职场倦怠期是源自心理的疲乏

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1、职场倦怠期是源自心理的疲乏每天朝八晚六奋战于职场，你会突然觉得身心疲惫，对工作失去有热情，只是凭着.惯 性.机械地做事吗？每天清晨起床后，你想到要去上班、面对一大堆工作上的毫无新意的破 事，情绪就很低落？走进办公室，看到周围的同事有说有笑，你的心情就会更加烦躁？从 周一开始盼周末，只要到星期五，你心情就会明显好转，但是一到星期日晚上，心情又跌 入低谷白领女性易患职场倦怠症白领女性易患职场倦怠症职业倦怠并非因身体劳累所致，而是源自心理的疲乏。它是一种由工作引发的心理枯 竭现象，是职业人在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，工作只依 靠惯性，全无主动性、创造性可言。疲惫、困乏、厌倦

2、、难以提起兴致、打不起精神 这些都是职业倦怠症的特点。据网上一项最新调查显示，70%以上的女性白领感觉在工作 中精力不济，甚至厌恶工作。高科技研究者、新闻工作者等从业者是这类疾病的高危人群， 前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现厦门人才网里面有很多有关职场的 文章，学习了不少知识。.职场的睡美人.是对她们最好的注解。.要不是考虑父母的一片苦 心，我早就辞职了！.去年 7 月，梁嫣大学毕业后，在父母的安排下，进入了与所学专业毫 不相关的某单位工作。因为要学习从未接触过的知识，她不得不报补课班重新学习。本来 就对学习不感兴趣的她，硬着头皮去重新投入学习，还要担心自己能否胜任工作，她渐渐

3、 对工作产生了厌烦。在工作中出现几次小失误后，她再也不愿去单位了，.就像小时候不愿 意去上学一样，为了能不去上班，有时候都盼着自己能生场大病。.梁嫣说无奈地说，她担 心如果自己以这样的心态工作，长期下去会不会导致精神抑郁。跳槽治病治标不治本跳槽治病治标不治本心力疲惫的主要原因是工作压力过大、生活平淡乏味。很多人认为，如果换一个新环 境也许可以改变这种消极的生活状态。然而事实并非如此，因为职业倦怠症源于心理，不 从根本上改善心理状态，很难摆脱倦怠情绪。.我看不到自己的未来，没有一份工作是适合 我的。.小美大学毕业后在一家调研公司做调研工作，这份工作和她所学专业对口，在龙岩 人才很多，想要在众多的

4、人才中挑选出适合自己的不免要花费一些时间。又与她的兴趣相 投，她一度非常喜欢。可一年年过去了，她发现当初的工作热情已消失殆尽，她觉得每天 的工作都大同小异，提不起任何兴趣。于是她开始换工作，只要对新工作失去兴趣，她就 另择它处。最后，她连工作疲于换工作，只能找个工作对付着过日子，用她的话说.转了一 圈又回到起点，过一天算一天吧。.哈尔滨的小瑶从事软件设计工作，平时很忙，越是节假 日越没得休息，长期像那些电脑一样处于机械运转中。倦怠情绪出现后，小瑶没在意，她 也懒得在意，结果倦怠情绪日益高涨。在倦怠达到极致时，小瑶准备跳槽，心想换个环境， 可能会好一些。她骑驴找马，却一直都没有找到称心的单位，综

5、合比较发现，原来她目前 的单位，无论在哪一方面，都还是不错的。于是小瑶换了一个角度考虑，如果她失去这份 工作，很难找到更好的。即便她能找到另一个更好的单位，能保证就都不会出现倦怠情绪 吗？现在小瑶的心态发生了很大改变，曾经倦怠的经历让她抱着一份感激的心，更珍惜现 在的工作，每一天，她都过得更努力。倦怠存在于每一个人心中倦怠存在于每一个人心中事实上，除了长期枯燥的机械作业会产生职场倦怠，还有很多原因会导致这一现象的 发生，比如：压力太大、极度疲劳、成就感低、面试投递简历或者发布人才招聘信息泉州 人才网都是一个不错的选择。预期所得与现实的不对称、缺乏强有力的职业动力但是， 职场中人，与这些搭不上边

6、的，又有几人？几乎我们所有人，都或多或少承受着一定的压 力、疲惫感、偶尔的不公正、外界与自我评价的失衡。因此，我们每个人都有可能成为.职 场美睡人.，关键就看我们自己该如何看待这一现象的发生，以及我们该如何在职场中及时 调适自己的心理以前听说过三明人才网这个招聘网站，最近在上面发布了一些招聘信息， 效果还不错。 。李老师认为，职业倦怠感的产生来源于两个方面，一是职业发展本身带来的 局限，二是来自于外界的压力。我们每个人都会面临职业倦怠期，这是对工作压力、对外 界压力的一种反应，不同的人对此有不同的应对方式。如果你觉得这份工作很累，对此感 到乏味，此时首先要做的，就是冷静地想一想，自己是否真的喜

7、欢这份工作。如果真心不 喜欢，趁着年轻早点转行，找到自己真正感兴趣、愿意为之付出的职业。如果你觉得还是 喜欢这份工作的，停下来，给自己放个假。也可以转移生活中心，拆解压力，在业余时间 中找点其他事情做，让自己快乐起来，获得成就感，这种乐观积极的生活态度就会带到工 作中了。时过境迁,来自农村的 60 后和 70 后农民工逐渐返乡,他们饱受背井离乡,骨肉分离之苦, 拿着比较微薄的劳动报酬,无法在城市中安家生活。同时,80 后和 90 后作为新生代成为企业 劳动用工的重要资源和主导力量,他们向往发达城市的生活,但又要面对期望与现实的矛盾, 处于不断的调整和适合阶段。笔者认为,企业针对新生代员工的激励

