《豆浆机的用途》由会员分享，可在线阅读，更多相关《豆浆机的用途（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1家有豆浆机的朋友不可不看呦家有豆浆机的朋友不可不看呦有豆浆机的朋友有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值应该充分利用豆浆机的价值做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦 买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。所以今天搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作所以今天搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！方法，拿来和朋友分享！希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出希望大家有什
2、么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦 。1 1、黄豆浆、黄豆浆2用料：黄豆用料：黄豆 8585 克，水克，水 1 1。3 3 升容量可随意增减、风味营养升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量（一定要豆浆做好后放入）豆浆最佳配搭比例，糖适量（一定要豆浆做好后放入）归经：入脾、胃归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加建议：加 3535 粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2 2、花生豆、花生豆用
3、料：黄豆、花生、牛奶用料：黄豆、花生、牛奶 200200 克，水克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量3归经：入脾、肺归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚功效：润肤，盒肺气、补虚3 3、芝麻黑豆浆、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各用料：黑芝麻、花生各 1010 克，黑豆，克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯放入豆浆杯归经：入脾、肺、大肠归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补
4、肝肾、润肠通便、养血增乳通便、养血增乳4 4、豆浆冰糖米粥、豆浆冰糖米粥4用料：黄豆，大米与冰糖，水用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起制作：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖归经：入肝、肺归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气功效：养颜润肺，盒肺气5 5、芝麻蜂蜜豆浆、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻用料：黄豆，黑芝麻, ,蜂蜜蜂蜜 4040 克，水克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆5机自动完成机
5、自动完成归经：入脾、肺归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发功效：养颜润肤、乌发养发6 6、核桃杏仁露、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量用料：核桃、杏仁、清水适量制法：制法：1 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；定加入清水；2 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智功效：养颜面、益智7 7、绿豆浆、绿豆浆6用料：绿豆、白糖、清水适量。用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：制法：1 1、将绿豆洗净，浸泡、将绿豆洗净，浸泡 6 61616 小时。小时。2 2、将泡好的绿
6、豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。机器，十几分钟后豆浆煮熟。3 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用者不宜过多饮用, ,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调 成豆成豆沙，十分可口。沙，十分可口。8 8、消暑二豆饮、消暑二豆饮7用料：
7、黄豆、绿豆、白糖、清水适量。用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。制法：制法：1 1、将黄豆、绿豆浸泡、将黄豆、绿豆浸泡 6 61616 小时。小时。2 2、将泡好的二豆装入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动、将泡好的二豆装入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。机器，十几分钟后豆浆煮熟。3 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。加糖。功效：消暑止渴、清热败火。功效：消暑止渴、清热败火。三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱立冬已至，气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美立冬已至，气
8、候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲，容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲，不知不觉就贴上了不知不觉就贴上了“秋膘秋膘”；更有一些体制较弱的女性，；更有一些体制较弱的女性，已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗。已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗。难道保住初冬的美丽健康真的那么难？实际上，一杯香浓难道保住初冬的美丽健康真的那么难？实际上，一杯香浓8的自制豆浆，不仅新鲜营养，还可以为我们的自制豆浆，不仅新鲜营养，还可以为我们 提供保住初冬提供保住初冬美丽的有效美丽的有效“攻略攻略”。原来，大豆中本身就含有豆浆中含。原来
9、，大豆中本身就含有豆浆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等，我们再根据自身需要加维生素等，我们再根据自身需要加 上各种谷类和水果的配上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用，不仅能够增强体制，更能合做成五谷或者花色豆浆饮用，不仅能够增强体制，更能起到败火、起到败火、?寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢。的效果呢。下面，向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆下面，向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。浆滋补美容食谱。1 1、橘柚豆浆、
10、橘柚豆浆9材料：干豆材料：干豆 3636 克、橘肉克、橘肉 6060 克、柚肉克、柚肉 3030 克克做法：做法：1 1、将黄豆浸泡好，洗净备用；、将黄豆浸泡好，洗净备用；2 2 将橘子肉与柚子肉将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3 3、接通电源，选、接通电源，选择择“果蔬豆浆果蔬豆浆”键，按下键，按下“启动启动”键，待到制浆结束后拔键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。掉电源线，制作完成。营养特色：橘柚中含有丰富的营养特色：橘柚中含有丰富的 VcVc，而且受加热的影响较小，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。柚子有良好的败火作用
11、。2 2、栗子燕麦豆浆、栗子燕麦豆浆10材料：干豆材料：干豆 4040 克（湿豆克（湿豆 9090 克，湿豆克，湿豆 1 1 又又 2/32/3 杯），生栗杯），生栗子子 2525 克（克（4 4 颗左右），燕麦颗左右），燕麦 2020 克。克。做法：做法：1 1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2 2、将栗子去皮、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3 3、接通电源，选择、接通电源，选择“五谷五谷”键，按下启动键，待到制浆结键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。束后拔掉电源，制
12、作完成。营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，?寒。寒。3 3、生菜豆浆、生菜豆浆11材料：干豆材料：干豆 6060 克（湿豆克（湿豆 130130 克，湿豆克，湿豆 2 2 杯半），生菜叶杯半），生菜叶 1515克（两大瓣的叶子），丘比沙拉克（两大瓣的叶子），丘比沙拉 1 1 勺（勺（6 6 克）。克）。做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择位线；接通电源，选择“果蔬豆浆果蔬豆浆”键，按下键
13、，按下“启动启动”键键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。核桃豆浆核桃豆浆原料：干黄豆原料：干黄豆 1/21/2 杯，核桃仁杯，核桃仁 5 5 瓣，黑芝麻瓣，黑芝麻 1/51/5 杯。杯。做法：做法：1.1.将干黄豆预先浸泡好。将干黄豆预先浸泡好。2.2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，12加水至上下水位间，接通电源，按加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆五谷豆浆”键，十几键，十几分钟做好益智豆浆。分钟做
14、好益智豆浆。 TIPSTIPS核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。补脑益智，增强记忆力。枸杞补肾豆浆枸杞补肾豆浆材料材料: :黄豆黄豆 6060 克，枸杞子克，枸杞子 3030 克。克。做法做法: :1.1.将黄豆浸泡于温水中将黄豆浸泡于温水中 6-86-8 小时，泡至发软；枸杞子淘洗小时，泡至发软；枸杞子淘洗净
15、。净。2.2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆五谷豆浆”键，待枸杞键，待枸杞豆浆制好即可。豆浆制好即可。13TIPSTIPS：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。蔬菜水果豆浆汁蔬菜水果豆浆汁原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。做法：做法：1 1、准备
16、好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。在制作之前先将材料放在冰箱里。2 2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。3 3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。轻轻捏成团放入。4 4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的14比例是比例是 1 1：1 1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。TIPSTIPS：也可以常使加入其他的蔬果，如也可以常使加入其他的蔬果，如 菠萝、西瓜。不同的蔬果菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独
