《碱性食物的作用》由会员分享，可在线阅读，更多相关《碱性食物的作用（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 吃碱性食物吃碱性食物 年轻不老年轻不老 一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多 时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品 可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和 其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。 强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、 金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、. 一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他
2、皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。 强酸性食品：强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。弱酸性食品：弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。 新大泽螺旋藻的品质优势新大泽螺旋藻的品质优势强碱性食品 新大泽螺旋藻在同类产品中，其安全级别最高；新大泽螺旋藻蛋白质含量高于同类产品 5%；新大泽螺旋藻吸收率高于同类产品 5%；新大泽螺旋藻 胡萝卜素含量高于同类产品 2-3 倍；新大泽螺旋藻 y亚麻酸含量明显高于同类产品；新大泽螺旋藻矿物质及微量元素含量明显高于同类产品。20
3、07 年 11 月 15 日，新大泽有机螺旋藻在第三届国际螺旋藻高层论坛上获得“优质螺旋藻” 标识，这是我国螺旋藻行业首次颁发的最高荣誉。QQ:1347553596 强碱性食品：强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。 弱碱性食品：弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。 食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。 另外，钙能强化皮肤，能增强皮肤的抵抗力，消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性，可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。 维生素 C 具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素 C 的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。 肤色白皙加上血色充足，才是皮肤健康美的标准，肤色不佳主要是贫血造成，所以，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素 C，能使肤色白皙，血色充足。