8、有必要全方面的探索, 有利于关注其成长、自主、尊严和成就。80 后和 90 后已是社会上的热门词,在企业里通常称为.新生代.,国务院发布的 2010 年 中央一号文件中首次使用了.新生代农民工.的提法, 身边的朋友很多都是在南平人才网发布 的招聘信息，效果不错，做人事招聘这个工作，有个有用的招聘网站很重要。并要求采取 有针对性的措施,着力解决新生代农民工问题,让新生代农民工市民化。有一项调查显示,大 约 9000 万人 80 后和 900 万 90 后来自农村,可见新生代员工已经成为务工主力。.新生代 员工.已经展现出不同上代农民工的特点,这些要求企业重新审视,因利势导,做好新生代员工 的激励

9、管理。新生代员工的特点分析新生代员工的特点分析新生代员工已经彻底脱离农业,掌握了一些文化知识,不再想回归农村,而是梦想融入城 市,闯出自己的一片天地。虽然他们的出身没有改变,贴切地讲,他们确不再是农民工,而新生 代产业工人,由于教育基础和成长环境的变化,他们更加重视自身合法权益的保护,追求公平 和正义,反对社会歧视。前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现佛山人才网 里面有很多有关职场的文章，学习了不少知识。一方面能充分利用现代科学技术知识提高 工作的效率,另一方面本身具备较强的学习知识和创新知识的能力。新生代员工在个人特质、 工作特点、心理需求和价值观念等方面的特殊性使得企业管理者激

10、励新生代员工的难度增 大。他们的特点不同于一般员工,主要表现在以下方面。期望较高期望较高,注重自我实现。注重自我实现。新生代农民工年龄 18 岁到 25 岁,具有高的报酬期望和成就期望。新生代员工受到的教 育水平较高,在自己知识和能力形成的过程中,付出的成本较大,自然要求更多的补偿,所以对工资收入要求很高。事业心较强,自主意识较高,这就决定了新生代员工有更强的成就动机。 你投递过简历的招聘网站时常会提醒你，比如：深圳人才网友情提示您：您投递的一些简 历已经过期，请及时更新。他们在工作面前,会表现出更强的求胜心理。同时,新生代员工 受到的教育水平较高,对自身能力的认识比较深刻,有强烈地实现自我价

11、值的愿望,热衷于具 有挑战性的任务和有兴趣的工作。自主性强自主性强,渴望获得认可与尊重。渴望获得认可与尊重。新生代员工依靠自身占有的专业知识,运用头脑进行创造性思维,并不断形成新的知识 成果。因此,新生代员工倾向于拥有宽松、如果你在广州人才网上投递过简历，你会发现上 面的信息量很多。自主的工作环境,更强调工作中的自我引导和自我管理。在工作中,他们 要求给予自主权,能按照自己认为最有效的工作方式出色地完成任务。新生代员工心目中有 非常明确的奋斗目标,他们并不仅仅为了挣得工资,而是有着发挥自己专长的愿望,他们更在 意自身价值的实现,并期望得到社会的认可与尊重。因此,在新生代员工的激励中,他们更渴

12、望看到工作成果,更注重他人、组织与社会的评价。消费较高消费较高,没有家庭经济压力。没有家庭经济压力。新生代员工个人消费支出快速增加,不再为攒钱而使自己变成.苦行僧.,这是不同于父辈 的显著特点。据广东省统计局抽样调查显示,09 年第二季度,新生代农民工平均每月挣钱 873 元,只交回老家 232 元,即将近八成的工资收入被自己花掉了,或者自己留着了。他们把 超过一成的收入花在了文化娱乐和电话费上。新生代农民工在接受城市文化和生活方式的 同时,也受到了一些不良风气和固有陋习的影响,出现了.月光族.等现象。新生代员工大多是 刚刚从学校毕业就直接进入城市打工,既没有吃苦耐劳的思想准备,也没有吃苦耐劳

13、的能力 和精神,过分追求较好的生活,勤俭节约的品格逐渐淡化。一些新生代员工崇尚享受,注重攀 比,非理性的消费观念让收入较低的新生代员工的生活更加陷入困境。流动性高、对企业忠诚度低。流动性高、对企业忠诚度低。新生代员工工作选择的流动性高,他们更忠诚于自己的职业而不是企业。新生代员工占 有知识这种特殊的生产要素,他们往往不追求铁饭碗,而是追求自我增值和不断的就业能力。 没有足够的休息时间、月收入不高,食宿不便、缺乏个人成长机会的工作导致新生代员工跳 槽。流动率高是新生代员工的突出行为表现。新生代员工凭借自己的能力,频繁地跳槽到工 作条件好、薪酬福利好的企业。造成企业人力资源不能稳定,增加训练成本。忍受力低忍受力低,有点我行我素。有点我行我素。新生代员工的吃苦耐劳精神远比上一代员工差,心理承受能力差,不能受委屈,不能接受 批评,容易浮躁,工作踏实,内心缺乏信念,意志力不强,这些都是表现在新生代员工的普遍现象。