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1、L/O/G/O認識認識有機有機計畫主持人：謝美珍計畫主持人：謝美珍 老師老師 教學助理：吳炘烜教學助理：吳炘烜 同學同學基本定義有機是一種完全不使用化學肥料及農 藥的耕種方法，憑著自然力及土力 來栽培作物，並且以傳統的自然農法耕作。有機循環圖消費者有機廢 棄物動物土壤植物堆肥B R A N D創造健康土壤減少環境污染提升食品安全性保存生態系統成本較高產種類較少需要較多勞動力使用較昂貴的資材維持大自然環境、 不受化學物質污染。環境保護有機食療恢復身體原有的健康 狀態。心靈淨化心靈平靜、以平常心 過生活。有機 生活有機食療恢復身體原有的健康狀態，只要 攝取未受到汙染的食物，身體內部就不 會有毒素的
2、囤積，身體機能即可恢復正 常的功能，也可以提昇免疫力，甚至改 善疾病。心靈淨化心靈淨化也是零污染中很重要的 一 個環節。簡單來說就不要有太多的口腹之 慾、貪求之慾，心靈平靜、以平常心過生 活，這樣身心才可以更健康。環境保護大家都知道化學物質是沒有生命的， 在 環境中不容易分解、可能會殘留很久，甚 至 會隨著食物或是日常用品而進入人體，例 如: 環境荷爾蒙等等，為避免環境受到汙染正 式 保健養生的精髓。特性二特性三特性一莖光澤鮮、 根系多且白、果 實碩大。植物常 有昆蟲及駔孔。含有豐富的纖維 質、礦物質以及 纖維素，有營養 高風味佳。無化學藥劑、重 屬污染以及其 他污染含也較 低。為健康、長壽運
3、動與大自然共舞飲水充足 養成良好的習慣遵循四大原則有機生活並不神奇，只要遵循簡單的原則，例如:早睡 早起、多運動、盡吃新鮮無污染的蔬果等等，就可以擁 有健康身體!如何保有 你的健康果汁斷毒療法一小盤蔬菜 沙拉液體飲食療法結腸清潔療法生菜沙拉是最天然的清道夫，它的顏色、氣味生菜沙拉是最天然的清道夫，它的顏色、氣味不僅激發人的食慾外，更可以享受到新鮮不僅激發人的食慾外，更可以享受到新鮮有機有機食物的原味。食物的原味。累積在我們體內的廢物主要來自日長生活中的累積在我們體內的廢物主要來自日長生活中的飲食，也可能來自於二手菸、藥物等等。果汁飲食，也可能來自於二手菸、藥物等等。果汁斷毒，而不吃任何東西，則
4、水分可以帶出在體斷毒，而不吃任何東西，則水分可以帶出在體內各角落的有害物質，使人感覺清爽、暢快。內各角落的有害物質，使人感覺清爽、暢快。由於大部分的毒素都附著在結腸與其他重要的由於大部分的毒素都附著在結腸與其他重要的器官上，因此利用結腸清潔法會有不錯的效果。早器官上，因此利用結腸清潔法會有不錯的效果。早上起床、中午、下午、晚餐前、睡前喝一杯蔬菜汁上起床、中午、下午、晚餐前、睡前喝一杯蔬菜汁，有助於結腸的活動與排便。，有助於結腸的活動與排便。在我們的消化道中有許多消化與潤滑的液體 ，經年累月不容易排出，對身體健康是有害的。液體採用的步驟起床後喝一杯新 鮮果汁加 上現榨檸 檬汁早餐喝青蘋果 汁、鳳梨 汁或是葡 萄柚汁午餐新鮮胡蘿 菠汁下午新鮮蔬果 汁晚餐新鮮木瓜 汁急性中毒 慢性危害致癌、致 畸、致突 變 農藥参考資料 迴鄉有機生活農場網站 洪思穎、陳美鳳，健康主義-何謂有機蔬菜?L/O/G/OThank You!
