小腿不允许做勾挂对方身体的动作。 进攻 者双手抱于对方胯以上到肩以下的躯干部分， 身体贴紧对 方背部，一只膝盖贴紧对方身体，方向是需要发力的一侧， 左腿于对方两腿之间。 有一点需要注意的是如往右发力自 己的右肩一定顶紧对方右边的肩胛部， 有的运动员是往左 边滚桥，就是把右腿放于对方两腿之间，注意滚桥的时候自 己的左肩一定要顶紧对方左边的肩胛部。 使对方胸部接近 垫面，双腿移动改变对方手臂的支撑角度，向右迅速发力， 身体起桥（ 如不起桥有可能双获 2 分或由于对方的双臂支 撑垫子只获 1 分）。 这样不起桥的现象出现的原因，一般就 是进攻者的力量不大或
11、者是爆发力不强， 没有瞬间把力量 集中到一点上发出去，所以，造成了滚桥不起桥的现象。 在 滚桥中出现的力量不大、 爆发力不强在后面有详细的训练 方法。 最后滚桥要注意的一点就是发力要到滚桥成功后仍 要控制对方在跪撑状态为止。 跪撑技术的力学原理 通过杠杆原理对跪撑进行分析。 摔跤中所有技术动作， 都是遵循力学原理，跪撑战术也不例外。 尽管对摔跤、发力 方向、力量的大小、作用到对方身体上的作用点是在不停地 变化，但万变离不开力学的基本原理。 现运用杠杆原理对其结构进行分析。 滚桥属于费力杠杆，杠杆分支点、力点、重点。 一般是支 点离重点越近，力点离支点越远，就越省力，否则就越费力 （ 把对方身体
12、躯干部看作重点， 进攻者的身体看作是力点， 抛开对方的支撑而言，做跪撑的准备姿势）。 在实际训练或 比赛中，滚桥防守者在重点不变的情况，以手臂的远距离支 撑、下肢的积极蹬踏、躯体的姿势调节为主。 以这时的力点 情况，基本上能构成防守优势。 因为这时进攻者的身体在重 点与支点之间，用力学原理进行分析是绝对的费力杠杆 （ 不 对变向滚或改变进攻方式等分析）。 在竞赛中，在双方运动 员力量、体重、水平相差不大的情况下，实施滚桥进攻成功 率低 （ 且易反攻）。 用摔跤中的稳定角原理来阐述。 在一个方向上，支撑面 积越大越稳定。 上肢的远离支撑、下肢的积极蹬踏、重心的 高低和支撑面积的大小决定平衡程度。
13、 胯不贴紧垫子，双手 打开有力地撑住垫子，挺胸抬头，根据对方发力方向调节自 己的重心防守对手的进攻。 通过攻守双方的重心调节，当进 攻者右腿贴紧在防守者右侧的髋与大腿间时， 右侧肩压紧 对方肩胛骨右腿膝关节向敌方髋下插， 左腿向后背步成桥 的同时双手搭扣收紧将敌方运动员的身体提起， 左腿落地 成桥的一瞬间，向右上方 45方放力，整个发力过程结束。 攻守的转变成平衡杠杆，但进攻者的发力要大于防守者。 滚桥技术的训练 做垫上各种滚翻、承受负荷桥的练习 （ 例如：做桥摆，桥 推，桥上做人摆），培养平衡能力，提高柔韧性。 培养平衡能 力，能使滚桥的时候有利地防守，起桥时保持清醒的头脑， 有利连接下一技
14、术或战术利用场地等。 柔韧性能在滚桥时抢、提、贴等技术协调有力使技术更趋向于省力。 重视专项身体素质的训练。 专项素质的心理主要是增大 滚桥技术的专项力量，而增大专项力量的前提是：首先要了 解滚桥技术过程中的生理特点，事哪块肌肉和肌群的作用， 从而使训练具有针对性。 滚桥技术发力主要事倒拉所练习 的背阔肌、前后三角肌、半蹲练习的股四头肌、桥练习的颈 部肌肉、腹部等肌肉群，训练中要针对这些肌肉群进行重点 练习。 其中训练课下课前进行各种体重的配合练习是有效 的方法， 比如 82kg 与 68kg，74kg，90kg，100kg5 个级别进行 滚桥练习，一般每组 （ 每级别）滚桥 58 个，5 组
15、。 发挥小级 别的灵活、速度快的优势，在大级别动作不变型的基础上练 习专项力量和技术， 长期技术变型就达不到目的， 注意个 数、组数都不要太多，否则会影响动作质量。 约束练习可促进滚桥的提高。 进行条件实战或在规定的 时间内强化技术次数等。 滚桥技术的应用 滚桥的前提是破坏对方的支撑， 决定了在实施技术事 机会的重要性。 从站立转入跪撑时迅速连接，控制跪撑后对 手逃避控制进行 “ 翻上”时顺势滚桥，提抱变滚桥，在连贯技 术中起主要的连接技术。 比如单纯提抱，则有一定的难度， 滚桥成功后对方没有进入防守状态即迅速抢夺有利把位 等。 滚桥技术具有力量大、速度快、难度小、易变化、不易反 攻等特点，它进攻性强且有机会转移，动作结构以及动作的 实施过程具有严密的科学性，一旦确实掌握这一技术，并能 在各种情况中熟练应用， 对取得比赛主动权和比赛结果有 很大的促进作用。国际式摔跤滚桥技术分析及应用湖南省体育运动学校过外桃
